Naučte se Madonna zdraví a krásu tajné

Zdroj: http: //www.fashion-headline.com

08.05.16, Madonna je úžasný 58-letý se narodil v roce 1958. Právě teď jako královna popů, její krása a fyzická síla neklesají, ale stále více a více. 2015 ~ 2016 umístit světové turné „Rebel Heart Tour“, koncertoval po celém místech svět 81, výkon a silný překonat minulost turné, byl zaznamenán počet mobilizační světové jedničky. Snažil jsem se prozkoumat její tajemství krásy a zdraví.
Sponzorované odkazy
164 cm 54 kg ·

Zdroj: http: //www.shape.com

"164 cm 54 kg ·" Toto je výška a hmotnost Madonna (BMI: 20,1 ). Madonna je známá, že jste tvrdě trénovat, ale z této výšky a hmotnostní poměr, jen aby zhubnout nikdy účel školení může požádat, že to není účel. Při pohledu na její fotky zachovávám sportovní tělo, které je pro ženy výrazně svalové, méně tučné a zpřísněné. A říkají

sportovec, ale je pravděpodobné, že jedí hodně masa skutečně Madonna byla i nadále makrobiotická nejedí maso překvapivě mnoho let. Moje motivace je, že můj syn Madonna měl alergie na zlepšení mé ústavy. Japonský soukromý šéfkuchař pan Mayumi Nishimi udělal každodenní vaření v Madonnině domě a Madonna se stala významnou japonskou stranou. Je úžasné udržet si tolik svalů, aniž byste jíst vůbec. Madonna praktikovala makrobiotiku dostatečně důkladně, aby doprovázeli Nishigami, aby doprovázeli světové turné.

stoický trénink

Zdroj: http: //www.dailymail.co.uk

Madonna, šest dní v týdnu šel do posilovny, kde se tři až čtyři hodiny Uděláme různé tréninky. Je to slavný příběh, že po mnoho let pokračujeme v józe a pilatech. Kromě toho děláme aerobní cvičení, jako je plavání, běh, jízda na koni, trénink svalů apod. Slyšel jsem, že jogging je také nepostradatelný každý den.

Velkým důvodem, proč Madonna dělá doposud důkladné školení, je anti-stárnutí. Aerobní cvičení, je pracovat na udržení množství produkce anti-oxidace kyslíkem, který bojoval příčiny stárnutí „aktivní kyslík“, svalový trénink existuje práce podporovat sekreci růstového hormonu. Kromě toho, aerobní cvičení, sval trénink a to jak proto, že spotřebovává tělo sacharidů, může být také zabráněno AGE (pokročilé glykace produktu = stárnutí látka) se akumuluje.

ne úpal, nepiju vůbec

Ve skutečnosti, Madonna přišel do Japonska na letošním World Tour. Mluvil jsem o tajemství jeho mládí a krásy v rozhovoru s televizí, kterou jsem dostal, když jsem přišel do Japonska. Otázka zní: "Nedostávám spálení, alkohol je příležitostně jen proto, abych poslal zdravou stravu." Ultrafialové záření zestárne pokožku a způsobuje velké poškození, které oxiduje tělo. K pití, ale je zde i teorie, že dobré až středně-li tělo, to nikdy neuškodí ani pít, samozřejmě.

Pít hodně vody
Madonna pít hodně vody denně. Říká se, že pitná voda je velmi důležitá. Odvádí odpad, udržuje krásu uvnitř těla. Nezdálo se mi, že by se jasně chápal o tom, co se má vypít, ale zdálo se, že v ručním gestu bylo vidět 2L - 3L.

Madonna říká
nejdůležitější věcí s cílem udržet krásu

„že konečný krása je štěstí. mají být vnímány a krásné, pokud jste spokojeni z vnitřního povrchu“. Jaké je nejlepší štěstí pro Madonu? "Spal jsem po dobu 8 hodin, byl jsem velmi šťastný, když jsem spal 8 hodin" na otázku tazatele. Chcete-li zajistit kvalitní spánek, je velmi důležité odpočinout si mozek a buňky.

Madonna sice měli byste množství peněz, je značné množství, které bylo vynaloženo na kráse tak daleko, zvyk překvapivé, že právě teď Madonna je v praxi v zájmu zachování zdraví a krásu, my Existuje mnoho jednoduchých věcí, které mohou být začleněny do každodenního života.

Mimochodem, kosmetické značky vyvinuté a vyrobené Madonou, symbolem krásy, jsou také znepokojující. Zdá se, že je uznáváno také v místě recenzí kosmetiky.

MDNA SKIN (Mytí obličeje od Madony) Rakuten Ichiba
Amazon Sponzorované odkazy