Co je to "skrytá chladnost"? Symptomy, příčiny a opatření - špatný krevní oběh

ostatní v různých také symptomy kvůli poklesu imunity je považován. A mohou být způsobeny chladem těla, o kterém si možná nevíte.
Sponzorované odkazy
špatnou stravou a nutriční rovnováhy, jako je vztah

nevyváženou stravou a přejídání chladu - nesprávnou dietou, stravovací návyky, jako je pití, může způsobit nachlazení. Stravování bastardů není samozřejmě dobré, ale příliš mnoho jídla je také příčinou zimnic.

Pokračování v takových stravovacích návycích zatíží gastrointestinální trakt, což vede k chronické ztrátě trávicího výkonu. Poté, pro ty, kteří jedli je akumulovat „ne digest“ není zcela štěpí v těle, trávení a vstřebávání a metabolismus není správně provedeno. Výsledkem je, že různé funkce těla včetně krevního oběhu stagnují, což vede k chladu celého těla.

Vztah s chladným ~ subjektivními symptomy

I lidé s relativně vysokou tělesnou teplotou mohou mít pocit chladu. Existuje mnoho lidí, kteří jsou v tomto typu mírně obézní.

I když se to může zdát překvapivé, tuk je původně chladný. Když je tělo pokryto tukem, je těžké uvolnit teplo a cítí teplo. To je důvod, proč se často říká, že "tuční lidé jsou horko". Protože neexistuje žádná subjektivní symptomy, které jsou za studena, jak si Hiyaso tělo cítit teplo, ale ty mají tendenci jíst nebo pít studené věci, jako výsledek, tělo se dále chladí, což vede k ochlazení organismu.

Vztah mezi chladem a duševním poškozením

Tělo a mysl vzájemně spolupracují. Když jsou zážitky jako šok, smutek, strach a tak dále, srdce se zchladí a může vést ke zduření těla. Ztráta důležitých lidí, zrady důvěryhodnými lidmi, ztráta domova nebo ztráta zaměstnání vám mohou také zhoršit.

Zchlazení srdce se stává symptomy, jako je motivace, slabost, chronická deprese, pokud je prodloužena nebo opakována. Navíc úzkost a panická porucha, fobie a manické depresivní nemoci mohou být ještě horší, aby zasahovaly do života. Takové duchovní poškození může způsobit chronickou zimu.

Dietní návyky ke zlepšení chladu

Jezte něco, co se zahřeje, vyhýbejte se věcem, které ochlazují vaše tělo. Například surová zelenina má obrázek nazvaný zdravý, ale jsou studené, protože jsou surové. Protože trávení je také obtížné, vyzkoušíme správné množství.

Maso a úhoř, jako smažené potraviny, možná budete chtít jíst pro zásobování výdrž, ale obsahuje mnoho tuků. Ty jsou nezatěžovala na trávení obtížným gastrointestinální, Snažte se jíst co nejvíce, aby se zabránilo, trávení, pokud jedí, je-li v době relativně dobrém obědě.

Kromě toho je efektivní pít horkou vodu společně při jídle. Vzhledem k tomu, že se trávicí síla stává silnějším, zlepšíme funkci naší mysli a těla, abychom mohli zlepšit základní chlad, a nikoli dočasně.

Zázvor, který se unavuje a detoxikuje, také zvyšuje tělesnou teplotu. Také koření, jako je černý pepř, kmín a skořice, také stimulují trávení a pot, aby se zvýšila horečka těla.

Podíl množství jídla za den bude snídaně: oběd: večeře 1: 3: 2 podle trávicího výkonu. Pokud dokončíte oběd lehce, existuje možnost, že budete jíst hodně večeře místo toho, abyste měli dostatek kalorií a výživy, abyste získali spokojenost. Také, pokud po večeru budete jíst hodně jídla nebo pijete moc, vaše trávicí síla také klesne a tělo ochladí. Pokud je to možné, nejívejte nic od 2 hodin před spaním až po 20:00.

snadno chlad opatření

nohy a ruce, protože velké svaly a mnoho krevních cév běží se ujistit, že nikdy se ochladí. Klouby, jako je krk, zápěstí a kotníky, kolena a ramena, lokty a boky, se také mohou snadno vycítit. Zúžené krevní cévy a svaly dojít ke snížení krevního toku a ochladí pod širým nebem, bude studená bude vážně vzhledem k funkci celého těla i krku a ramen odpočinku snížil.

Vyhýbejte se oděvům, které jsou vystaveny hodně iv létě a nosí stánky a šály. Rychlé změny teploty v místě i mimo klimatizační zařízení je slyšet, studený pot, který napsal do celého těla najednou, mají značné škody na těle. U mužů, kteří se obtížně oblékají oblečením atd., Je žádoucí použít vesty a tenké krátké kabáty.

Jako péče o oteplování těla je účinná polovina lázně. Zejména lidé, kteří jsou tuku ve spojení se zlepšením stravy pro upustil tuk, se doporučuje, aby se sedací koupele. Tlustí lidé jsou tělo, protože je abnormální stav, ve kterém neexistuje žádná subjektivní symptomy chladu první zabere tělo je obtížné z potu nebo ne teplý dokonce začal sedací koupel. Nicméně, jak budeme pokračovat, budeme se potit postupně, tělo se zahřeje a chlad se zlepší. V důsledku toho se zlepšuje metabolismus /trávení a stává se ústavou, kterou lze snadno zhubnout.
Reference: „90% Japonci jsou za studena“ - imunita, zažívání, upravuje život „za studena“ /Makoto Hasumura Sponzorované odkazy