Módní a zdravé kuchyně je populární válec doporučuje, válec, aby byl aktivní jako avokádo recept

Model talent, se objevil na NTV odrůdy „1 nevědí I obíhá příběh“, špatnou komplexní domácí prostředí Bylo odhaleno o svém dětství. V dalším jedné straně je obvykle jasný znak, že by tam byl také hlas překvapení z publika. Taková Lola je také známá tím, že má dovednost profesionálního vaření. Tentokrát zavedeme recept s použitím avokádových ingrediencí válečkových zásob.

Oblíbené Laury! Avocado recepty

objevily týdenní televizní program pravidelného rohu kuchyně, což je dost, aby zveřejnila recept knihu dobrá kuchařka válec. Profese modelového vzoru, údaj o zdravotním dobrých ingrediencí a zdravého způsobu vaření, Ready-To-jíst je také stylový pro populární jako. Mezi tak stylové recepty, avokádo je obzvláště oblíbené pro Lauru. Aby bylo možné šikovně vařit avokádo, který je účinný i pro krásnou pleť a anti-aging, nejprve, jak snížit pojďme shrnout EU.

1. avokádo mít ve vertikálním, pečlivě kroucení zdržení

2. Oběma rukama dát cut jedno kolo kolo podél druhů

3. dal ránu bodnout lehce semena avokáda s rohu kuchyňské nože berou kroucení semeno

4. dát lžíci do mezery z avokáda kůže a masa, Vydejte kopečky. Nebo
tohoto peelingu rukou

Citace: Péče o pleť univerzitní

avokádo × prosa ultra-zdravý salát

válečkových receptů, prosa a kokosového oleje, bezlepková, jako super jídlo Používá se hojně. Z řad krásnou pleť recepty pro péči o pleť univerzity tentokrát budeme zavést „Mochikibi salát z cizrny a avokáda“. Mochikibi je, vitamín B1, B6, zinek, niacin, je bohatý, je jídlo kalorií, že nízká nadřízeného mezi proso. Vychutnejte si chuť jemného avokáda a texturu žvýkací vůně.

materiál

cizrna 100 g

avokádo 1 ko-

Mochikibi velký 2

White balsamico velký 2

anchovy dva

lněný olej velký 2

sůl odpovídající částka

pepř přiměřená částka

Jak

1, vaření vody v malé pánvi, vaří po dobu asi 5 minut Mochikibi, vypnout vlhkosti pomocí jemné síto oka.

Odřízněte avokádo na 1 cm čtvereční. Chopte ančovičky.

2, převeden do Mochikibi k míči, bílým balsamicem, smíšené navíc sardele nasekané, sůl a pepř, a přidat lněný olej Jakmile roztavené soli.

3, přizpůsobit vařené cizrny a avokádo navíc k míči.

Citace: Při péči o pleť univerzita je

day-to-day vaření
tomto leštěné krásy válce

„někdy může být rodinu, aby denní jídlo pro děti "Laura o tom mluví. HAS vytvořil její krásu, dovednost vaření, samozřejmě, to by mohlo být postoj i nadále usilovat o splnění snu.