Dobrý bacil může být zvýšený s jídlem!

Zvyšování počtu dobrých bakterií zlepšuje střevní prostředí. Jaká metoda by měla být přijata konkrétně? Začneme s jídlem, které zvyšuje počet dobrých bakterií.

Když už mluvíme o jídlo

bifidobakterií a kyselinu mléčnou bakterií zástupce prospěšných bakterií zvýšit dobré bakterie, je jogurt je přijít jako první. I když komerčně dostupného jogurtu Existuje celá řada typů, i bakterie, které obsahuje v závislosti na výrobku, BE80 podíl, bifidobakterie SP Co., gasseri bakterie SP Co, bakterie mléčného kvašení kmen Shirota, LG21 bakterie mléčného kvašení, Labelle bakterie ... takové množství. Tam jsou rozdíly v práci každé houby, některé kompatibilní s ostatními, ale jiní nejsou.

Citace: Zdravotnictví Univerzita

Člověk je střevní prostředí je jiné. Je také důležité najít jogurt, který vyhovuje vaší vlastní chuti z výše uvedeného. Pokud je jogurt, nejprve se pokuste jíst asi 200 až 250 gramů denně na týden a pozorujte, jak se situace blíží. Jako jeden z

živiny stanou potraviny
dobrých bakterií

, jak zvýšit dobré bakterie, tam je také způsob zažívání ingredience vyživují dobré bakterie. Pokud můžete živit dobré bakterie původně ve střevě, zdá se, že můžete zvýšit počet dobrých bakterií.

zeleniny a ovoce, oligosacharidy a vláknina, která je v ceně, jako v mnoha luštěniny, stanou potravou dobré bakterie, se podpoří růst. Potraviny bohaté na oligosacharidy zahrnují banány, sóju, chřest, cibuli a lopuch. Kromě toho med obsahuje jak oligosacharid, tak kyselinu glukonovou, proto doporučujeme zkusit v občerstvení atd. Jedním ze způsobů použití oligosacharidů je použití komerčně dostupných potravin pro specifické zdravotní použití.

Citace: Health Care University

natto nás porazit škodlivými bakteriemi

bakterie natto, zatímco který pracoval jako dobré bakterie v těle, Zdá se, že je účinná i pro sterilizaci špatných bakterií. Je to jídlo, které se chci aktivně věnovat, abych efektivně zlepšil střevní prostředí.
se o

fermentovaných potravinách, ale je natto, který je také sójové produkt, který obsahuje velké množství oligosacharidů a další natto bakteriemi je práce zabít špatné bakterie ve střevech, abychom potlačit nárůst korupce bakterií . Kromě toho natto bakterie stávají prospěšných bakterií ve střevě, je zde také pracovat, aby podporovaly růst jiných prospěšných bakterií. Pro střevní prostředí je to jídlo, které chci aktivně zapracovat.

Citace: Je-li zdravotní péči univerzita je

Situace střevní prostředí je
pokusu o kontrolu se podívej na lety

střevní prostředí se stává lepší, barva stolice je tmavá Změní se od barvy k nažloutlé barvě. Navíc se zdá, že je-li tvrdost také měkká a stává se jako banán, zlepšuje se. Zkontrolujte je, prosím, všemi prostředky.