Holiday = je slabost a apatie ve napadl netěší - víkendová deprese

dny v týdnu, nenastane motivace, že budou napadeni slabost dovolenou. Stalo se to kolem poledne a kručení v Jersey vzhledu, ke konci dne při pohledu na chytré telefony a internet .... V posledních letech, že rostoucí počet takové osoby. Yoshihiko Koga emeritní profesor Kyorin University School of Medicine Hospital (Mitaka City, Tokio) Psychiatrická klinika, pojmenování takovém stavu, jako "víkendový deprese".

◇ smysl pro odpovědnost silně vážného

víkendu deprese po mnoho svobodných mužů mezi 30 a 40 let, svátek není nyní, myslím, že chci, aby se stal v pondělí po ránu. Vážný a silný smysl pro zodpovědnost, Koga emeritní profesor a společenský život tak snadné proklouznout do které se obtížně lidé analyzovat. „I když to není stejné, jako deprese, povrchní nezmění. Dovolená na odcizení bydlení rytmickou poruchu nabízejících, dojde k chybné funkci těla. K dispozici je také prodloužená a případy progrese do deprese“
v posledních letech, mladí lidé dále jen „○○ away“ se stále málo lidí z koníčku se mluvit, to může být také uvedeno v příčině. Všední dny držet svým způsobem je zaneprázdněn v práci, ale zdaleka ne spokojenost ve věcech, jako je například zařízení společnosti, pozdravili víkend, zatímco sdružené napětí. I Pokud můžete eliminovat stres, jako koníček, ale je to realita, která nemůže být ono. Násobící The
ostruha je, mám rád nové lidské vztahy v posledních letech telefonu závislých nebo na internetu. Použití smart phone před spaním, a to nejen snižuje kvalitu spánku pod vlivem modrého světla. Dluhopisy prostřednictvím serveru Exchange Internet (SNS), jako je Twitter nebo řádku, v dvousečný meč pro pár lidí v socializaci, že tam může být stresující zvrátit.

◇ snížit hýčkaný

Tento víkend deprese a hrany den v týdnu, 15 minut, Koga emeritní profesor zbytek (zbytek) , relaxace (palmový léčení), doporučuje „tři R“ a rekreační (aktivace). Kromě toho, aby se dostatek spánku vysílá pravidelný život, vaření a hra na hudební nástroje, fotky, nebo nebo začít hobby, které používají hlavy a rukou, jako je například aromaterapie, také to vypadá dobře najít potěšení takové nebo při kvalifikaci.
Nicméně, i když se snažím dělat na dovolené od začátku, obtížný pro lidi víkendové deprese. Takže nejprve je dobré vyzkoušet znát den v týdnu 15. Podle útraty, jako hobby, a to i za zlomek času, je možné, že čas je zábava. Tentokrát chtěl více času a pokud ano, měli byste chcete dělat dobře na dovolenou. Koga emeritním profesorem „odfoukl víkend deprese je vlastně den v týdnu, že mám pravdu starat se o“ Já jsem volal proměna nápadu. (Medical Tribune = aktuální události) (obsah článku, přičlenění lékaři, atd. Titul je věcí časové pokrytí)