metoda
2-part vstávat časně dobrou sake: Jak zabránit kolem cesty nemoci okamžitě obnovit fyzickou kondici předem
úplně opilý pití jediný způsob, jak probudit, přestat pít, ale je odpojit obsah alkoholu od tělesného orgánu, to trvá několik hodin, aby se vyhnuli zcela alkohol z těla. Neexistuje žádná metoda léčení vystřízlivět okamžitě, ale vědomí je jasné, a existuje několik způsobů, jak rychle vylučovaných jeho tělem alkoholu potlačení nevolnosti. Ukážeme vám, jak to udělat v tomto článku.
Krok 1
Část 1 Jak obnovit svůj fyzický stav okamžitě
1 Pojďme okamžitě přestat pít. Aby se probudilo, je důležitější než kdy jindy okamžitě přestat pít. Když pijete v noci, je ideální, abyste v raných hodinách přestali pít a měli dostatek času, abyste se probudili před spaním nebo domů.
Zastavení pití neznamená přechod ze silného zájmu na pivo. Nedávejte ruce alkoholickým nápojům a nepijte alkohol.
2 Vezměte si jídlo. Pokud budete pít na prázdný žaludek, stane se jedním z důvodů, proč žaludek pohlcuje alkohol a je nemocný a zvedá vás. Pokud budete jíst dostatek jídel bohatých na sacharidy, vaše nevolnost vyléčí a vy dostanete nemocný účinek.
3 Pít vodu. Alkohol způsobuje dehydratace, ale pokud pijete dostatek vody, můžete zabránit příznakům dehydratace alkoholu. Hydratace zpomalí nemoc a bude také prevencí kocoviny dalšího dne.
4 Pijme si kávu. Neznamená, že je efekt vystřízlivět z nápojů obsahujících kofein, ale kávu oslabuje sedaci s alkoholem, pomůže vyčistit vědomí po vypití. [1] Jak kofein, tak alkohol způsobují příznaky dehydratace. Vždy doplňte hydrataci.
Pijeme si kávu jen tehdy, když plánujeme, aby se po pití několik hodin vyspali. Přestaňme pití kávy na konci dne, to znamená pozdě, jen pití vodu.
nemoc je natolik „cítit“ asi špatně, a to i v případě, kognitivní funkce na kofein, zátěžové kapacity, prosím, nezapomeňte, že neexistuje žádný účinek zlepšení rozhodovací pravomoc. [2]
5 Pojďme mít studenou sprchu. Tělo se okamžitě probouzí rázem, který náhle vzal studenou vodu a vědomí se vyčistí.
Pokud jsou příznaky zvracení nebo alkoholismu, tělesná teplota již klesá. Nedělejte v těchto dnech studenou sprchu. [3]
6 Opijeme se. Po správném jídle a zásobování správným množstvím hydratace je spící zdravě přes noc tím nejlepším způsobem, jak se probudit. Ujistěte se, že budete spát co nejvíce (nejméně 7 hodin). Pojďme strávit noc naplánovanou při pití, protože když se ráno probudíte, můžete mít dostatečný spánek.
snadno člověk, aby se stal bolesti hlavy druhý den po pití alkohol, když jde do postele, zatímco opilý, pojďme rozbít od pití šálku vody a analgetické skla na minimum.
Část 2 Jak předcházet obvodu nemoci v předstihu
1 Pojď alkohol po jídle dobře. Když je v žaludku jídlo, jídlo v žaludku absorbuje alkohol, který vstoupil do těla, a zabraňuje tomu, aby se okamžitě opil.
2 Pít alkohol se zodpovědností. Pokud hodláte dlouho chodit v noci, je důležité znát své vlastní tempo a udržet příjem alkoholu mírně. Pijme stejný druh alkoholu, abyste se necítili špatně. Pivo a víno potřebují čas na pití, ale malé množství vám okamžitě uspokojí. Vyberte si pivo a víno co nejvíce. Pijme si spoustu vody předem. Pokud pijete dostatečné množství vody, budete schopni očekávat účinek prevence kocoviny následujícího dne, jakmile se opít. Pijme si šálku vody pokaždé, když pijete sklenici alkoholického nápoje a alespoň vypijete sklenici vody před spaním.
Bezpečnostní opatření
Nesnažte se "opít" za řízení auta a odjezdu domů. Aby se dostalo intoxikace, je nutné odstranit alkohol z těla, což trvá několik hodin. Zavolejte taxi, nechte jej poslat kamarádem nebo zůstaňte přes noc na místě.
Pokud se domníváte, že jste o sobě nebo někdo kolem vás o otravě alkoholem, okamžitě oznamte své zdravotnické zařízení.
