čas spánku, které se mění v čase spánku, věk, životní styl, období, jako je predispozice (ústavy) se zvyšuje Ano. Za prvé, doba spánku je značně ovlivněna věkem. Až do počátku 10 let, ale vyžaduje poměrně dlouhou dobu spánku, stát konstantou v dospělosti od dospívání, nemění nejvíce času spánek až 50 generací. Poté ukazuje, že doba spánku se opět prodlužuje.
Doba spánku je také ovlivněna stylem života. Táž osoba, jako je tomu v případě především vyhořelého fyzické aktivity, jako je sport v průběhu dne, v případě, že musel pracovat sedět v den, na den, kdy s použitím těla při pohledu z únavy těla potřebovat delší spánek Budu. Pokud se změní vzorek aktivity během dne, změní se požadovaná doba spánku.
Také víme, že doba spánku se mění podle sezóny. Mnoho lidí má pocit, že spánek bude v porovnání s létem v zimě delší. Pro japonštiny je známo, že průměrná doba spánku je v průměru asi 1 hodina v zimě a v létě. O tom, co
doby spánku a zmocnitelem jednotlivých rozdílů plnění, proč se vyskytují zatím není jasné, ale to nejspíš věří, že genetická predispozice je zapojen. U zvířat, protože bylo zjištěno, že gen, který určuje období jednoho dne, rozdíl genu odpovídá to je, že je také teorie si myslet, že by je spojeno s individuálními rozdíly v osobě doby spánku. Osoba, která je řekl, aby nespali jen krátkou dobu, jako Napoleon Mám mnoho, ale pro některé lidi spali velmi dlouho, jak Einstein jak je dobře známo.
