I když příčina denní z Zkusme Zkusme udělat cvičení

v pravidelných intervalech na základě výkonu

nemocí souvisejících s životním stylem Existují také genetické faktory, navíc k přejídání a obezitě, cvičení Životní styl, jako je nedostatek, je také velkým faktorem. Přemísťování vašeho těla často v každodenním životě může zabránit vzniku cukrovky a komplikací a vést k pohodlnému stáří.
Například u řady kroků chodit jeden den v „Zdraví Japan 21“, 9200 kroků v dospělých mužů, 8,300 kroky u dospělých žen, 6,700 kroky muž 70 let nebo starší, jako cílovou hodnotu na 5,900 kroky u žen Ukazuje to. Ve skutečnosti když se chodí hodně, ale myslím, že docela uvědomit není mladý, ti, kteří nechodí moc obvykle, první den 1000 kroků, zkusme jít asi 10 minut více času. Podle průzkumu osobě
je rezervní armáda diabetes „hraniční typ“, při prohlížení uplynulé šest let beze změny zvláštní životní styl, asi 68% se stala diabetes. Když strávíte šest let s péčí o vaše jídlo, snižuje se na cca 44%. Podobně, když trávíte své tělo často se pohybuje, snížil na přibližně 41%.
To znamená, že v případě rezervní armády diabetu, byste riziko, že se stanou jen diabetes změnit životní styl trochu může být snížena téměř 30%.

---