Je to z důvodu zácpy, že nemám zhubnout? způsob

pro odstranění zácpy, která pochází z „únavy“

tuk snadno učiní tělo „zácpa“ je již velký vliv kvůli střevní zhoršování životního prostředí a potravin, ve skutečnosti, ne jen to, že zdá se.

gut, že vztah mezi zácpa a únava jsou značně souvisí s

zácpa je hlavním hluboké orgány a nervózní, je označován jako „druhý mozek“ . Proto, mozek je dominantní soucitný a cítit únavu a stres, budete považovat za střevní prostředí se zhoršilo. Kromě toho je zde také hormon, který se uvolňuje ze střeva se pohybuje mozek zvrátit, mají významný dopad, jako je chuť k jídlu, Ukagaemasu nebo stavu mysli a střev se týká, jak úzce. Když

sympatická tím, únavy a stresu mozku je dominantní, připraven střevní prostředí se zhoršila, syntézu neurotransmiteru s názvem „serotonin“ působící sedativa velkých lidí To je bráněno. Výsledkem serotoninu s sedativní účinek se sníží, bude to také špatné duševní stav, jako je frustrující. Kromě toho je možné potlačit funkci žaludku, snížení prospěšné bakterie ve střevě, škodlivými bakteriemi je místo toho zvyšuje, je to bylo řečeno, aby, jako je zácpa a průjem.

Citace: Je-li zdravotní péči univerzita je

First zácpa, když máte pocit, že obnovení únava

unavený refresh stalo úsilí pojďme k odstranění únavy a stresu . Je důležité vyhradit čas na obnovení před plánovaným rozvrhem nebo prací. Navíc pravidelné každodenní rytmy pravidelného života jsou také důležité body pro zotavení z únavy. Vezměte tři jídla těsně a snažte se ujistit, že můžete dobře spát.

probuzení a jíst, jako je spánek, podrobené běžného života, pomáhá také zácpa eliminovat nehromadí stres. Vzhledem k tomu, parasympatický které jsou relevantní pro defekaci dosáhne svého vrcholu na 0 hodin ráno, v ideálním případě máme půlnoc někdy spí s cílem povzbudit peristaltiku pohyb střev.

Citace: Kromě univerzity zdravotnictví


podpora bifidobakterie, bakterie mléčného kvašení

obnova únava, pojďme také jít starat vytvořit prostředí, ve střevě. Ve střevech, ve kterých byl pocit stresu, je stav, ve kterém se chovají špatné bakterie způsobující zácpu. Tam, požitím bifidobakterií a bakterií mléčného kvašení, jako například jogurty, zlepšuje životní prostředí ve střevě, lze očekávat účinek potlačení také plemeno špatných bakterií. Zaměřme se na osvěžení intestinálního zdraví.

Organická kyselina udržuje střevo slabě kyselé, a tak potlačuje chov škodlivých bakterií. Jak se zvyšuje počet dobrých bakterií, zlepšuje se zácpa a zvyšuje se míra vstřebávání výživy. Navíc jsou také sníženy škodlivé látky produkované špatnými bakteriemi a zmizí zápach stolice a prdů. Také s organickými kyselinami se aktivuje střevní imunita, posiluje imunitní systém celého těla.

Citace: Health Care univerzita je

únava
brzy odstranit

day-to-day únavu, Stack k jednomu poznání, aniž by věděl, a špatná fyzická kondice, včetně zácpy To ovlivní zdraví těla. Když se cítíte "unavený", vezměme zvyk odpočívat brzy a udržet zdravé a krásné tělo.