Sanatorovo konzervované grilované maso a vařené výživné kalorie! Efektivní pro krásu stravy?

Zdravím krásu zdraví ETLANSE Je to Raton manažera.

Tentokrát proto, že druhý den se stal tak nějak jedno,

jsem šel představit jako je nutriční efekt a recepty na makrelu v konzervách pro konzervovaného saury je.

saury, to znamená, že
Není Demawara jen do doby pádu, ale jsou štika

V případě těžké jíst vždy čerstvé Namana štiky. .

Pokud máte zeleninu v konzervách, je obraz rybího masa na grilu poměrně silný.

slyšet mi konzervy
ale tam je také místo, kde se cítí trochu líný pocit v té nouze jíst ihned NE konzervovaných potravin

Podle aktuálního nutričního účinku Pokud je vysoká, není nic zvláštního.

"" Tentokrát bych chtěl shrnout kalorie atd. V nutričních účincích konzervovaných bobů.

Pojďme k dnešnímu obsahu.

Sanatorní nudle nebo vařené nutriční kalorie! Efektivní pro krásu stravy?

saury z konzervy, výživa vařené i pečené,
pro kalorie

Nyní se s vámi nejprve pokusit se psát o výživě a kalorií vařené a konzervované roštu štika

"grilovaný saury"

· energie ·· 242kcal

· protein ·· 15,5 g

· lipid ·· 16,3 g
< p> · sacharidy ·· 8,4g

· EPA ·· 1000mg

· DHA ·· 1300mg

"štika převařené"

· energie ·· 212kcal

· protein ·· 13,5 g

· lipid ·· 17,2 g

· EPA · · 1320 mg

· DHA · · 1927 mg

Při pohledu na hrubé živiny to vypadá takto.

Myslím, že množství živin vzroste a trochu klesne v závislosti na konzervaci každé společnosti.

Pokud jde o DHA a EPA, je spousta vařené vody.

také podívat na

Raw štiky a

zhruba DHA na 100 g je 1400mg, EPA se stala 840 mg ··

tam, že jsem nyní na číselná hodnota je větší konzerv způsobem, než je změkčení surové saury (poněkud překvapivé)

mimochodem, DHA obsahující makrely vařených plechovek psal minule Množství bylo 2370 mg a bylo to ohromující číselná hodnota.

„“

v současné době obecně, pokud jde o obecnou
pro grilované saury

saury z konzervy asi támhle, protože zřejmě hluboce obeznámeni lépe grilovaných Tichého saury Musím se podrobněji podívat na to?

a má docela rozdíl v „bohaté na vápník“
vápníku Porovnání pečený část saury a výživa

Students místě.

Studenti grilované saury ·· 22.08mg

kabayaki konzervy ·· 250mg
z saury

a rozdíl je asi 10 krát nebo více.

Toto je ještě
část pouzdra kosti konzerv štik jsou také ve stavu, jako jsou například ty, které k jídlu měkké a tepelně zpracované společně

kosti celý Předpokládám, že může být požit a vápník je bohatý.

Myslím, že minerální složky, jako je hořčík, železo, draslík a tak dále, jsou pravděpodobně konzervované.

Bylo by hezké mít děti ve vegetačním období pravidelně jíst a chtějí být vychovávány jako silná a robustní kosti.

„různé vitamíny jsou také stále větší počet lidí v konzervách?“ Napsal jste trochu i

různé vitamíny a

„grilované Pacific saury „

· vitamín A ·· 8.97μg

· vitamin D ·· 13.11μg

· ·· vitamin E 0,9 mg

· vitamín B1 · · 0,01 mg

· vitamín B2 ·· 0,18 mg

· ·· niacin 4.83mg

· vitamín B6 ·· 0.35mg

· vitamin B12 ·· 12.21μg

• kyselina listová ·· 11.73μg

· pantotenová kyselina ·· 0.56mg

"grilovaný saury"
< p> · vitamín A ·· 28μg ☆

· ·· vitamin D 12 ug

· vitamin E ·· 2.4mg ☆

· vitamín B2 ·· 0.27mg ☆

· ·· niacin 6,2 mg ☆

· vitamín B6 ·· 0.28mg

· vitamin B12 ·· 11.8μg

· ·· kyselina listová 12 ug ☆

• kyselina pantotenová ·· 0.55mg

, co jste grilované ☆ je označen číselně malý Ukazuje, že je výše.

