Proč mateřské mléko není způsobeno předpojatými stravovacími návyky? Jak vyrobit mléko dobré kvality

Hlavním důvodem je, že mateřské mléko je způsobeno obsahem jídel. Jak děláte první kojení?

Jak můžeme vyrábět mateřské mléko?

Protože těhotenství rozvíjí tkáň mléčné žlázy, bude na konci porodu vylučováno mateřské mléko. Vzhledem k tomu, že barva mateřského mléka je bílá, může být těžké si představit, ale prvek mateřského mléka je mateřskou krví. Krev je posílána z kapiláry do mléčné žlázy, sekretovaná jako mateřské mléko. Proto se během laktace může stát anemickou. Nemohu dávat dostatek mateřského mléka, pokud množství krve nestačí.

Mléko z mléka je vyrobeno z matčiny krve. Proto, aby se zvýšilo množství mateřského mléka, je nutné zvýšit krevní tlak. Totéž platí pro kvalitu. Pokud zlepšíte kvalitu krve, dostanete dobré mléko.

Citace: Univerzita zdravotní péče Univerzita
způsobuje selhání mateřského mléka

Kojení není jedinou příčinou mateřských dietních problémů. V případě matky, která může být zpočátku nejčastěji anemická, může těhotenství a porod vést k většímu nedostatku krve a ke ztrátě mateřského mléka. Navíc se říká, že stres také způsobuje, že příčina mateřského mléka nevychází.

Protože je známo, že příčina a konstituce nesouvisí s mateřským mlékem, většina důvodů, proč mateřské mléko není možné, lze vyřešit zlepšením stravy matky.

Příčina mateřského mléka se nemění, ale účinek stravy je také považován za trochu. Mléko z mateřského mléka je vyrobeno z mateřské krve, ale existuje možnost, že dojde k poruše, pokud nebude k dispozici dietní bilance nebo příjmová dávka matky.

Citace: Zdravotní univerzita

Co je to jídlo pro výrobu kvalitního mateřského mléka?

Pokusím se udělat jídlo třikrát denně výživně vyvážené. Vezměme pevně bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály. Také, jelikož jídlo, které ohřívá vaše tělo, zlepšuje průtok krve, pojmeme pozitivně vejce, čínské zelí, ředkvičky a lopuch. Abychom předešli chudokrevnosti při ošetřovatelství, pojďme také páky obsahující hodně železa, hijiki a sóji. Říká se, že tyto potravinářské žehličky mohou účinně pohlcovat bílkoviny, když jsou spolu.

Zimní zelenina, jako je špenát, koza a čínská kapusta, kořenová zelenina jako ředkvička, mrkev, lopuch z lopuchu jsou potraviny, které oteplejí vaše tělo. Naopak, letní zelenina, jako je okurka, lilek a rajčata, se říká, že ochlazují tělo, takže se postarat o přílišné stravování.

Citace: Univerzita zdravotní péče

Chcete-li efektivně vstřebávat potraviny železo, je pravděpodobné, že jsou pojímané bílkovinami. Můžeme jíst maso, ryby a vejce pevně. Vitamín C bohatá zelenina a ovoce také zlepšují vstřebávání železa.

Citace: Zdravotní univerzita

Jedním z důvodů, proč kojit není mateřské jídlo

Jsem nespokojen s mým jídlem při kojení. Ale pokud tělo matky nemá dostatečnou výživu, nemůže být vyrobeno mateřské mléko. Ujistěte se, že jste si zajistili čas na jídlo, vezměme nutričně vyváženou stravu.