Je způsobeno deformací za studena nebo panvy? Příčina nízkého tělesného tuku a účinné metody stravy

Není mnoho lidí, kteří sužují nižší tělesnou hmotnost tuku, což je údajně častější u žen než u mužů? Při důkladném oteplení stehen můžete tuk spalovat.

Co je příčinou nižších tělesných tuků?

Říká se, že existují dvě příčiny nižší hmotnosti tělesného tuku.

Chlazení dolní části těla

Chlazení, které je časté u žen, je jednou z příčin nižších tělesných tuků. Jak se spodní část těla ochlazuje, metabolismus se zhoršuje a v těle se skladuje tuk a odpad.

Jakmile je tuk ochlazován, má vlastnosti, že se nezahřívá. Když je tělesná teplota nízká a tělo je studené, tuk stagnuje na tomto místě tak tvrdě, jako je ledové máslo. Emisní odpady budou stále více a více zastavovány.

Citace: jako příčinu zdravotnictví univerzity

zkreslení pánev

nižší tělesného tuku, zkreslení pánve také podílíme.

V kyčelním kloubu je velká lymfatická uzlina, kde se odvádějí odpady. Nicméně, když je panva zkreslená, odpadní produkty mají tendenci se snadno hromadit. Výsledkem je nižší tělesný tuk.

Citace: Zdravotní univerzita

Body diety pro nižší tělo

Pro dosažení efektivní diety na nižší tělo jsou důležité dva body.


odstranit spodní části těla za studena

Za prvé, to je tuk měkký a snadno se spálí ve stavu, který byl uložen odstranit spodní části těla v chladu důležité. Můžete zlepšit tok krve tím, že vědomě posouváte nohy z obvyklého bodu. Také pro zahřátí vnitřku těla je také nezbytný přístup k jídlu. Aktivně přijímáme zeleninu, jako je zázvor a zelená cibule, abychom uklidnili zima.

Vezměme si koupel ve vaně bez sprchování. Samozřejmě je to oteplování, ale má za následek zlepšení průtoku krve tlakem vody. Poloviční koupání dvakrát ráno a večer je účinnější než prodloužení poloviční lázně. Pokud po koupání použijete olej na nohy, doporučuje se, protože zvyšuje izolační výkon.

Citace: Health Care University

Podle úseku kyčelního kloubu ke zlepšení zkreslení

pánev ke zlepšení zkreslení pánve s cílem podpořit tok průtoku krve To usnadňuje proudění odpadu. Příští úsek se může rozkládat od hýždí ke kyčelním kloubům.

1. S oběma rukama rovně, s podlahou, stojíme pravé koleno. Levá noha se táhne rovně dozadu, takže se kolena dotýká podlahy.

2. Otáčejte prsty pravé nohy směrem ven pod úhlem 45 stupňů.

3 Pomalu vyhazím horní část těla a pomalu vydechovat. Pokud narazíte na to, kde se cítíte dobře, zastavte se a dejte pětkrát.

Citace: Také začal zdravotnictví univerzitu


zlepšit příčinu nižšího tělesného tuku

dolní části těla stravy, snadno zlepšit, kdyby nemohl zlepšit příčinu nižšího tělesného tuku Nemůžu to udělat. Začneme tím, že zlepšíme deformaci za studena a panvy, což je příčina nižších tělesných tuků.