A jak zabránit stárnutí a příčiny stárnutí mozku?

Nezdá se vám v poslední době pocit, že „zapomnětlivost stal se více“ „paměť spadl?“ Stárnutí mozku, který nelze vyhnout, ale můžete zpomalit stárnutí mozku, je možné snížit riziko demence. V tomto případě, nebo proč se mozek stárne, bude to představit, jak zabránit stárnutí mozku.
Sponsored Links
Co funguje mozku?

Jak funguje mozku? Hmotnost mozku je 2% naší hmotnosti. Nicméně, je spotřeba energie monstrózní 20 procent z celého těla spotřeby energie. Mozak se v každodenním životě plně otáčí v různých věcech. Práce

Mozek, například, má být uložen. Pamatujete si a pamatujete věci. Je také třeba pracovat s pěti smysly. Nedotýkejte vidět ani slyšet, můžete pracovat na vnímání, když bylo přidávání Dari pach nebo chuť. Kromě toho, v závislosti na zabudovanou informací, úsudku a porozumění, také pracuje na mysli. Kromě toho, práce a ovládat emoce, jako jsou emoce, ty nebo způsobit i instinktivní touhy a motivace, jako si chtějí užít Toka chtějí jíst. Kromě toho, a kinestetický pracovat při pohybu těla, jako například ze dne na den operace a sportu, a také slouží na fyziologické funkce, které fungují 24 hodin, jako je dýchání a tělesné nastavení teploty.

Co způsobuje stárnutí mozku?
V

Co je příčinou stárnutí mozku, které otupit fungování takového mozku?

velký příčinou je úbytek nervových buněk v mozku. Mozek mozku byl spuštěn v průběhu mnoha malých cév, ale když průtok krve je nedostatečný kyslík a živiny zhoršuje, zemře mnoho mozkových nervových buněk. Kromě toho, nebo hromadění odpadů a ven z mozku nervových buněk, také u poškození aktivního kyslíku může být velká, nervové buňky v mozku se snižuje. [Články], ale
pokusil demystifikovat co je aktivního kyslíku

Mozek má výměnu informací neurotransmiterů, jako je serotonin, neurotransmiter se snižuje s věkem V důsledku toho se postupně vyskytují překážky přenosu informací. To také způsobuje zpomalení mozku.

Kromě toho, je jednou z příčin stárnutí poklesu je i mozek z řady hormonu v důsledku stárnutí. Například, (zvláště po menopauze) mužské hormony a ženské pohlavní hormony, hormony, jako je serotonin a DHEA v boji proti stresu, je hormony, jako je melatonin, které jsou relevantní a spánek. Uložení síla a sekrece těchto hormonů je snížena redukci, snížení motivace s ním, a dokonce vést k depresi.

Můžete také oslabila pravomoc zakousnout poklesem zubů a jedí pouze měkké věci, sekreci nebo redukci látek, které podporují růst nervových buněk, stimulace mozku se stává nízká Tam jsou také věci.

nebo bude
používat metody 1 na hlavu, aby se zabránilo stárnutí mozku

stárnutí mozku může být zabráněno Jak? Obvykle vrchol množství mozkových nervových buněk v 2-3-letý, pak byl řekl, aby při současném snížení. Ale ve skutečnosti, že nervové buňky mozku, bylo zjištěno, že je možné zvýšit v závislosti na používání mozku, bez ohledu na věk.

Například v britské studie, když se podíváme na taxikáře mozku, která vede do města Londýn, který je součástí „hippocampus“ v mozku, které řídí paměť delší jízdě záznam je vyvíjen Pochopil jsem, že to bylo. Londýn město silnice je také řekl, aby byl dvacet pět tisíc, máme každý komplexní kříž. Tyto silnice jeden po druhém vstupu, zatímco nadále organizovat složité dopravní sítě, je to, že sílil stále více a více mozkových buněk. To je opravdu zajímavé.

nervové buňky

mozek je poskytnout způsob 2 pro stimulaci, aby se zabránilo stárnutí mozku, bude i nadále růst šířením připojen. Tento spoj mezi nervovými buňkami se nazývá synapsa. Z hlediska snadné pochopit, synapse je jako informační sítě mozku sdělovat informace o mozku.

mozku, schopnost ukládat nové věci, máme schopnost posuzovat věci z poznatků a zkušeností, které přijal v minulosti. Ve skutečnosti, schopnost ukládat novou věc, ale bude klesat s věkem, schopnost posuzovat minulou znalostí a zkušeností, jsme zjistili, že jsou silně zvyšuje informační síť mozku. Kromě toho vrchol schopnost ukládat, ale je 30s, schopnost posoudit takovou zkušeností je vrchol nebo novější 50s. Díky úzké informační sítě také snížil počet buněk v mozku, to je důvod, proč je možné silně bez ohledu na věk.

mozek informační sítě (synapse) do husté, že je důležité dát vždy stimulaci mozku. Chcete-li tak učinit, spíše než posílat život spánku a jíst podívat na líné a televizi doma, velmi, nyní komunikaci se lidé chodit na vnější straně, že se bude zvyšovat množství zkušeností-letý Myslím.

Dari Yasurai srdce a metoda 3 poslouchat hudbu
poslech

hudby, aby se zabránilo stárnutí mozku, a ven je zdravá, nebo dojem, stane nostalgické pocity, když si vzpomněl na staré časy Proč ne? To je v reakci na příjemné stimulu je „emoční mozek“, informace se přenáší do autonomního nervového systému, který reguluje funkci celého těla, protože potěšení hormonu v těle se vylučuje.

Ve skutečnosti, tentokrát, mozek je nejen příjemné, fungovat sama mozek se stávají silně aktivována. Poslech milovat písně může být hojení mysl stresu, je to dobrý nápad na změnu tempa zpívat na karaoke. Kdo může hrát na hudební nástroj, pouze mírně fyzickou sílu, když budete hrát na hudební nástroj, takže si můžete také zlepšit zdraví ve stejnou dobu v těle a mozku.

Navíc, když jste se cítí šťastný poslouchat hudbu, hormon endorfin β- je vylučován. Tento hormon zvyšuje imunitu, a já, i když stejně krásný lesk na kůži. Hudba, která dává našim tělům různé formy. Doporučujeme, abyste interakci s hudbou co nejvíce.

■ "Brain Training" Výsledek hledání: Rakuten trh