Alkohol

starověku „víno je nejlepší lék“ Říká se, mírné alkohol nebo prohloubí odhodlání a vztahy fyzické i psychické zátěži, noční čepici (malé množství alkoholických nápojů podestýlky Také nám pomáháme představit spánek jako pre-zvyk). Nicméně, hlavní nevýhodou při použití alkoholu pro spánek je to, že je více náchylný k spací pilulky. Množství potřebné k dosažení určitého účinku se postupně zvyšuje a může se stát, že nebude možné usnout, pokud nebude nápoj postupně překračovat odpovídající množství. Zdravý rozum konzumace alkoholu, rychlost pití, v případě, že problém návyky v obou fyzické a psychické se usuzuje, že není, ale prosím na vědomí, že existuje mnoho zla a nepřetržitém používání velké množství alkoholu. Vskutku, „spánek látka je nebezpečná, je to lepší, že spí s alkoholem, pokud nechcete spát,“ chybné poznání, že má ještě převládající ve společnosti. V současné době, hlavně spát činidlem je obtížné vytvořit rezistenci, je to, co je méně pravděpodobné, že chronické užívání přijde oslabený hypnotický účinek. Navíc je poměr mezi efektivní dávkou a letální dávkou velmi vysoký ve srovnání s alkoholem, je to bezpečný lék. Spíše než zvýšení počtu konzumace alkoholu, pokud nechcete spát s malým množstvím alkoholu, poraďte se s lékařem, je lepší, aby přijaly příslušná spánek prostředek je bezpečný. Také alkohol, který je součástí zdravotních nápojů sledovat. Některé z těchto zdravotních nápojů obsahují poměrně vysokou koncentraci alkoholu, takže je důležité ne pít moc.