V důsledku životního stylu mezinárodních celebrit, jako jsou smoothies nápadů a receptů 8 kanálů pro výběr

Healthy high Miranda Kerr z orientovaných pomocí super jídlo, super jídlo stala boom na celém světě. Kromě toho, jako je kokosový olej a Acai seznámil dost, jídlo pozoruhodný objevil jeden po druhém. Ale myslím, že u některých lidí, „jak nevím, jak mohu jíst, ale bylo také zjištěno, že dobře na těle?“ Že Co se doporučuje pro tyto lidi je, bude navíc k smoothies. Handy přidáním smoothies, přesto si můžete vzít hned několik typů super jídlo.

Zde, stejně jako ty, zvláště diety vliv na super jídlo, zavede je do pečlivě vybrané nápadem, aby se spolu s koktejly.

Spirulina + smoothies

Spirulina je druh řasy, které žijí, například v jezerech, vlákniny a beta-karoten, vitamin B, vitamin E, bohaté na živiny, jako jsou minerály. Anti-oxidační účinek, zlepšení intestinálního prostředí, bazální metabolismus nahoru, představuje účinky, jako je prevence anémie, protože bobtnání v žaludku, je zde také preventivní účinek přejídání.
as jak dělat

smoothies, pouhým přidáním práškového lžičku o Spirulina oblíbené smoothie. Alternativně se rovněž doporučuje, aby se přidají do granolou jíst smíchané s mlékem nebo sojové mléko. ■ Srovnávací recept (COOKPAD): Spirulina zelených smoothies ■ Spirulina prášek: Rakuten trh | Amazon

Camu Camu + smoothies

Camu Camu je, Jižní Amerika Peru narodili z bobulového ovoce. Ve výši pozornosti Nanoha vitamínu C, než cokoliv, částka je asi dvakrát větší než Acerola, asi 60 krát, že z citrónu, se říká, že asi 300 krát větší než borůvky, je obsah z nejvyšších úrovní v ovoci. Spolu s antioxidační účinek vitamínu C je účinný v proti stárnutí a obnovu únavy, takže se také pracovat pro nastavení rovnováhy hormonu, je také účinný při zlepšení mentálního stresu a metabolismus nahoru, jako je podráždění.

použít 1 lžičku o prášek Camu Camu v smoothie je ekonomické, ale také ruka použít ovocnou šťávu. Nutriční hodnota vypadá stala módní a podávané s kiwi a borůvkami ještě výš! ■ Srovnávací recept (COOKPAD): Super vitamín C ☆ Camu Camu bobule smoothies ♪ ■ Camu Camu prášek: Rakuten trh | Amazon ■ Camu Camu ovocná šťáva: Rakuten trh | Amazon

Lněné semínko + smoothies

a lněné semínko druhů lnu (toku), který je surovinou lněného oleje, který se stal v poslední době aktuálním tématem. Potlačení zvýšení omega-3 mastných kyselin v krvi glukózy většina živin, snížení hladiny cholesterolu v krvi. Kromě toho, protože bohaté vláknina je nám podněcovat zácpa vyřešen a detox, budete efektivně libové ústavu.

smoothies přidáme jednu polévkovou lžíci o lněné semínko. Základní Je to aplikovat na mixéru, také chutné k jídlu za stálého míchání polevou později. ■ Srovnávací recept (COOKPAD): z lněných krásnou pleť smoothies ■ lněné semínko: Rakuten trh | Amazon

listovou zeleninu + smoothies

, který z mladých listů pšenice a listovou zeleninu. V malém vlákniny, která je chlorofyl k účtu pro 70 procent listovou zeleninu, tam je silný detoxikační účinek, který je obvykle nám eliminovat až do rohu škodlivých látek ve střevě, který nemá Otose. Bazální metabolismus odpadků jsou odstraněny z těla také nahoru, zlepšení spotřeby je snadné ústava kalorií. Kromě toho je zde také vysoký antibakteriální a baktericidní účinek, protože zabraňuje růstu bakterií, které způsobují akné akné, je také účinný ve zlepšení akné kůže.

