Yuuki Maomigadai která způsobila zrod k dívce, aby se druhé dítě byl zaznamenán v blogu na dobré jídlo, špatný ve druhém porodu 妊 活 složky

talent Yuuki Maomisanga 26 dnů. I když na konci loňského roku se zdá k měli spěšně hospitalizován i po úspěšném porodu, nyní píše, že je zdravý pro matku i dítě. Pan Yuki, který je také zdravý a krása, mi říká, že jí druhé těhotenství dostalo přes své těhotenství. Představíme vám snadné přípravné tělo a složky potravin.

vyvážená
pěti barvách složek 妊 活

V obecné ženy mají tendenci postupně snižovat výkon na těhotenství z celého pozdních 30. let. Aby se předešlo těhotenství, je nejdůležitější vytvořit základní těleso. Zejména na jídle, a po těhotenství není omezena na těhotenství síly porodu, a také vliv na dítě narodilo. Vezměte zvedněte červená ve třech jídel, bílé, žluté, zelené a černé složek rovnoměrně, buďme opatrní, jídlo s ohledem na rovnováze výživy na denní bázi.

··· červené Ingredients

Maso: prasata, skot, slepice, ovce, atd.

fish (red fish): tuňák, losos, makrela, makrela, sardinky, jako je

ovoce a zeleniny: rajčata, mrkev, paprika, červené zelí, meloun, jahody,
jako kaki

​​· žluté potravin

zelenina a ovoce: dýně, sladké brambory, kukuřice, kaštany, jako je například citrusových plodů

sójové výrobky: miso, natto, Koya tofu, Yuba, smažené, například

· bílým potravy

obiloviny, těstoviny: rýže, chléb a nudle

ovoce a zelenina: brambory, taro, ředkvičky, tuřín, cibule, lopuchu, lilek, jablka, banány, atd

mléčné výrobky, sójové výrobky: tofu, mléko, jogurt, atd

- zelená ingredience

zelenina a ovoce: špenát, brokolice, zelená paprika, pórek, japonská hořčice špenát, petržel, boby , Zelené fazole, shishito, kiwi apod

· black food

mořské řasy: mořské řasy, řasy, mořské řasy, jako je hijiki

houby: houbami, houby, houby, Maitake,
jako například hlívy ústřičné

Other : černý sezam, černé fazole,
takového jako černé rýže

citát: Health Care University

a NG potraviny je třeba se vyhnout v průběhu 妊 活

妊 活 v Potraviny, které je třeba se vyhnout, jsou "trans mastné kyseliny" obsahující přísady. Podle článku publikovaném ve Spojených státech, kromě nadměrného příjmu transmastných kyselin, které mají vliv na ovulaci, bylo hlášeno, že existuje případ, kdy dítě již narodilo, je alergie.

trans-mastné kyseliny, které obsahují velké množství margarínu, koláče a sušenky jsou pomocí zkrácení občerstvení a pečivo bylo zpracováno rostlinné tuky a oleje při vysokých teplotách, koblihy, mražené potraviny, retorty potraviny, atd Radši se zdržíte co nejvíce.

Citace: Health Care University

těhotenství force'll pořád zdobené pravidelně

Kromě toho, dokonce i "za studena" v těle těhotné Aktivity jsou NG. Tabák ke špatnému průtoku krve, samozřejmě, snažte se vyhnout příliš vzít syrové výrobky a studenou kuchyni, pojďme se sídlem tělo pro snadnou těhotenství.