Co děláte, když nemáte připojení více než týden? Delší zácpa Náprava

zácpy se nechá tendenci neměla být zpochybňována bez vás přes více než týden. Pokud je však zácpa ponechána bez léčby, zdá se, že je třeba dbát na opatrnost, neboť se zvyšuje pravděpodobnost, že se v těle objeví poruchy.

vědět, chci definici zácpa

, ale je zácpa, která trápí mnoho žen, kolik jste přes není tak, jak byste, pokud se zjistí, že je zácpa. Nejdříve se podívejme na definici obličeje.

Říká se, že defekace je normální každý den. Ani jednou za 3 dny se však nezvolá zácpa, pokud barva, tvar a množství nejsou normální a problematické. Naopak, pokud máte problémy, jako je ztuhlost, malé množství, i když jste každý den, můžete říci, že to je zácpa.

Citace: Já říkám stav, ve kterém zdravotní péče univerzitní

zácpa je chronický s „chronická zácpa“. Je třeba věnovat pozornost tomu, že zvyšuje riziko vzniku onemocnění, jako je například arterioskleróza, pokud je ponechána bez dozoru.

Neexistuje jasná definice, ale jak se často stát po defekaci je kratší než 3 měsíce nebo více dvakrát týdně je označována jako „chronická zácpa“.

Citace: University of Health Care University

Jeden týden je vodítkem k posouzení, zda zácpa nebo ne.
nevyjde

déle než týden, je bolest a nepohodlí v době defekace, žaludku protáhl, pokud lety a prd jsou symptomy, jako je neobvykle páchnoucí, vyhledejte lékařskou pomoc, aby Přílohy sám Pojďme.

Citace: Health Care univerzity

zácpa vyřešen způsob
možné ode dneška

Zácpa může dojít v důsledku funkce žaludku a střev se snížil. Proto se předpokládá, že příznaky mohou být vyřešeny úpravou střevního prostředí. Zlepšete své stravovací návyky a zvyky životního stylu, abyste připravili své střevní prostředí.


Zlepšit stravovací návyky

- Vyvažte dietní vlákninu s nerozpustnou dietní vlákninou.

· zvýšit dobré bakterie, jíst fermentované potraviny, bakterie mléčného kvašení, jako bifidobakterií, oligosacharidy, jako je například aktivní.

· Zvětšit většinu vašeho letu tím, že budete jíst pevně, aby bylo pro stoličku snadnější vyjet.

· Když se střeva aktivně pohybuje ráno, nepřekračujte snídani.

- Chcete-li stoličku měkkou, vezměte 2 litry vody denně jako vodítko.

Citace: Healthcare University

Zlepšení životních stylů

- Udělejte dostatek spánku.

· Vychutnejte si své oblíbené věci a snažte se eliminovat stres.

· Vykonávejte trénink svalů a protahujte, abyste stimulovali břicho.

Citace: Zdravotní univerzita

Nenechávejte zácpu trvat déle než týden nepoškozený

Jakmile neexistuje žádná pravidelná korespondence každý den je považována za zácpu Nemyslím tím, že pokud nebudete vyjíždět déle než týden, existuje možnost zácpy. Nezanechávejte zácpu, zkuste přezkoumat svůj životní styl, abyste jej mohli vyřešit co nejdříve.