Jaké jsou hlavní příznaky letního pata? Jak se vypořádáte s nevolností a bolestí hlavy?

je třeba zmínit jako jedním z důvodů je, když se

docela horko, že příliš mnoho ochladit komory, nebo snížit teplotu o chlazení, silně Někdy se to stane.

Ale to není dobré pro autonomní nervy. Autonomní nervový systém řídí pohyb otvírání pórů a šíření cév tak, aby se při pocitu horkosti objevil pot. Když se mnohokrát objevuje v teplém venkovním a vnitřním klimatizovaném pokoji, autonomní nervozita je překvapená, že nedokážeme pochopit současnou situaci.

Z tohoto důvodu je autonomní nervová rovnováha narušena, tělesná teplota nemůže být upravena dobře

Stane se letní batou.
Sponzorované odkazy

studený příliš vnitřní

Místnost byla příliš účinnost chlazení je nepříznivé účinky navíc k narušení autonomní nervový. Je příjemné, když vstupujete do chladné místnosti z horkého venku, ale pokud jste dlouho v chladné místnosti, dostanete příliš mnoho tělesné teploty. Když se tělo ochlazuje, krevní oběh se zhoršuje a výživa se nerozšiřuje do těla. způsobuje, že se mi cítí snadno unavený. Dále, pokud se krevní oběh zhoršuje, nastane i bolest hlavy, která se stává "letním skusem, který je snadno unavený a má bolesti hlavy".

Různé s potu

Je to velmi přirozené, protože pohyby těla se potají, když je horké. Je dobré snížit teplotu těla pocením, ale pokud se příliš potíte, tělo postrádá vodu. Bude také mít nedostatek vlhkosti, ale pot potěru obsahuje slanost a minerální obsah, který se také ztratí.

Když množství soli a minerálů kratší, vnitřní orgány se pohybují nudné a chuť k jídlu klesá. Pokud vaše chuť k jídlu klesá, ztratíte fyzickou sílu, abyste odolali teplu a také vám způsobí, že se snadno unavíte.

Smutný cyklus, při němž má slabost v gastrointestinálním traktu za následek průjem, dochází ke konsigaci v důsledku ztráty jídla. Jak se vyvinou další příznaky, naštěstí se také vyskytne nevolnost a stane se slabší, protože už nemůže být jedena.

O prevenci a opatřeních letního pálkování

Hydratační doplněk pro nevolnost. Pokud se objeví příznaky nevolnosti, jako je pálení žáhy s hrudníkem, nejprve se pokuste o hydrataci. V této době není pitná voda, ideální je sportovní nápoj, který není tak chladný.

Je-li příliš chladno, bude to dráždit váš žaludek a můžete mít silnou nevolnost.

Doporučuji sportovní nápoje než vodu, protože má vyšší míru vstřebávání těla než voda. Pít příliš mnoho najednou není dobré, když se cítíte nevolně. Pomalu kousejte do úst, jako žvýkání. Přečtěte si prosím článek o způsobu hydratačního doplňku.

◆ Symptomy tepelného mozku a prevence. Jaký je správný způsob hydratace?

Ohřejte opatření bolesti hlavy.

Začneme nejprve zahříváním vašeho těla, jak se vypořádat s bolestem hlavy, které se děje v létě.

Pokud můžete nastavit teplotu klimatizace, kolem 25 stupňů je ideální pro vaše tělo.
Nemůžete-li provést úpravy, ochraňme tělo před chladem s dlouhými rukávovými vestami a hody. Ohřátí části, kde je připevněn krk ", jako je například kotník /zápěstí, je také účinný pro opatření při chlazení.
Nedostatek vlhkosti také způsobuje bolesti hlavy. V horkém počasí chcete studený nápoj, ale pozor, když pijete příliš mnoho.

, když je tělo horký v době návratu z jít ven a pít studeného pouze první pohár, zbytek je účinný při bolestech hlavy opatření Pokud se vám teplý nápoj
.

, aby se zabránilo v létě teplo

letních veder s vědomím těla, je důležité spát hodně, aby zpevnění jídlo.

Ačkoli mám tendenci být z jídla bez chuti k jídlu, věci, které bych neměl dělat to nejlepší pro léto.

Aktivně jedeme vepřové, modré ryby, špenát atd., Jako je vitamín B, který je účinný, aby se stal energickým. Pokud je to tentokrát studený salát šabú atd., Bude to snadné jíst a bude to v pořádku.
□ Je dobré se dostat do studené shabu salát Jak udělat „japonské rei-Shabu salát“ (vepřové salát) recept
sezamu, ale doporučuje se osvěžit lepší ponzu
.
V horní noci je spíše nedostatek spánku, ale léto spí lépe spí s vynalézavostí.

Nastavení vnitřní teploty kolem 25 stupňů a snadnější spánek, pokud se pomalu zahřejete ve vaně před spaním.
Chlazení chlazením není dobré pro vaše tělo, ale je příliš horko způsobit spánek a způsobit ztrátu fyzické kondice. Využijte funkce časovače dobře a vytvořte prostředí pro spaní, které není příliš chladné.

Pokud je špatná nemoc v nemocnici

Symptomy letního pata jsou velmi podobné příznakům jiných nemocí. Tepelné údery, které mají tendenci být v letní sezóně, také způsobují propadnutí těla, nevolnost, bolest hlavy atd.

Pokud jsem si myslel, že je to letní bat, mi bylo řečeno, že jsem nebezpečná kvůli teplu. Nesoudějte sebehodnotu špatného stavu kvůli letní netopýře, pokud si myslíte, že je to zvláštní, nejdříve si prohlédněte lékaře.