Šest důvodů, proč Alkohol je účinný při dietě

Mnoho odborníků na výživu by říci, že bychom se měli zdržet jídla, ani alkoholu na hubnutí. Nicméně, to je příjemné, že vědecky dokázal, že umírněný pití je dietní strana. Samozřejmě to neznamená, že můžete pít, dokud nebudete opilý lízáním. To, co je důležité, je "střední". Pro víno nebo pivo bude mezi 1 a 2 šálky. V přehledu 20,000 žen Harvard University, lidé, kteří pijí dvě sklenky vína denně, aby bylo jasné, že riziko obezity je o 70 procent nižší. Je-li říci, že výsledky průzkumu nevěřím, ve výsledcích výzkumných šetření v průběhu 10 let se 7000 lidí ve Spojených státech Centra pro kontrolu a prevenci nemocí na druhý, bylo hlášeno, že alkohol, že nezvyšují riziko obezity Budu. Nyní si přečtěte níže a nechte dietu uspět při pití alkoholu!
Sponzorované odkazy
The

červené víno na zpomalení růstu tukových buněk, ale byl známý tím, že obsahuje resveratrol a antioxidant je antioxidant, na University of Oregon studie podle, Kromě toho, že s názvem kyselina ellagová, bylo zjištěno, že obsahuje látky, které pomáhají spalování tuků s dlouhými růst tukových buněk. To znamená, že pití červeného vína může zlepšit problémy metabolismu, jako je obezita a tukové játra. Kyselina ellagic, tak jsme zjistili, že existují pouze v černé hrozny více červené víno není dobrá, nemůžete užívat tuto výhodu. V takovém případě byste rádi mohli jíst jedlé černé hrozny nebo napít hroznový džus.

Podporovat spalování tuků

Pití alkoholu zvyšuje průtok krve a srdeční frekvenci. To zlepšuje metabolismus a činí tuky citlivější na hoření. Podle studie provedené Harvardskou lékařskou školou je známo, že tento účinek trvá asi 1 hodinu po vypití posledního poháru. V případě některého řemeslného piva trvá delší dobu. Je to proto, že flavonoidy obsažené v pivu obsahujícím množství chmele zvyšují svalovou hmotu a zrychlují spalování tuků.

The
zvýšit tělesnou teplotu

řádku tváře jsou na mírně načervenalé je, nebo datování partner, protože je atraktivní, nebo si kvůli koktejlu jsou nyní pití? Pravděpodobně je kvůli koktejlu. Alkohol má funkci zvýšení tělesné teploty. Z tohoto důvodu se domnívám, horké záblesky v těle, jako je horečka, ale tento jev se nazývá „výroba tepla“ k urychlení spalování tuků.

mírné a pravidelné pití, aby se přizpůsobily alkohol

Archives of Internal Medicine americkou verzi ( Archives of Internal Medicine
) na studii zveřejněnou podle výsledků, ženy, které pijí jednu až dvě sklenice alkoholických nápojů denně, bylo zjištěno, že méně tuku než ti, kteří nepijí vůbec. Je to proto, že odborníci se domnívají, že lidé, kteří konzumují alkohol, mají častěji vyšší metabolické schopnosti alkoholu než ti, kteří to nemají. navíc jsou podobné výsledky také v průzkumu dánské univerzity je cílený na 43,500 osob starších šesti let, zatímco lidé, kteří pijí alkohol nemění většina z tělesné hmotnosti každý den, nízká frekvence pití lidské tělesné hmotnosti Byl na vzestupném trendu. Pokud Ne snižovat množství jíte

,
pitím

alkohol, který podle mého názoru, je myšlenka nedbale, nebo budu jíst příliš mnoho večeři pryč bují nebo nebo snědl večeři, a Ačkoli to je velmi jednoduché, ve skutečnosti, než ti, kteří nemají více lidí, že umírněné pití, je zjištění, že bylo praktikování zdravější stravovací návyky. Je to proto, že lidé, kteří mohou upravit množství nápoje, mohou být přidáni nebo odečteni, ať už jde o vaření nebo sladkosti.

Můžete si myslet inzulinu v
lze upravit

překvapivé, ale tam jsou výsledky výzkumu, že zvyk vypít sklenku vína ve večerních hodinách je k prevenci obezity. Tento ethanol je hlavní složkou alkoholu zlepšuje odezvu těla na inzulín, čímž glykémie je stabilizována, neboť zabránit glukóza (dextróza), okamžitě změní na adipocyty. Ve studii z Harvardské školy veřejného zdraví a vypít jednu až dvě sklenice alkoholu, na denní bázi, to bylo hlásil, že riziko jev je 36% z obezity.
Tento článek je článek Spojených států místa http://www.womenshealthmag.com „health & dieta NAVI“ editoval Japonsko
. Sponzorované odkazy