smoothies přidáme 1 lžičku o prášek listovou zeleninu. Krásná pleť účinek tím, že spolu s vitaminem C s vysokým obsahem ovocné šťávy bude dále nahoru. ■ Srovnávací recept (COOKPAD): listovou zeleninu detoxikační smoothies ■ listovou zeleninu: Rakuten trh | Amazon

zelený čaj (zelený čaj) + je smoothie

Japonská ale je obeznámen zelený čaj, který byl nedávno mezinárodní celebrity je také známo, že jsou napáječky pro dietu. Tyto katechiny obsažené v zeleném čaji v postupném zvyšování hladiny krevního cukru může sloužit ke snížení vstřebávání tuku, otoku detoxikaci po diuretické zlepšení. Kromě toho, metabolismus se stane aktivní v pít před cvičením, a pak až na účinnost spalování tuku.

, protože obsahuje více katechinu v kaší zeleného čaje jsou čajové lístky zeleného čaje, dieta efekt je dále nahoru. Alternativně je také doporučuje před mísí v míchačce čajových lístků přímo. ■ Srovnávací recept (COOKPAD): senná rýma ☆ zeleného čaje jogurt smoothie ■ zeleného čaje prášek: Rakuten trh | Amazon

včelí pyl + smoothies

včelí pyl ((včelí pyl), včely shromažďují pyl, ale také stát surovinou jeho vlastní, která se nechá ztuhnout v knedlík-jako za použití enzymu, který vydává. mateří kašička, nutriční hodnota je velmi vysoká super jídlo, zejména vitamin B skupina na podporu metabolismu sacharidů a lipidů bohatý, protein pro nízkokalorických bohatý. navíc, zlepšení střevní prostředí, zlepšení imunity, existuje celá řada vlivů, jako je alergická zlepšení.

se smoothies přidáme lžičku nebo tak. navíc, saláty a ovesné vločky, je také vhodné přidat jako zálivka, jako jsou acai mísa ■ referenčního receptu (COOKPAD) :. japonskou hořčicí špenátu a včelí pyl Smoothie ■ Bipo Heeren :. Rakuten trhu | Pro Amazon

Plody Goji (kustovnice) + smoothies

Japonská lepší nazval bobule ovoce, spíše než goji bobulí by být obeznámeni jako tradiční čínská medicína složek to je známá již delší dobu, ale v poslední době se stává stále více populární mezi mezinárodními celebritami. vitamínů B2 a prací spalovat tuk, vláknina, kteří založili střevní prostředí, p-sitosterol, která sníží špatný cholesterol , jako je vitamin C a polyfenoly, které bude podporovat krásnou pleť, živiny, které jsou nezbytné ke stravě a krásy jsou zahrnuty hodně.

Goji bobule je po přidání do smoothies z zpět asi 30 minut s malým množstvím vody usnadňuje smíšený (Řekněme také byl vrácen přidá voda). kromě toho, doporučujeme. Vzhledem k tomu, kalorie, je o něco vyšší také špetka svačinu místo toho, jak to je, den 1 . Dělat si vzít průvodce 5 zrnek asi ■ Referenční recept (COOKPAD): Goji bobule rajčata smoothies ■ Goji bobule (bobule) bez aditiv: Rakuten trhu | Amazon

Quinoa + smoothies

's populární mezi superfood quinoa. ve srovnání s bílou rýží 2 krát protein, 8 krát dietní vlákniny, výživné .1 porcí sacharidů také rýže o polovinu, že, protože hodnota krevního cukru, jako je včetně šestinásobný vápník vzestup i mírné, aby náročné stavby, že nádrž tuku. Navíc, vitamín B2 a B6 je jmenován hormonální rovnováhu předchozího fyziologie, zmírňuje potíže, jako premenstruační syndrom a menstruační křeče. [články] Super jídlo! recept, jak jíst 15 volební
z quinoa

quinoa je běžné přidávat do salátů nebo jedený jako hlavní jídlo, ale když se přidá v množství dle vašeho výběru krémů, vydatné jídlo namísto smoothie Bude to konec. ■ Srovnávací recept (COOKPAD): Quinoa super jídlo smoothies ✲ ■ Quinoa: Rakuten trh | Amazon
▼ 10 druhů super jídlo výživě celé Gyugyu‘a na zrno! [Super Potraviny primární štíhlé] Sponzorované odkazy