Byliny a zdraví vztah! Víte, že je efektivní pro zdraví a krásu?

a vytvářejí zvyk jíst

borůvky, posílení zdraví Účinky lze očekávat. Borůvky jsou bohaté na polyfenoly nazývané antokyany mezi ovocem. Anthokyan je také modrofialové originálu, protože rostlina byl vytvořen tak, aby se snížilo poškození ultrafialovým zářením, a dodává antioxidační aktivita vyšší v lidském těle. Lidé pohlcují kyslík dýcháním a udržováním života, ale část kyslíku se mění na látku, která oxiduje buňky nazývané reaktivní kyslík.

Riziko oxidace

Protože buněčná oxidace ovlivňuje stárnutí, je důležité nezvyšovat aktivní kyslík, aby se buňky udržely zdravé. Látky s antioxidačními účinky jako antokyanů, protože se váže na aktivní kyslík před buňkou, může být odveden ven, aby se zabránilo oxidaci buněčné.

efekt
of anthokyan

borůvkové doplňky jsou často prodávány pro zdraví očí, ale také musí udělat, je anthokyan. Anthokyanin podporuje resyntézu rhodopsinu, který zasílá informace do mozku se sítnicí oka. Je to proto, že rhodopsin běží krátký, protože je obtížné pro vás vidět rozmazané znaky, když přežíváte oči stůlem atd. Vzhledem k tomu, že rhodopsin se zvyšuje, pokud je anthokyanin požit, může zabránit zhoršení zrakové ostrosti v důsledku asthenopie. Má také vliv na ochranu kapilár a stabilizaci kolagenu rohovky a krystalické čočky, čímž je oční bulb odolný. Antokyany mají také vliv na prevenci pollinózy. Experimenty ukázaly, že myši, které pohlcují antokyany, snižují množství histaminu způsobující alergické příznaky o 60%.

Bohaté dietní vlákniny

Borůvky jsou také ovoce, které může jíst více vlákniny. Banán je známý jako ovoce bohaté na vlákniny, ale obsahuje 2,5krát více vlákniny než banán. Existují dva typy dietních vláken, včetně nerozpustných dietních vláken a ve vodě rozpustných dietních vláken, je také důvodem efektivní práce při zmírnění zácpy a diety. Pokud nemůžete jíst borůvky každý den, doplňky by měly být doplněny efektivně s doplňky.

Shrnutí

Jak můžete vidět, borůvky mají mnoho zdravotních efektů. Nicméně není snadné vytvářet příležitost jíst borůvky. Dokonce i když si myslíte, že budete jíst borůvky, je to docela obtížné, takže si to vezměme efektivně s doplňky.

Kontaktujte nás -

Na této stránce vás budeme moci kontaktovat e-mailem. Chtěl bych ocenit, kdybyste mi mohl poslat svůj názor.