Anémie zabraňuje kojení? Naučím vás, jak zlepšit chudokrevnost dietou!

Kojení je pro kojence nejživější. Chtěla bych, abyste měli hodně nápojů, ale proč zmizí mateřské mléko nebo že pocítíte anémii během kojení?

Vypadá mléko, pokud jde o anémii?

Mléko z mléka je vyrobeno z mateřské krve. Mléčné mléko se čerpá do tkáně prsní žlázy, která je vylučována těhotenstvím. Během těhotenství je nutné, aby kojenec dostal dostatečnou výživu a při porodu se ztratila hodně krve. Snadno k lidem, kteří původně vyrobených k anémii, vyplněním těhotenství a porodu, se stává chudokrevné stavu, je zde možnost, že krev Mawaseru do mateřského mléka je nedostatečná. Pro

Mateřské mléko je vyrobena z matčiny krve a stav anémie u porodu následuje, mateřské mléko se již nevyrábí dost, z mateřského mléka bude horší. A nejen to, obnovení těla po porodu může být zpožděno, takže buďte opatrní.

Citace: Health Care univerzita je

neomezují vyžehlit

v době kojení, které slouží ke zlepšení anémie, příčinou anémie je způsobena nedostatkem železa. V běžných pokrmech je nutné obsahovat přísady, které obsahují hodně železa, takže není dostatek železa. Jako složku potravy obsahující hodně železa existují páky, sójové boby, škeble, skvrny, špenát a tak dále. Říká se, že je lepší užívat bílkoviny společně, aby tyto potraviny lépe vstřebaly.

Aby bylo možné účinně absorbovat potraviny železo, říká se, že je užíváno s bílkovinami. Můžeme jíst maso, ryby a vejce pevně. Vitamín C bohatá zelenina a ovoce také zlepšují vstřebávání železa.

Citace: Health Care univerzita je

živin
podpořit železo

ve stejnou dobu jako na doplnění železa, začleněný do jídla mědi na podporu práce železa společně nebo Podívejme se. Jako potraviny obsahují spoustu mědi, odpadků, natto, edamame, sladkých brambor, tofu apod. Také vitamín C pracuje na zlepšení vstřebávání železa, tak si vezměme brambory a ovoce. Navíc, kyselina listová chcete vzít agresivní ze těhotná, takže si zvýšit červené krvinky, ať zahrnuje také zeleniny a ovoce zelené barvy listů, který obsahuje velké množství kyseliny listové.
aby se zabránilo

anémie, kromě železa, mědi a na podporu činnosti železa, vitamín C pro zvýšení vstřebávání železa, jako je například kyseliny listové zapotřebí pro produkci červených krvinek Aktivně přijímáme živiny.

Citace: za účelem vytvoření dostatek mateřského mléka pro univerzitu zdravotnictví

food chcete co nejvíce, aby se zabránilo v průběhu kojení

dítěte, obsahuje velké množství železa jako anémie opatření Dokonce i když budete jíst přísady potravin, jídlo, které jíte společně, může narušit vstřebávání železa. Taníny obsažené v čaji a kávě narušují absorpci železa, a proto se jí snažte co nejvíce vyhnout.

Na druhé straně některé potraviny brání absorpci železa. Káva a čaj (tanin), kyselina šťavelová, která je zahrnuta v špenátu přistoupení, je taková, kyseliny fytové obsažené v zrnech a fazole. Špenát, protože železo je bohatá, je bod odstranění přísná opatření.

Citace: s cílem poskytnout
snaží chudokrevnosti opatření s cílem dát pevnou ošetřujícímu univerzitu

kojení

Částka také dobré prsa kvalitní mléko pro dítě, matka jíst Zdá se, že je třeba dbát na jídlo. Děleme vše pro dítě tím, že vezmeme výživnou vyváženou stravu obsahující železo.