REM spánek a non-REM spánek

input Nemushi postupně spánku ze je stále hlouběji a pak se zdá, že REM spánek. Funkce tohoto spánku je podobný stupni 1 EEG na non-REM spánku, ale je vidět rychlé pohyby očí, i EMG mentalis zmizela. Často sníte na takové fáze spánku, rychlé pohyby očí (rychlý pohyb očí, REM) je akronym pro se nazývá REM spánek. REM spánek je kvalitativně odlišný od i non-REM spánku, hloubka spánku různých fyziologických jevů. Takový REM spánek a non-REM spánek je střídavě a opakovaně mezi celonoční spánek stane jedna sada, objeví se 5-6 krát až probudit v dopoledních hodinách. U zdravých dospělých REM - 1 sada délky non-REM spánku, je poloha, zhruba 90 minut. Podívejme se podrobněji stav spánku REM spánku a non-REM spánku. Charakteristiky REM spánku, ①, které se objeví, je rychlý pohyb očí, pro zobrazení vzoru ② mozkové vlny jsou podobné lehké fáze spánku usnout období, svalů (anti-gravitace svaly, posturální svaly), aby se držení těla z ③ těla napětí téměř ji odstranit, a tak dále. Ostatní vlastnosti, těžko probudit mít ④ senzorickou stimulaci. ⑤ puls je v REM spánku, dýchání, autonomním nervovém funkce mění nepravidelně, jako je krevní tlak, tentokrát pro vybudování genitálií dochází, se také označuje jako bouři autonomního nervového systému. ⑥ 80% nebo více lidí a způsobí, že lidé, kteří spí v této době bude jako dívat se na sen. REM spánek představuje asi 20% z celkového množství spánku u lidí, ale u novorozence dosáhla až 50%, se bude nadále klesat s růstem (obr. 9). K dispozici je také teorie, že si myslí, že to může být v souvislosti s vývojem centrální nervové soustavy jako role REM spánku z. Kromě toho datum mnohé naučil během dne, se předpokládá, že z takového jako REM spánek v noci se zvyšuje, to hraje důležitou roli, jako je například zpracování informací úložiště. Tímto způsobem mozek pracuje, ze skutečnosti, že volné tělo svalů, také volal tělo spánku. Znakem non-REM spánku mění
kontrastní poměr jednotlivých spánku stupni 9 stárnutím, ① lehkého spánku fázi nástupu spánku doby pomalu houpající se takový pohyb očí ale je vidět, pak pohyb oční bulvy a spánek se stává hlubší zastávky. ② mozkové vlny je snížena činnosti, frekvence je pomalá. ③ napětí svalů v těle jsou uchovávány, ④ puls, krevní tlak, dýchání je stabilní, a způsobí, že lidé, kteří spí v této době ⑤, probudit špatná, to je méně pravděpodobné, že sníte. Kromě toho se toto období se provádí sekreci růstového hormonu a anabolický, jak je popsáno dále, také, jsou imunní potenciace. Takový non-REM spánku se také nazývá spánek mozku. REM - non-REM spánek spolu únava, řekněme, že stres hraje roli při obnově (tabulka 1). Tabulka 1 non-REM spánek a REM spánek role non-REM spánku
(s pomalými vlnami spánku) REM spánku
(sní spánku) mozku spánku
sekrece růstového hormonu
podchlazení
anabolické
pevná spánku
paměti imunitních funkcí zvyšuje těla, odstranění učení
zpracování informací? Únava, stres oživení