těla vypočítat body mass index (BMI) je (BMI): výsledek výpočtu indexu obezity změřit výšku, váhu, BMI Calculator
Index obezita alias je také známý jako BMI, to je výška a hmotnost hmotnost obezita z poměru podváhou nebo normální hmotnosti nebo, jak zjistit ,. Vypočtěme index obezity podle následující metody. V
kroku
Metoda 1 změřit výšku a hmotnost
1 váhy a zváží. Poznámka) Následující vzorec se vypočítá v kilogramech.
2 Změřte výšku měřítkem pravítka nebo pásku. Část označená tužkou padá na vrcholu hlavy stojí proti zdi, změřit výšku od podlahy.
Metoda 2 Metoda výpočtu
1 papír a tužka body mass index, a používat počítač k výpočtu indexu tělesné hmotnosti pod. Vyrovnejte výšku ve 2 metrech. Squared height znamená umístit stejné číslo na výšku v metrech.
Rozdělte hmotnost na 3 kilogramy o počet čtverců. Počet čtverců je počet čtverců v metrech. Odpověď v předchozím kroku je váš index tuku.
Metoda 3 Srovnejme výsledky
1 tato kritéria indexu tuku.
Méně než 18,5 indexu tuku je nízká hmotnost.
Čísla tuku od 18,6 do 24,9 jsou standardní váhy.
Index tuku 25 až 29,9 je nadváhou.
Index obezity nad 30 let je obézní. Pokud jste v této kategorii, poraďte se s lékařem nebo zahajte snížení hmotnosti.
metoda 4BMI kalkulačka
bod
za zdraví a dlouhověkost Udržování mírné hmotnosti je nejdůležitější.
při výpočtu výšku a váhu v palcích a librách jednotky se vynásobí 703 v posledním kroku výpočtu indexu tělesné hmotnosti. Přísně vzato, je 703 + (64516 ÷ 4489), ale chyba velmi malé množství, aby je (přibližně BMI 0,002) Obecně lze říci, že je s 703.
Notes
index obezita je ideální pro o standardní tělesné hmotnosti dané osoby do 65 let od 25 let věku, svalové hmoty a narodí s typem karoserie (typ jablko A všemocný typ atd.) Nejsou zohledněny, přesnost je omezená.
Jedním z kritérií je index obezity. Podkožní testu tloušťka tuku nebo bio-impedanční metoda, protože to je přesně na vrcholu, který může měřit množství tuku těla, se také doporučuje, než index tuku. Můžete být měřena v mnoha posilovně, je také komerčně dostupné váhy pro domácnosti, který kombinuje bioelektrická způsob impedance v posledních letech. Chyba než tyto je zde také způsob měření nízké, ale je zde nevýhoda, že ve velkém měřítku na horní části je vysoká cena.
V nedávné studii, bylo zjištěno, lidé srovnávací hodnotu v pase a hip být spolehlivější než index obezity. Obecně platí, že index v případě mužů je 0,9, výhodně 0,8 nebo méně v případě žen, tento počet je překročena a infarktu myokardu a diabetes, a tím vyšší trvá riziko srdečních onemocnění.
co potřebujete - váhy
pro domácí použití - pravítko nebo svinovací metr
- papír a tužku
- Kalkulačka
