Měří příčinu letních veder, doporučený recept tuto!

letních veder, co, jaký je jeho pravý charakter?

Myslím, že budete chtít být horko v létě uprchl místnost pracoval jako chlazení.

Ale Být dlouhou dobu v místnosti: klimatizace, otočit chladný a bolestivé.

Tentokrát příčiny a protiopatření z letních veder, a představí jako je stravování recepty, které chtějí jíst to, co během letních veder.

je létě teplo? Příčinou je první místo, co?‘

horké horké léto.

Opravdu myslím, že jste připraveni o jejich fyzické síly.
a těžký

tělo cítil únavu, aby únava nelze brát vůbec chuť k jídlu není.

v takovém stavu, ledu a studené šťávy, pivo, atd, nemají je tlačena pouze na potravinářské produkty, jako jsou chladné tělo?

považovat za příčinu letních veder I když existuje mnoho,

· teplé místo, jako například chladu, který pracoval jako chlazení, rychle, že teplota se změní, narušená autonomní nervový tím, že
nebo tělesná teplota regulace začala nemůže dobře of

· jeho pokoj nervové poruchy, Kitaichi také naštvaný na vnitřních orgánech, jako jsou gastrointestinální, tupý, těžký,
vést ke ztrátě chuti k jídlu

· velké množství vlhkosti a minerálů proudit potem, jako je špatného

· jako je nedostatek spánku je následován jako v parném noci v dehydrataci, únava se hromadí

· vlhkost a cukr, jako je alkohol zvyšuje příjem,
zatěžování vnitřních orgánů

· ty za studena pouhým požití
, že příliš mnoho ochladit tělo

života takovým tepelným narušením a teplotního rozdílu násilné prostředí Nemyslím si tělo je vyčerpáno změnou, atd? Opatření v době
sponzorem nápojů
letních veder?

[opatření letních veder - jídlo ~]
doba

letních veder, což je pravděpodobné, že se spoléhají na zjednodušující ledu a šťávy, nestal výživa těla také muset jíst pouze tyto věci to dělá.
jako měřítko, pokud to není z chuti k jídlu

V létě teplo, je důležité, aby se v pevně vybrala vysoké únavové obnova efekt potravy. Nedostatek

vlhkostí, na vědomí také vzít, pojďme pozornost chladu příliš mnoho těla.

led a džus k jídlu katapult ruku, protože neexistuje žádný vyjde najevo, rozhodně v té době, ale pro nás ochlazení těla, pokud předávkování, bude v pohodě taky, a to i v těch věcech obsahuje hodně cukru.

jednou, jděte Kromě čisté vody cukr po malých částech, pojďme se ujistit, zda bych Pokud dáte moc, aby se stal sladkost šťávy.
protože

cukru, které bylo přijato další chtít po požití, tak náchylné k předávkování, je třeba být opatrný.
protože

sacharidy, a to nejen na základě tuku, také stát příčinou stárnutí, ale může také vést k závažným onemocněním, jako je mozková mrtvice a infarktu myokardu v případě, nahromaděné v cévách. K dispozici je také strach z cukrovky.

[letní tepelná ochrana - klimatizace a vzduchotechnika -] jak opatření na

místnosti a upraví tak, že klimatizace je také není příliš mnoho pro snížení teploty. Kombinace je rovněž účinná, jako je ventilátor.

V ideálním případě je teplotní rozdíl mezi venkovním Zdá se, že do 5 stupňů.

Ne víc, když je teplotní rozdíl, bude náchylný k poruchám autonomního nervového systému.

Nemůžete-li společnost, jako jejich oblíbený teploty, nohou a krku, pojďme navržena tak, aby nedošlo k ochlazení a žaludek.

[tepelným opatření letních ~ spánek ~]

Myslím, že to je také důležité.

Nicméně, jako v parném večer, všichni se stane nedostatek spánku.

I když se jedná, tak, aby byla pohodlná i trochu s dobrou klimatizací nebo ventilátory, pojďme věnovat pozornost příliš chladný těla.

Horká noc, pojďme pohodlně strávit navrženy podestýlky vybírat.

