Vysvětluje metabolického syndromu

nemoc [rodinného lékařství]
Metaborikkushindoromu
metabolický syndrom
metabolického syndromu.
autor: Jikei University School of Medicine a komplexní lékařská vyšetření a preventivní medicíny profesorem v Centru pro Takashi Wada
metabolický syndrom komentářem (sloupec)
metabolický syndrom, jíst příliš mnoho, zvyků nezdravého životního stylu, jako je nedostatek pohybu tím, že pokračuje, podle viscerálního tuku je nadměrně nahromaděné kolem střev, špatné fyziologicky aktivní látky z viscerálního tuku (adipocytokinů) je nebo jsou často sekretovány, prospěšné bioaktivní látkou (adiponektin) se snižuje, hypertenzi , se odkazuje na stav abnormalit lipidů, dochází k vysoké hladiny cukru v krvi.
metabolický syndrom se liší do té míry, lékařské vyšetření koncepci a základní. Doposud jsme byli hodnocena stupněm abnormality numerické hodnoty kontroly. Jinými slovy neutrální tuk nebyl problém vysoké a nízké hodnoty těžké lépe 200 mg /dl než 400 mg /dl. V metabolického syndromu, a bod, jako v případě, že problém přesahuje normálního rozmezí (referenční rozmezí), je zde celá řada. V minulosti, dokonce i některé abnormalita „lehkým“ (úroveň 1), se nepovažuje za důležité, že mírné abnormality. Nicméně, každý ze tří i mírné změny, například obvod břicha, hyperglykémie, hypertenze a 3, v případě, Tsusoroe 1 + 1 + 1, a I, které bylo zjištěno, že je srovnatelné s abnormální (těžká) z jedné úrovně tři.
nárůst obezity je
obézních lidí zvýšilo (Obrázek 9). Jíst věci
chutné, chci dunění při sledování televize bez pohybu. Dále také volný čas, ale zatímco stres zvyšuje a snižuje čas, aby si na koníčka. Ty jsou ovlivněny komplexním způsobem, bude to obezita nahromaděné viscerálního tuku.
potřebu
metabolický syndrom, který osoba, která má snížit viscerální tuk, viscerální tuk obezita (obvod pasu muže 85cm nebo více ženy 90cm nebo více) přidali do, hyperglykémie, dyslipidémie, hypertenze 3 jeden při slučování dvou nebo více, je stav sloučení jedné ze tří vedle vnitřního tuku obezitě je extra skupiny (Obrázek 10). Příslušné osoby a předběžné skupina
metabolického syndromu překrýváním násobku rizika, je s možností vytvoření infarktu myokardu nebo mrtvici je velmi vysoká. Metabolický syndrom je myšlenka být kvůli nepříznivému životnímu stylu, včetně nedostatků a přejídání hybnosti. Zlepšení zvýšení hybnosti jídlem, ke snížení viscerálního tuku a zlepšení metabolického syndromu, lze očekávat, že sníží riziko infarktu myokardu a mozkové mrtvice.
(1) snížení 1cm z obvodu pasu, že kombinace cvičení a dietní zlepšení svědčí o efektivní
akumulace viscerálního tuku, tělesnou hmotnost okolo 1 kg (většinou tuk) odpovídá snížení. Za účelem snížení 1 kg tělesné hmotnosti, je třeba o 7000kcal v souladu se snížením příjmu energie dietní zlepšení a zvýšení spotřeby energie kvůli pohybu. Například, aby se 1cm snížení měsíčně po dobu obvodu pasu, budete muset za den asi 230kcal. The
ulice má byla zavedena celá řada stravy, ale ve Spojených státech průzkumu, ve těžkým způsobem, nemohla být i nadále po dobu jednoho roku dietu jen 5-6 asi 10 procent lidí. Kromě toho, krevní tlak, vliv na hladinu cukru v krvi byl zveřejněn dokument, který nebyl pozorován. Žádný význam, pokud Kere se nevejdou do sebe v teoretickém obsahu jídla, než striktní obsahu, je více o tom, jak pokračovat v strava byla k závěru, že je to důležité.
Obecně platí, že ve srovnání ke snížení tělesné hmotnosti cvičením sám, lehce lepší jít v souvislosti se zlepšením diety je snížení tělesné hmotnosti, bude také výrazně snižuje množství viscerálního tuku. Proto pokud se zlepšení stravy navíc k výkonu s ohledem na takové „Guide potravin“ (viz obr. 11), je možné zvýšit množství redukce viscerálního tuku.
(2), aby se zajistilo snížení tempa
viscerálního tuku potřebný pro viscerální redukci tuku, navíc k současnému rozmachu, které považuje za nezbytné více než 10 cvičení a více hybnosti týdně jste (viz obr. 13). Pokud tak učiníte rychlá chůze po dobu 30 minut pětkrát týdně je ekvivalentní množství pohybu 10 cvičení. Zvýšením přísun v potravě při zachování týden 10 výkon co se týče rychlosti nemění 1 až 2 procenta viscerálního tuku za měsíc, bude podle očekávání sníží.