Dávejte pozor na anémii během těhotenství! Co je doporučená složka pro užívání železa

Anemie během těhotenství se jeví jako těhotenská anémie. Čím víc takového jména dostane, tím více těhotných žen má tendenci stát se anemickými. Podívejme se na příčiny a míry anémie vyskytující se během těhotenství. Mnoho z

těhotenství anémie Existuje mnoho různých typů anémie z nedostatku železa

anémie, anémie těhotné ženy, je pravděpodobné, že k rozvoji je „anemie z nedostatku železa“. Tento příznak je způsoben nedostatkem železa v těle. Důvody nedostatku železa jsou následující.

v průběhu těhotenství jsou přednostně přepravovat železo pro plod. Zejména zvyšuje množství krve v rámci přípravy na dodávku v pozdní fázi těhotenství na množství hemoglobinu nezvyšuje, je pravděpodobné, že se vyskytují v krvi tenčí anémie. Že 30 až 40% těhotných žen je nedostatek železa chudokrevnost je také Údaje z průzkumu. Těžká anémie, je třeba dbát nebo způsobit relaxační krvácení krvácení placenty loupání část nezastaví v době narození, odporová síla matky je někdy náchylná k puerperální horečka (puerperální horečka) poklesem.

Citace: Je-li univerzitní zdravotní péče

vliv pravděpodobně rozšíří i na dítě ...

maminka by způsobit anémii, jsou v břiše Děti mohou být také postiženy. Moje matka a dítě jsou spojeny pupeční šňůrou, takže bych chtěl být opatrný.

Moje dítě dýchá přes placentu a pupeční šňůru kyslíkem v krvi tekoucí v děloze. Nemohu dávat dostatek kyslíku, když moje matka je v anemickém stavu.

Kromě toho má nedostatek mateřského železa také souvislost s růstem dítěte. Během těhotenství jsou výživné látky, jako je železo, přednostně posílány na dítě. Říká se, že děti narozené ve stavu, kde nemohou dostat dostatek železa, mohou způsobit zpoždění ve zpravodajství a fyzickém vývoji a emoční nestabilitě.

Citace: Health Care univerzity

Částka Železná

Mnoho během těhotenství je zapotřebí, aby se železo než normální jeden den požadované během těhotenství, 1 den Kolik železa je třeba požívat? Železo potřebné pro první den je 20 mg 1,7krát těhotné ve srovnání s 12 mg netěhotných. Vědomě začleňme potraviny bohaté na železo do jídla.

Citace: aby se zabránilo zdravotní péče univerzitu

Doporučené potraviny
prevenci anémie

anémie je přísady železo je součástí bohaté Mělo by být aktivně přijato. Doporučené složky jsou následující. Podívejme se, jestli se objeví ve vaší stravě.

Potraviny
obsahuje mnoho železa

· prase páka 100 g ... železa asi 13 mg

· kuřecí játra 100 g ... železo asi 9 mg

· hovězí játra 100g ... železo asi 4 mg

· sušených mořských řas 100g ... železa asi 6,2 mg

· škeble (vařené, konzervované) 100g ... železa o 37.8mg

· Bonito, syrové 100g ... železo o 1.9mg

· japonská hořčice špenát (vařená) 100g ... železo o 2.1mg

· ganmodoki 100g ... železo asi 3,6 mg

· natto 100g ... o železo 3,3 mg

· bavlna tofu 100 g ... železo asi 0,9 mg

· edamame (vařená) 100g ... železo asi 2,5 mg

citát: Health Care University

předávkování, i když vaše pozornost

kvůli prevenci anémie, také trvat déle, než je nutné, není to pravé ořechové. Chcete-li příjem, jako v doplňcích, držet horní hranici 1 den až do 40 mg, Snažte se vyhnout náchylná stát, aby dysfunkcí jater.