Například listy jsou v pohodě a snaží se na bambusové rohože, může to být prodyšná.

ručník také, prodyšné, že, jako jsou typu rozsáhlého gázy je dobrá, můžete použít pohodlně iv horkých dnech.

polštář můžete použít, jako například ledové polštáře. Vzhledem k tomu,

desky, jako je cool, víc budete chtít ^^ postel pro odpočinek a pokryté tenkou na podlaze ručníku není a tělo zvyknout bude bolestivé, ale ve skutečnosti se zdá, nebo lépe na těle to je.

letní tepelná opatření i doporučením jídlo? Když už mluvíme o

letní tepelná opatření, budeme přijít s slavnou úhoře v takovém Doyounoushinohi.

původně aneb Jak mohu prodat úhoře, které se neprodávají v létě? Se považuje za být nahrazen konzultovat úhoře obchod je Gennai Hiraga,

v době, ne letní ztrátě hmotnosti, pokud budete jíst potraviny, které chcete dostat do Ushinohi z „U“, náznak řekl, že měl i jako „Ushinohi je tomu dnes.“ co když průčelí uhasit ceduli, vede k poradit, prosperující firmu, která měla napodobit v úhoře obchodě kolem, je proto prý úhoře původu Ushinohi následujících důvodů.

, jako úhoř nyní také velmi obtížné k dispozici, budou ceny muset stoupnout, úhoř začal platnou vitamin B skupiny vůči únavě, vitamin A · D · E, Ya dále železo zinek, také obsahuje velké množství minerálů, jako je vápník.

najít dobré ingredience takové rovnováhy je velmi, ale také zvolit celou řadu barevných složek, také dělá to easier're rovnováhu výživy jíst.

chladný salát i ve vzhledu, červená, žlutá, je účinný sbírat jídlo být vědomi barvy, jako je zelená.
k dispozici

​​salát, jako ty vysokou antioxidační působení, cibule, zelí, paprika, avokádo, rajčata, brokolice, mořské řasy, jako například jako ořechy.
než brát v

odděleně, to je efektivní a sbírat hodně odstínu.
když není

chuť k jídlu, může být pouze šaty a obvaz, který obsahuje, jako je citron nebo švestkovou masa k těmto zeleninový salát,
dát želatinu

vývar, nebo v pohodě se dívat pouze na přidání želé, že nádrž, také usnadňuje k jídlu může být v krku.

v hrnci [Jak udělat vývar želé] Vařené dát vody 100 cm a vývar granule 1/2 lžíce rozpuštěné a želatina dal 3g předstírat. (Proper použití želatiny atd. Další informace naleznete v krabici želatiny)

dát ji do mělké nádoby firmy chlazené v ledničce, a Ready-To-jíst spolu v konečném salátu. Pokud se vám líbí, nebo jestli drcený jemně si můžete vychutnat textury mísit s větším put.

Kromě toho, že je také dobré v zeleninové šťávy čerstvé zeleniny odšťavňovač a podobně.

, když je zeleninové šťávy je také lahodné, jako je sladké a listové zeleniny bez cukru Pokud dáte jablko. Apple je jedním z antioxidační působení je vysoká ovoce.

enzym také mít dostatek Pokud žijete ve šťávě z čerstvé zeleniny a ovoce. Vezmeme-li enzym spousta, tělo bude zdravé. Je dobré ocet

letní vedra.

osvěžující citrónová, že to bude zdravé demonstrovat účinek obnovení únava.

budete chtít pít také osvěžující cola a soda, ale proč nezkusit uhličitan rozdělit ovocný ocet, jako je jablečný ocet namísto těchto věcí. Je také dobré, jako je med nebo oligosacharidy namísto cukru.

Doporučené recepty
v době letních veder

Když je léto bylo provedeno v horku, ale také lidé bojující myslet na denní menu.

nemyslí pouze denní Somen (+ _ +),
ale

, dostat výdrž přemýšlet elegantní výživu, ale zajímalo by mě, jestli neexistuje žádný jednoduchý recept.
pro vaše

Nante své starosti, budeme zavádět recept, který i v létě teplo brání snadné.

osvěžující vinutí Maki lahodné recepty
švestkových cibule s vepřovým Shabu-Shabu maso

Easy velkým množstvím letních zeleniny ♪ „polévka“ z Jamagata podle akkey-y

česnek zázvor smeč ★ výdrž prase kimchi mísa od mew⁂mam

věc, když v létě rostlinný kokosový kari de jedné desce sachi825

Nakonec

letních veder, který byl kyselý a osvěžující, kimchi vůně s podnětem, jako je a kari také povzbuzuje chuť k jídlu.

vypadá, že v létě teplo prevence vybrat složky, jako jsou výronem chuti k jídlu v pestré, letních veder vyřešena, já chci.

a naléhavě upozorňuje na nedostatek vláhy, přívod živin, jako jsou minerály, nezapomeňte!
Sponzor Nápoj