Chci vyléčit mravenčí stomatitidu! Journal Recept

Existují "Vitamin B Group" v živinách, které jsou považovány za užitečné pro zlepšení stomatitidy. Zlepšete stomatitidu s receptorem obsahujícím skupinu vitaminu B.

zlepšení důvodem stravy pomůže zlepšit stomatitidy

stomatitis škrábance a stres by mohla být v ústech, a špatná výživa způsobuje zranitelnost. Pro zlepšení stomatitidy je důležité přijmout nutričně vyváženou stravu.

a pokračuje sloučí práci přesčas a nadměrnému stresu, bude také obtížné i násilně spotřeba absorpce výživy. Vyvážená strava a přiměřený spánek chrání před stomatitidou.

Citace: I když zdravotní péče univerzitní

efektivní živin
ke zlepšení stomatitidy, aby se zlepšila

stomatitida, je důležité, aby jídla vyvážené , Živiny, které chci věnovat pozornost, jsou "skupina vitaminu B".

skupina Vitamin B se nazývá vitamíny metabolismus živiny nezbytné vytvořit energii, abychom mohli žít. Mezi nimi, vitamin B2, které jsou hluboce zapojeny do stomatitidy, která se označuje jako „vitamín kůže a sliznice.“ Změna lipidů v energetice, a slouží k podpoře růstu kůže a sliznic, nebo snadno může stomatitida a nedostatečné, může být obtížné léčit.

Citace: University Health Care

Vitamin B skupiny, aby fungoval vzájemně si pomáhat navzájem, spíše než trvat jen náročné na jakýkoli, pojďme se dobře vyvážený.

Vitamin B1, B2, B6, atd., jak je to jen možné současně, je důležité jíst vyvážená.

Citace: Health Care univerzity
potraviny, které obsahují velké množství

Vitamin skupiny B je následující.

Vitamin B2

vepřové, fermentované sojové boby, mandle, páka, mléko, jogurt, úhoř, loach, štika, jako

Vitamin B6

páky, Pacific saury, tuňák, makrela, sójové výrobky, vejce, česnek, atd.

vitamin B1

hnědá rýže, klíčky rýže, sójové boby, arašídy, česnek, játra, vepřové maso, atd.

citát: péče o pleť University

Vitamín B spousta! recepty na zlepšení stomatitida
Mezi látkami, které jsou

číslo, vepřové maso, protože obsahuje násobek vitamin skupiny B, je jídlo, které chcete doporučit zejména při zlepšování stomatitida. Můžete si vzít vitamín B6 ve stejnou dobu tím, že miso do koření. Podívejme se na recept na "Miso grilované vepřové maso" najednou.

materiál (2 porce)

vepřová panenka (pro zázvor) 200g

česnek (strouhaného) lžička 1

kuchyně sake lžíce 1

miso lžíce 1

cukr lžička 1

sojová omáčka lžička 1

mirin lžička 1

citát: péče o pleť University

strouhaný Jak

1 česnek, saké, sójovou omáčku, mirin, cukr, dobře promícháme miso. Vepřové maso položte na 10 minut.

2 pánev nasměrovat ropu do, pečení masa, spolu s kombinovaným koření.

Citace: zlepšit stomatitidu v péči o pleť univerzitě

Vitaminy skupiny B!

přečíst stravovacích návyků na zlepšení stomatitidy, je důležité jídlo, které přišly z nutriční rovnováhy. Přijměme skupinu vitaminu B pozitivně pro každodenní stravování a vyléčme ji.