Snadno! Denní ○ ovlivňuje "tvrdé pálení žáhy"! Co?

Pokud ji slyšíte jako lék na pálivost, může být na trhu jen málo lidí, kteří si pamatují drogy. Existuje však způsob, jak léčit pálení žáhy vedle léku, je to ještě jednodušší. .

Zlepšete svoji pozici

První věcí, kterou představíte, je preventivní právo. Zlepšuje vaše postavení. To je ono! Proč je lepší pro pálení žáhy mít lepší držení těla?

slouching držení těla, protože jícen přijde do polohy nižší než v žaludku, je funkce, která je snadno způsobit zpětný tok žaludečních šťáv. Lidé, kteří mají tendenci být zachyceni v psaní, by se měli snažit zlepšit svoji pozici. Dále je třeba věnovat pozornost pracovníkům, kteří pracují v oblastech, jako jsou plevele. Pracovat, kdo potřebuje, aby se opravdu slouching postoj, řekněme někdy postavit úspěšně vrátí pozici jícnu a žaludku.

Citace: Healthcare University

Pozornost při ležení!

Pokud máte pálení žáhy, musíte být opatrní i při odpočinku.

vleže a v čase, protože v žaludku a jícnu jsou ve stejné výšce, obsah žaludku usnadňuje zpětnému toku. Letme si okamžitě po jídle a okamžitě přestaňte polní noci.

Při spánku se doporučuje, aby horní část těla byla až 15 až 20 cm a jít do postele. Lidé, kteří spí v posteli, dal věc jedné minuty cihel výšky pod postel hlavy boční nohou, lidé, kteří spí položily futon na podlaze ležela kniha na schodech pod futonu horní části těla A dobře. Není to záležitost, kdybyste šli z krku nahoru, ale spali trochu, ale bod, který je trochu nakloněn.

Citace: Je-li zdravotní péče univerzitní

komprimovat žaludek stal NG

pálení žáhy, pojďme se také mějte na paměti následující body.

Tlak na žaludek usnadňuje tok žaludku zpět. Pusťme trochu pás a korzet. Obezitou, někteří lidé tuku v žaludku, je o hodně, takže snadno zmáčknout žaludek, nebo upustil od jíst příliš mnoho, a nebo cvičení, se snaží zhubnout.

Citace: Health Care University


, které mohou být řešeny v malém pokus

Tímto způsobem se trochu snažit jeden, můžete vypořádat s pálením žáhy, aniž by museli používat léky. Místem pije šťastně s každým, ani s cílem není cítit špatně Myslím, že jako pálení žáhy opatření na denní bázi, ať už je lepší přístup.