Efekt svalové silový trénink

Ve skutečnosti

Sapporo svalové síly zlepšily školení alespoň jednou týdně pravidelné cvičení bylo odebráno věku 65 let nebo starší, které nejsou prováděny zdravotnické školení poskytují program. 4 muži, 22 žen (průměrný věk 72,8 let) na dvakrát týdně, jsme provedli asi tři měsíce školení.
která měla dokončit celý program je 25 osob (96%). Než před tréninkem, po tréninku, PŘEDKOPÁVÁNÍ výkon (noha výkon), 10m maximální rychlosti chůze (schopnost chůze), jako stojí na jednom okamžiku noze (rovnováha schopnost) se výrazně zlepšila.
ani u starších lidí, bude to vždy možné zlepšit fyzické funkce ve vzdělávání.
※ FY2000 "medical trénink dlouhodobé péče prevence Promotion Research Business Report", než

---