No, tam jsou některé špinavé části, ale

Mezi nimi rozdíl v obsahu je "Vitamin A" a "Vitamin E" Budete.

„vitamin A“

v udržování tam očí zdraví vitaminů rozpustných v tucích, sliznice a

zdraví kůže nad určitou úroveň Můžete očekávat, že efekt bude zachován.

Po, kosmetický účinek
omlazení, protože má antioxidační účinek

v téže rakoviny, ale také pomáhá v prevenci onemocnění, jako je arterioskleróza.

Obsahuje beta-karoten atd. Obsažený v zelené žluto-žluté zelenině apod.

Převede se na tělo vitamín A podle potřeby.

"Vitamin E"

Odstranění aktivních kyslíkových rezacích buněk

Zdravý aspekt Stává se silným spojencem z hlediska krásy a krásy.

alias pro zlepšení „omlazení vitamín“ je také nazýván v a
zvýšit metabolismus kůže a

prevence a krevní tok ukládání melaninu pigmentu přímým slunečním světlem Omlouvám se za krásnou pleť.

Poté, co onemocnění životního stylu také vedou k prevenci arteriosklerózy atd.

"Niacin"

O Niacinu. Tam je enzym, který se bude rozkládat alkohol, který způsobuje dalších strojů

kocovině, který má funkci, která bude
je jedním z krásné pokožky B County

kůže a sliznic zdravý a udržet konstantní nebo více Ale

mám práci, která podporuje tento enzym.

Mám na mysli, je tam, jako je vitamin C, v tomto případě stále je strouhaný křen help není to nejlepší w

alkohol rozklad v Toka svačinu saké je Co Tekiyaku .

Kdybyste je pohltili dohromady, bylo by to perfektní

Proč jste se stali Grilovanou pacifickou sabou? V Japonsku po skončení války se zdá, že bylo obtížné získat prázdné plechovky pro konzervování, protože byly kontrolované položky, ne?

štika Z tohoto důvodu je na trhu, jako je sušené ryby štika, který byl vyroben v omezeném materiálu
říká k byli populární

Avšak výraz den v té době Koncentrace sušených potravin

Když společnost snížila cenu a snažila se ji levně koupit, bylo prodáno téměř 10 000 kusů nebo něco.

Slyšel jsem, že návrh prodat v grilované kuře a pak prodávat koření a jiné zakázky.

Nicméně, označované jako Tichého saury z kabayaki konzerv na konci pokusu a omylu je velká kniha konzervování pouze prázdné plechovky piva, protože

v té době neměl vstupovat do rukou, protože v kontrolovaných produktů byla dokončena Budu.

V té době tam byl kontrolní bod, takže jsme unikli z chycených a prodávali to Tokiu ... říká, že to bylo také důležité.

V potížích s potravinami po válce byla taková dráha nalezena v konzervách nakládané révy. .

Jak by to mohlo být překvapující?

Tento Přehled vypsaných

Ano,
pro konzervování štiky tentokrát, proč

Krása zdraví, trochu trivia na trofické účinky, které mohou přispět k dietě Zavedli jsme.

Bylo zajímavé vědět také o historii grilování spolu s tím i poměrně zkoumali

​​„“ I kabayaki je chutné k jídlu, protože je Chuť se zlepší vařením v kombinaci s dalšími přísadami

Příště bych rád představil recepty na vaření atd.

Takže tentokrát je obsah skončen. Uvidíme se znovu příště ~.