Jídlo a potraviny 6 kanál výběr

rakovina, která je účinná v prevenci rakoviny Je velmi úzký vztah. „V případě rakoviny a veškerý výzkum týkající se výživy, strava zeleniny středu se ukázalo, že obsahuje prospěšné látky zůstává živiny a další zákazníky s účinkem proti rakovině, volal phytonutrients“ ( McGill University rakovina biochemie Dr. Richard · Béliveau)
of

každý den jídlo byste měli vždy snažit, aby to trvat 5-9 druhů ovoce a zeleniny. Zejména je efektivní začlenit následující šest typů.
Sponzorované odkazy
brokolice

„Všechny brukvovité zeleniny (květák, zelí, kapusta) je ale obsahuje některé složky účinku proti rakovině , brokolice je jediný rostlinný, že sulforafan je obsažena spousta mezi nimi. na sulforafan, zvýšit enzym chránit tělo, výkonné sloučeniny, které mohou detoxikaci látku, která je karcinogenní „(Johns Hopkins University science Dr. Jed Fahey). Kromě toho se v posledních letech výzkumu pomocí myši z University of Michigan, sulforafanu, také známo, že je účinný pro potlačení rakoviny kmenových buněk růst nádor. Účinný proti této rakovině: rakovina prsu, rakoviny jater, rakoviny plic, rakoviny prostaty, rakovina kůže, rakovina žaludku, rakovina močového měchýře

Doporučený jíst: brokolice Podle výzkumu je lepší jíst, pokud budete jíst hodně To vím. Salát, samozřejmě složky omeleta až do polevou pizzy vás kromě pestré nabídky jídel na den ze dne na.

bobule

„všechny plody obsahuje fytonutrienty (rostlinné živiny s účinkem proti rakovině). Zejména černé maliny ( ※ předmětů není) v Blackberry byla zahrnuta do anthocyaninu je vysoká koncentrace, potlačují růst buněk prekancerózních stavu, nádor tam je práce, aby se zabránilo růstu krevních cév, které zásobují výživu „(Ohio University School of Medicine Ph.D. účinné proti Gary D. Stoner) tato rakovina: rakovina tlustého střeva, karcinom jícnu, karcinom dutiny ústní, rakoviny kůže

Doporučujeme, jak jíst, ale je bobule koncentrovaného prášku může být, 1/2 šálku Jídlo denní bobule je také dostatečně efektivní.

rajče

až

rajčata, lykopen je jedním z červeného barviva karotenoidy obsahuje dostatek. Ve studii amerických Medical Journal " Nutrition and Cancer
( Nutrition and Cancer
)," lykopen, byla hlášena k zastavení růstu nádorových buněk děložního čípku. Vyšetřovatelé ministerstva zdravotnictví, práce a sociálních věcí, v počtu úmrtí v důsledku rakoviny děložního čípku v roce 2013 je 6033 lidí. Účinný proti této rakoviny: rakoviny děložního čípku, rakoviny plic, rakoviny prostaty, rakovina žaludku

Doporučený jídlu rajčata podle zahřátí, jsme zjistili, že množství lykopenu, že tělo může absorbovat zvyšuje. Rajčatová omáčka, rajčata vařené vejce a rajče smažené, jako je doporučeno, že budete jíst skrze oheň.

Ačkoli ořech

estrogen, který je jedním z

ženský hormon je všeobecně známo, že existuje úzká souvislost s vývojem rakoviny prsu, estrogen, rakoviny prsu po navázání jako „estrogenového receptoru“ v, a podporovat růst rakovinných buněk. „Lipidů nazývá rostlinné steroly obsažené v ořechu je blokovat receptor estrogenu, je práce k potlačení růstu nádorových buněk“ (pan Marshall University School of Medicine, dr · Elaine Hardman) účinný proti této rakoviny: rakovina prsu, prostaty N

Doporučená jídlu je v pořádku, pokud budete jíst, protože je křupavý zvuk ve snack smyslu. V Hardman se výzkumu bylo hlášeno, že jsou účinné tím, že jí ořech dne asi 30g. Jeden dusičnan

česnek

„běžné přísady do potravin, je známo, že produkují karcinogenní látky zvané nitrosaminů v žaludku a střevech to, ale složky obsažené v česneku může fungovat potlačuje tvorbu nitrosaminů „(McGill University rakovina biochemie Dr. Richard · Beliveau). Ve skutečnosti, ve zdravotním průzkumu Iowa
Stav ženy, ženy, které jedí hodně česneku ve stravě day-to-day, riziko vzniku rakoviny tlustého střeva o 50% nižší než u žen, které nemají skoro jíst Byl odhalen. Účinný proti této rakovině: rakovina prsu, rakovina tlustého střeva, rakovina jícnu, rakovina žaludku

Doporučuje sníst: rozdrtit svou oblíbenou množství česneku, možná budete chtít přidat do rajčatové omáčce. V závislosti kolabující česnek, složky mají různou účinnost tzv allicin dochází.

v fazole

studie Michigan State University, byl k jídlu černé fazole a bílé fazole na krysách, výskyt rakoviny tlustého střeva se výrazně snížila To jsem pochopil. To je zčásti, obsahuje hodně fazole jídlem zvyšuje mastné kyseliny s krátkým řetězcem pro zlepšení intestinálního prostředí, byla v úvahu, neboť s krátkým řetězcem mastné kyseliny o vysoké koncentraci, že je funkce k potlačení růstu rakovinných buňkách. Také ve studiu Crop Science
(Crop Science) časopisu, suché fazole bylo hlášeno, že jsou účinné v prevenci rakoviny prsu u krys. Účinný proti této rakovině: rakovina prsu, rakoviny tlustého střeva

Doporučujeme jíst: Vzhledem k tomu, mohou být vařené v suché, řekněme zvyk jíst fazole několika dnů 100 g týdně. Nebo navíc k salátu, myslím, že to je snadné jíst nebo kromě polévek a dušených pokrmů.
Tento článek je článek Spojených států místa http://www.health.com „health & dieta NAVI“ editoval Japonsko
. Sponzorované odkazy