Máte rádi diety? Domnívám se, že použití těchto doporučení v tom smyslu, ze Bulbul stroje mohou vidět dietní nástroj, který dělá elektrickou chvěje umístěny na

žaludku. Existuje mnoho lidí, kteří si myslí, že "je to skutečně efektivní?" Řízení vlastní, ale je nástrojem k tomu jsem byl skeptický, Cristiano Ronaldo byl překvapen, vědět o existenci produktu s názvem „SIXPAD (Six pad)“, která se podílí na vývoji. Ronaldo je ročním příjmem 9,7 miliardy jenů. Samozřejmě, že budou mít slušné reklamní poplatky také o tomto produktu, ale jen proto, že špičkový atlet, který rovněž také stavěl stav slávu jako Ronaldo, nebude moment považován být zapojený do podezřelých předmětů. Takže mám velký zájem o tento výrobek s názvem "SIXPAD", studoval jsem různé věci o tomto typu Stroje na výrobu koberců. Druh
sponzorované odkazy
Oficiální název je „EMS“

takzvaný „bulbul stroj“ se formálně se nazývá „EMS Machine“. Dále jen „EMS“, což je zkratka pro elektrické stimulace svalů (elektrická svalová stimulace), spíše než pohyb dobrovolně sami, stimulací elektřiny proudící ze stroje EMS, tranzitivního svalové stimulace zvnějšku To znamená pohyb k pohybu.

Bylo to v šedesátých letech, kdy jsme byli prakticky využiti. Zpočátku to bylo hlavně o pacienty svalů oslabila léčebnou rehabilitaci aplikací, také se zdá, že má věc, která se také používá ve svalové-up obecného tvaru nahoru a bývalém Sovětském svazu sportovce směrem. Od velmi raného stádiu si myslím, že můžete věnovat pozornost skutečnosti, že byla použita v lékařských a sportovních oblastech, kde jsou rozhodně požadovány výsledky.


být také vyškoleni bez výhodu 1 až svém záměru EMS

Lidské bytosti, dokonce nastavit cílový počet opakování svalové školení, je to, co nemůže pokračovat přijít a vykonávat unavený . A říkají, že toto je důvod, proč pro lidi dosáhnout sval přes velitele motorické nervy z mozku, kdy se dosáhne hranice únavy, se zastaví na elektrické signály z mozku, protože svaly, které se pohybují na kost není zmenšuje To je.

Na druhou stranu, EMS, protože svalová kontrakce se provádí spojením podnět z vnějšku těla, můžete pokračovat v tréninku bez ohledu na mozku záměru. Dokonce i když sedíte nebo ležete, můžete přinutit svaly k pohybu elektrickou stimulací. To je největší zásluha.

EMS výhody 2 ~
může trénovat se soustředit na oblasti zájmu

, i když je člověk jako trénink, místo je obtížné vyškoleni a absolutně disciplinovaný snadné stránky do svalu Existuje. Například svaly hrudníku je relativně snadné zvýšit v tréninku, jako je bench press, zádových svalů je obtížné, jak používat a vědomí, že je obtížné trénovat. Případně existují části, které jsou zábavné, aby se cvičil lidé a části, které nejsou tak. Například, možná někteří lidé se nelíbí sedět-up cvičení, i když nemáte potíže s výcvikem vaše hrudní svaly. Tento bod EMS vyvíjí svůj účinek pouze v části, která přijímá elektrickou stimulaci, takže se můžete soustředit a soustředit se na část, o kterou se staráte efektivně.

Problémy EMS - O frekvenci

Elektronická stimulace EMS má frekvenci. Stručně, vysoké frekvence jsou více vibrující a nižší frekvence jsou méně vibrující. Na první pohled se zdá, že čím častější je frekvence, tím více je pohyb svalů, tím efektivnější je, ale ve skutečnosti to není tak jednoduché.

se dělá výzkum na tréninkový efekt EMS více než 30 let, tam jsou lidé, kteří Toshio Moriya profesor Kyoto University. Profesor Moriya oznámil článek "Frekvence, která je účinná pro trénink 20 Hz" a trochu překvapila svět. Číslo 20 Hz je poměrně nízké.

Představte si svalový trénink. Svaly získají hodně síly. Kyoju Moritani říká, vibrace na příliš vysoké frekvenci, protože lidské bytosti je rychlost, která nepracuje sám, je to tak vnutit svalu nezapne.

