Proč vypadá záda tlustá? Příčinou

shrbení při čištění těla ve zlepšení držení těla a špatný přístup ze strany životní styl, můžete obviňovat vnitřní nebyl vyškoleni. Zbavme se vašeho těla a udržujeme si dobrý postoj.

Proč vzadu vypadá tlustá? Je-li

tělo naklonil, zdá se, že stát se viditelný tuk velké břemeno, jako je v krku a žaludku.

Dopad na vzhled zádechu je vážný u žen. Otáčením krku směrem dolů se může stát dvojitou bradu. Dále, protože tělo od zápraží je zkreslený, zadní maso je snadno připojit k ven žaludku, a dokonce snazší bude kapat do hrudi. Rovnováha těla se může zhroutit, stehna mohou vypadat silně. Zadní část nezpůsobuje zhroucení proporcí.

Citace: Univerzita zdravotní péče

Možná je snadné zesílit váhu kvůli sklonu? Když se lymfatická a krevní oběh zhorší a metabolismus klesá, zdá se, že se tuk postupně stává obtížným spadnout. Osoba, která má pocit, že není snadné zhubnout, může být způsobena zákrutem.

Když je zátěž na autonomní nervový od zápraží je viscerální onemocnění a zácpa v něčem takovém by odpad je méně pravděpodobné, že bude propuštěn, to je také považována za příčinu drsné pokožky. To také ovlivňuje hormonální rovnováhu, takže akné může být pravděpodobnější. Metabolismus se neuskutečňuje normálně a hromadí se odpadní produkty, takže se také změní na ústavu, kterou je těžké zhubnout.

Citace: Health Care University

, aby nedošlo ke zlepšení

, že stejný postoj i nadále sklánět ve zvyku protahování, nebo otočit rameno čas od času nebo úsek, Pojďme lehce protáhnout horní část těla. Zde vám ukážeme, jak postupovat "roztáhnout můj hrudník".

· Za prvé, stojící s nohou rozšířenou na šířku ramen a spojením obou rukou za tělem.

· Prosím, natáhni si hruď, když vytrhnu sestavenou ruku. Je to bod, kdy je nutno soustředit vědomí na pohyb ramenních listů tak, aby v této době nebyla žádná energie na rameni.

- Pokud vytáhnete na místo, kde se budete cítit pohodlně, roztahujte po dobu 20 až 30 sekund při pomalém dýchání.

Citace: Healthcare University

Opakujte výše uvedenou operaci dvakrát. Je důležité se zbavit, protože zádové opěry způsobují, že hrudní svaly jsou napjaté. Uděláme to často během doby skimmeru.

Chcete-li vlak zádové svaly a břišní svaly se také stát Nechte

dobrý přístup klíčem k výcviku vnitřní, se také doporučuje trénovat velké svalové hmoty, jako je například zádových svalů a břišních svalů. Spolu s každodenním protahováním bude snazší držet tělo a pomůže vám zlepšit záda.