Zkusme správné stravovací návyky

Zkusme správné stravovací návyky

Základní strava pro prevenci diabetu, první, množství jídla, které bylo úměrné jejich množství aktivity mají být přijata, druhá je jíst vyváženou řadu živin. Za tímto účelem je hlavní potrava a hlavní jídlo, a pak k dispozici jídla zásobené s přílohou.
základních potravin, rýže, jako je chléb, má být velký zdroj energie sacharidy. Chcete-li mít obilná mouka je prvním krokem z bilance stravy. The
hlavní jídlo, je kuchyně v srdci použití, například, maso, ryby, sójové výrobky „přílohu“. Hlavně to bude zdrojem kvalitní bílkoviny a tuky.
na příkrm je kuchyně vyrobené se zeleninou a houbami, řas a podobně. Hraje vitamíny nedostatku v základních potravin a hlavní jídlo, minerální látky, důležitou roli kompenzovat, jako vlákniny.
navíc vyrovnat nejen základní potraviny, hlavních jídel, příloh, slanost je konzervativní, chutné jídlo v mysli a těla, pojďme jíst chuť.
je na stole velký výběr základních potravin, hlavní jídlo, příloha
Zdroj: Ministerstvo zdravotnictví, práce a sociálních věcí zdravá strava vizuální návrh

---