Frekvence zařízení EMS, které často vidíme, jsou následující. Název výrobku
frekvence (Hz)
cena (yen)
SIXPAD (Six pad) 2025704 Perfect 4500HOT4000 ~ 4500151200 Surendaton 50-7.032.076 Abutoronikku premium 1 ~ 100
(formálně neveřejné) 7980 < Br>

"SIXPAD" je přesně 20 Hz. S vysokou frekvencí, že by nemělo být, že neexistuje žádný efekt, ale nízké frekvence ve srovnání s těmi účinku cvičením svalů je pravděpodobně malý (pro ty, kteří oslabil sval, jako je nepohybovat se na celé tělo Co se týče rehabilitace, i když to může mít význam, jaký je).

Můžeš zhubnout v EMS?
efektivní využití ~ EMS ve

„nebo stránky, které vložit zařízení EMS je opravdu zhubnout?“, myslím, že to není otázka, že mnozí lidé jsou v náladě? To je spíše diskuse než to, co EMS říká: "Bude možné částečně zhubnout?"

Ze závěru se zdá, že existuje mnoho věcí, které ještě nebyly jasně prokázány ohledně částečného sklonu. Pro tenké části, v názoru Naomasa Ishii profesora je jen sám Tokyo University Ph.D. kulturistů stane referenčním, sám říká, že dva pohledy, jako je například následující.

Tyto body ještě nebyly prokázány, ale ... (Samozřejmě) Tuk v sousedství svalů, které se pohybujete přirozeně, snadno padne. Jinými slovy bude možné "částečné ztenčení". (Http://www.webleague.net/)

Kromě toho, v oblasti břicha a stehna podkožního tuku každé organizace, jsme zkoumali koncentrace glycerolu být volný. V důsledku toho bylo potvrzeno, že podávání růstového hormonu "břišní tuk uvolňuje více glycerolu než femorální tuk". V ( „tréninkového vědy Chci vědět, lidi, kteří jdou do posilovny“ [Referenční článek])

První z nich poté, co odmítl dále jen „Přestože jsme se dosud prokázána,“ kolem „cvičiště je Můžeme zhubnout "" je částečné chudé je možné ". Na druhou stranu, v druhém, „je pravděpodobné, že k pádu tuk na břiše než stehen“, nebo „Žaludek je součástí hubená jednoduché, ale část stehna libového Nebuďte těžké,“ říká, že. Nezmiňuje se o jiných částech.

Kromě ztenčení, jakmile budete mít zařízení s nízkým kmitočtem EMS, budete mít jistě vliv na svaly vlaku. A jak se svaly zvyšují v jakékoli části těla, metabolismus stoupá, takže účinnost spalování tuku jistě stoupne. Nevyžaduje však dlouhou dobu spalování tuku tak, aby byl zvětšený sval viditelně rozpoznán? Chcete-li tenký nejen sval, ale také chtít zhubnout, je to chytrý způsob, jak omezit dietu paralelně. Naleznete v příslušném článku internetových stránkách
které mají vliv, i když je sval trénink není snaha o snížení 14 příčiny tělesného tuku se nezdá

SIXPAD (Six klišé). Je tam místo, které používáte výraz „utáhne“, ale když nezpíval, jako například „upuštění tuk“ nebo „○ dolů kg“ nebo „částečná libové“ je si myslím, že je velmi upřímný. No, "Six pack klikněte
," ale s Ronaldo sám CM být v obchodním názvem "Šest pack de
" je Ino podvádění už mluvíme o sly (směje se )

Závěr

Klíčové slovo je nízká frekvence (20 Hz). A mezi zařízení EMS, které jsou v současné době na trhu, se zdá, že "SIXPAD (Six Pad)" je spolehlivým a spolehlivým produktem.

Avšak ti, kteří jsou myšlenka chtít „tenkou část“ nebo „sit-ups přiřazené chcete, aby se“ znamená, že byste měli uskutečnit a provést dietní omezení souběžně může být viděn ve více rychle očí.

Bezdrátový a tenký design. Je to kdykoliv a kdekoliv snadno výcvik EMS prostě nosit [(Six PAD) Reference SIXPAD: „Co tělesného tuku lze přijmout, že jsme nechytili ani dělat ︎“ dohled Toshitada Yoshioka /autor Chika Satoshi Fuji /publikování úřadu ( Shinku Kenko Sponzorované odkazy