Teplota těla a imunita jsou nahoře! Jídlo, které přispějí ke zlepšení chlad od

za studena se zdá, že u žen, které trpí různými poruchami je mnoho. Zvyšovat obranyschopnost zaměřený na zdravém stavu, aby se zlepšila chlad, je důležité zvýšit tělesnou teplotu.

vychladnout tělesná teplota poklesne také tendenci
imunita

Za prvé, pojďme se podívat na vztah mezi zimou a tělesnou teplotu, a imunity.

Jak teplota těla klesá kvůli mrazu těla, krevní cévy se snižují a krevní oběh se zhoršuje. Poté, i když se v těle objeví cizí těleso, je obtížné se sbírat bílé krvinky, které ho napadají, a viry a bakterie nemohou být odpuzovány a nemoci se vyvíjejí.

Citace: Health Care University

, jaký dopad chodíš ven imunity a tělesná teplota stoupá.

imunita je tělesná teplota se sníží na 30%, když se snížil 1 ℃, dočasně při Naopak se říká, 1 ℃ až že až pětkrát až šestkrát se, že je důležité zvýšit tělesnou teplotu Chápu to dobře.

Citace: Health Care University

zvýšit tělesnou teplotu, aby přezkoumala stravovací návyky

nízká tělesná teplota, a vzdávám se věci, které nemohou být zlepšeny, protože ústava Není tam?
říci

​​hypotermie, se může zdát jako ty ústavní, je zde také, že existují faktory, které vedou k podchlazení v každodenním životě.

Citace: Zdravotní univerzita

Jídlo je jedním z hlavních faktorů. Takže, jaký druh jídla se doporučuje pro zlepšení chladnosti a zvýšení tělesné teploty?

· zelenina ... zázvor, paprika, česnek, pór, ředkvičky, cibule, lopuch, cibule, atd.

· ovoce a ořechy ... kaštany, piniové oříšky, broskev, granátové jablko, atd

· mořské plody ... makrela, kranas, sardinky, krevety,
jako je makrela

· maso ... skopové maso, kuřecí maso, jako je zvěřina
< p> · další ... vejce, mirin, miso, sezamový olej apod

· nápoj ... saké, švestkové víno, čaj, kakao, atd

citát: Health Care univerzity

Navíc, jídlo Některé z nich mají schopnost ochlazovat tělo.
Pokud budete mít jídlo ochladit

tělo, nebo vaření, nebo brát spolu s složek pozitivní s přírodou ohřát tělo, přidejte koření a ochucovadla zeleninu, v navrhování, jako je fermentovaný, dobře Vyrovnejme to.

Citace: Health Care University

s cílem zvýšit teplo a dělá s proteinem A
k udržení tělesné teploty

tělesná teplota v těle, je základem tepelné potravin Je důležité vzít si to. A klíčem je ten protein.

proteinu, ze kterého, aby se tělo a svaly jsou rozděleny do je, když aminokyselina začleněn do těla, změny energie. Nicméně velké množství trávicích enzymů ze žaludku v procesu trávení, je energie, kterou je žaludek intenzivní pohyb k výrobě tepla.

Kromě toho, protein byl Deki se rozloží aminokyseliny, se provádí do jater přes střevní stěnu. Nebo skladování aminokyselin v játrech, jsme se pak spojí za potřeby protein tělo, ale pomáhají také dojít teplo účinně zateplení celého těla, udržujeme tělesná teplota.

Citace: Péče o pleť University

Jaké jsou věci, v potravinách, které obsahuje velké množství bílkovin. Protein je obsažen v mnoha doporučených potravinách, jak je uvedeno níže.

kuře je nejen prohřátí se doporučuje pro lidi, takže kalorie je také nízká v potravě. Kromě toho, nattokinase a ke zlepšení prokrvení těla kromě dobré kvality proteinu v natto, vitamin E, obsahuje lecitin.

Citace: V zájmu zlepšení péče o pleť univerzitu

lehce za studena, sýr je určen pro studenty, kteří chtějí, aby se protein. Spolu s červeným vínem, který obsahuje polyfenoly ke zlepšení krevního oběhu, může být za studena se zlepší a jíst jako občerstvení.


zlepšení za studena z potravy zvýšením

tělesná teplota imunitu být také nahoru, imunita zvýšením tělesné teploty je až jsme zavedli jídlo doporučenou pro zlepšení chladu. Říká se, že chlad je způsoben i poruchou stravovacích návyků. Podívejme se na dietu a vyčistíme z jídla z jídla.