Časové pásmo pro spaní a plán života v Japonsku

Časové pásmo pro spaní a plán života Japonska

Shrneme z časopisu National Life Time Survey o japonském časovém pásmu spánku.
Obrázek 2 ukazuje procento lidí spících v každé časové zóně. Z tohoto čísla mnoho lidí spí mezi 23 a 24 hodinou. Také osoba, která se probudí nejvíce, je od 6 do 7 hodin. Obr. 2 Procento osob spících podle časového pásma
(z NHK National Life Time Study)
Pokud jde o různé věci, změna s věkem je zřejmá, u dospělých je čas spánku časnější s věkem. (Obrázek 3) Obrázek 3 Změny v čase spánku v důsledku věku

---