Bezlepkový efekt a přísady! Účinně zdravé výživy

Bezlepkové potraviny jsou samozřejmě přísady obsahující lepek. Chléb, který těstoviny, nudle, ramen, obleky jsou vyrobeny z pšeničné mouky, jako je pšenice smaženého jídla, koření na ty, které by mohly být zahrnuty pšenice také nepoužívá. Dobré jídlo jíst bezlepková, v zásadě ti Japonci, je rýže, zelenina, ovoce, maso, ryby, vejce, sladkosti a tak dále. Dokud jíst rýži a maso, jsem spokojen (směje se)

efekt a gluten riziko
z bezlepkové

účinku bez lepku je prevence a zlepšení a dieta alergie . Kožní alergie způsobuje příznaky jako ekzém, nevolnost a bolest, protože tenké střevo způsobuje alergickou reakci. Gliadinu obsažené v lepku má za následek zvýšení chuti k jídlu, nemusí zastavit a jíst, jako je chléb. K dispozici jsou také působí tak, že 1, zvýšení hladiny glukózy v krvi obsahující amylopektinu pšenice, protože glykace proteinu, jako je diabetes a Alzheimerova degradovány cukru. hladiny cukru v krvi stoupat a jíst potraviny, které obsahují lepek, inzulín je nadměrně vylučován s cílem snížit hladinu glukózy v krvi, protože inzulín je také snadné tuku zachycovací tuku, také vést k dietě a bezlepková .

Opatření proti bezlepkovým metodám a metodám

Vaření lze také vařit bez použití pšenice. Nebo pohanka nudle, můžete také jíst tempura a bramborového škrobu a rýžové mouky namísto pšeničné mouky, pokud chcete tempura.

I když jeden z účinků, které mohou být získány odebráním lepek je dieta, strava musí být protein, příslušný protein může také potlačit zvýšení hladiny cukru v krvi. Zastavte tedy chléb a nudle obsahující lepek, konzumujte rýži a brambory a pevně uvařte sacharidy. Vzhledem k tomu, diety s bezlepková je původem není z lékařského hlediska stravy, aby se zlepšila nemoc, aniž by příliš stoický, je rovněž třeba provést s rozpětím do té míry, že nebudete jíst příliš mnoho jídla lepku To je.

Zúčastňuji se hodnocení blogů. Bylo by skvělé, kdyby vám to nevadilo, kdybyste mě mohl podporovat vesele.

Japonsko Blog Village

Znovu se setkáme.