Máte obavy o mé chrápání! Jak zastavit chrápání, aniž by ho všiml

láska se bojí, aby se s ním vyspala, aby každý, kdo! „Myslím, že napíšu chrápání“, vás naučí, jak jeho ne dříve než v písemné chrápání Udělám to. Proč to chráníš? Je to v jeho mechanismu.

Proč chrápat?

Předtím, žena byla v ústřice s menší pravděpodobností chrápat než muži, se zdá, že stále větší počet žen, které trpí chrápáním v posledních letech.

V některých zemích bylo provedeno ve studii 1970, podíl s příznaky spánkové apnoe, 8 u mužů oproti ženám: zatímco to bylo 1, v uplynulých letech, s muži a ženami v poměru 2: změny 1 existuje zpráva, že je má. To znamená, že v případě, že ženy se bude vyvíjet chrápání bylo velmi zvyšuje.

Citace: Health Care University

Zdrojem zvuku příčiny se liší u mužů a žen

chrápání chrápání, je horních cest dýchacích je cesta do vzduchu některé příčinou se zužuje dovnitř, dojde k dýchání se stává obtížné.

Vzhledem k tomu, v případě žen má za následek ženských hormonů na napjaté svaly, které podporují jazyk, se stala jednodušší šířit horních cest dýchacích, což ztěžuje chrápat než muži. Proto, když lidé relativně starší ženě ženského hormonu klesá, že je zde vysoká write potenciál chrápání, lidé, kteří trpí chrápáním v mladém věku je podobné jiné faktory než ženský hormon Zdá se.

Pokud však dochází k závažné chrápání, protože jsem byl mladý, nosní dutiny je úzká, poloha měkkého patra je chudý, malý dolní čelist, jako je amygdala je velký, snížení ženských hormonů jsou považovány za příznaky nejsou důvodem .

Citace: na zdravotní péči univerzita je

snadné napsat řešení

chrápání lék chrápání nepozorovaně k němu, Má následující tendence. Zlepšení je možné snížit, protože to může vést ke snížení chrápání, možná budete chtít mít na paměti, na denní bázi.


spí v zádech a spát v

zádech, jazyk je více pravděpodobné, že blokují pádu snadné dýchací cesty směrem k hrdlu. Pokud jste chrápat, je nervózní bychom se měli vždy snažit spát v bok pozici. Kromě toho příliš vysoký polštář nebo příliš nízký polštář je, protože tam je možnost zúžení dýchacích cest, je také jedním z prostředků, aby se pokusili změnit polštář.

a má dýchací spí

ústa dýchání ústy vibruje vzduchu v zadní části krku, bude chrápání dochází. Zkusme nosu dýchání pravidelně. V případě, že je chronické nosní džemy, atd rýma je také pravděpodobné, že je třeba zlepšit chrápání tím vyléčení onemocnění nosu. Je-li dýchání ústy považována za příčinu, tam je také způsob, jak se snaží využít, jako je myš pásku, který je komerčně dostupný.

tuk hrdla směrem k obézní a je

obézní je tlak na dýchací cesty, protože dýchání je ucpaný, který se nachází v ústřice náchylný k chrápání. Odstraněním obezity, je zde možnost, že chrápání léčit. Pokud jste

intenzivní chrápání je znepokojující, v nemocnicích a specializovaných klinik, kteří dělají na chrápání zahraniční, doporučujeme pokusit se poradit s lékařem.

Citace: Health Care univerzity

Přehled vypsaných způsob, jak zastavit chrápání bez povšimnutí jeho

Myslím, že tam bylo odvolání věcí. Opět tím, že se například snažit, aby přezkoumala ložnici životního prostředí, tak proč nezkusit jít opatření.