Mechanismus výskytu otoku - příčina a řešení otoku

V létě je to "otok", což je velmi znepokojující. Nepoužíváte léto není tak opuchnuté? Mohou to být lidé, kteří si to myslí, ale v létě zvyšují tělesné hmotnosti opuchy než v zimě. Proč je to tak? Vysvětlím.
Sponsored Links
Příčiny otoku

Jaká je příčina otoku? Pokud vás o to požádá, pravděpodobně každý odpoví "Sbírám vodu" se všemi hlasy. Odpověď je správná! Akumulace vody v těle vede k otoku.

Tak proč se voda hromadí v létě? Řekněme, léto je vysoko venku, "pot" posypeme. A to je příčina otoku v létě se snaží udržet vodu těla jako materiál potu.

V létě někteří lidé říkají, že velikost boty se zvyšuje o 1 velikost, velikost prstenu se zvyšuje o jednu velikost. Tolik těla se snaží sbírat vodu.

"Existují věci, které nejsou jen vlhkostí, ale také dalšími nutričními důvody?" Samozřejmě může být, že výživa je zkreslená, například jíst mokré jídlo. V mnoha případech však lidé s předpojatou výživou jedí v létě nebo v zimě zaujatou výživu, takže si myslím, že účinek "fyziologického otoku" je větší než účinek jídel .

Jak eliminovat otoky

I když je to fyziologický, nežádoucí účinky, jako je těžká váha a vyčerpání, přijít při opuchu. V létě je důležité žít co nejvíce, aby se zabránilo otoku.

Takže tam jsou dva body, aby se zabránilo otokům.

1. Pohyb
   
2. Sůl sodíku
   
   
   Metoda 1 k odstranění otoku 1 ~ cvičení
   

   Pohyb zlepšuje tok krve a tok lymfy. Voda bude bláta tím, že zůstane na jednom místě. Pokud udržujete vlhkost neustále se pohybující za jedno místo, nebudete ukládat více vody, než je nutné.
   

   Cvičení ke zlepšení průtoku krve a lymfy není nezbytné k intenzivnímu cvičení. Lehké cvičení, které lze provést mezi pracovními pracovníky, jako je lehká chůze, protahování a odvalování ramen, otáčení kotníku je dost. Je efektivní to dělat to mnohokrát načasování, které jsem myslel jako "unavený".
   
   Metoda 2 ke zmírnění otoku 2 ~ refrénu soli
   
   

   O druhé soli. Vlhkost hraje hlavní roli při regulaci salinity v těle. Vlhkost se také zvýší na místech s velkým množstvím soli. Například, možná budete chtít pít vodu po jídle hustý ochucený jeden. Je to proto, že tělo chce vlhkost tím, že vezme spoustu soli. Proto se říká, že kontrola soli je důležitá při kontrole vlhkosti, aby bylo možné kontrolovat otoky.
   

   I když má otok v létě skvělý fyziologický dopad, neznamená to, že takováto opatření vůbec neexistují. Vezměme si do svého života kontrolu nad solí a lehké cvičení a přežijeme léto.
   Sponzorované odkazy