Zlepšete s jídlem!

ženské pohlavní hormony a nepravidelná menstruace, že z „menstruační nesrovnalostí“ narušením ženského hormonu Tam je hluboký vztah. Uvědomme si, že se jedná o zlepšení jídla, pokud máte problémy s menstruačním nesrovnalostí. Uvádím doporučené obsahy jídla.

, nebo mít menstruační nepravidelnosti a stravě vztah

jídlo výživy je neobjektivní, když čas jíst nebo nepravidelný, rovnováha ženských hormonů se zhroutí. Pokud dojde k kolapsu rovnováhy ženských hormonů, dochází ke vzniku menstruačních nepravidelností.

Hlavní příčinou menstruačních nesrovnalostí jsou umístěny v narušení sekrece a rovnováhy hormonů. Pokud nebyl vylučovaný dva typy ženských hormonů estrogenu volal (estrogenu) a progesteronu (progesteron) správně udržení rovnováhy, fyziologie nestane do normálu.

Citace: Health Care University

ingredience
pro nastavení vyvážení hormonů v

, aby se upravila rovnováhu hormonů, jíst agresivně jaké jídlo Co mám dělat? Zde jsou některé doporučené přísady.

sojové isoflavony obsažené v sójových produktů, jako jsou sójové výrobky obecně (sojové isoflavony)

tofu a natto je funkce podobná ženský hormon, a připravuje rovnováhu hormonů.

Citace: zdravotní péče University

tuňák, makrela (vitamín B6)

vitamín B6, který je bohatý na ryby, jako je a nepravého tuňáka je ženský hormon estrogen Bude podporovat metabolismus hormonální rovnováhy.

Citace: Health Care univerzita je

ořechy, například mandle a podporovat (vitamin E)

hypofýza a vaječníky se řídí sekreci hormonu. Kromě úpravy hormonální rovnováhy působí také na krásnou pokožku s vysokým antioxidačním účinkem.

Citace: zdravotní péče University

avokádo důležité pro udržení (hořčík, vitamin E, vitamin B, kyselina listová, vláknina, draslík)

hormon Jsou tu bohaté ingredience. Vitamin B má funkci podporující metabolismus ženských hormonů a přípravu hormonální rovnováhy.

Citace: zdravotní péče University

kokosového oleje (kyselina laurová),
bude hrát důležitou roli v generování

hormonu.

Citace: zdravotní péče University

máslo (tuk rozpustný vitamin A, vitamin D, vitamin E, vitamin K2)

vitamin rozpustný v tucích potřeba vybudovat hormon Je hojně zahrnuta.

Citace: zdravotní péče University

vaječný žloutek (vitamin A, vitamin D, vitamin E, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B9, železo, vápník, draslík, fosfor, cholin)

Existuje mnoho přísad nezbytných pro udržení reprodukčního systému, hormonální rovnováhy a zdraví kůže.

Citace: Health Care univerzita je

vyřešit problém menstruační nesrovnalostí při zlepšování stravy

class = „kotevní“> nepravidelná menstruace je mnoho žen povlakem I když je to jeden z problémů, zlepšení lze očekávat na denní bázi. Zlepšete svou dietu, abyste zabránili poruše rovnováhy ženských hormonů a odstraňte menstruační problémy.