Účinky stravy na Maloneyovu výživovou účinnost! Je to náhrada rozdílu mezi jarním dešti?

Dobrý den, zdraví krásy Raton z Etranze.

No, když přijde kolem podzimu do zimy trochu obeznámeného s určitou národní herečkou

"Maloney - ♪"

Myslím, že se objeví CM zvyku.

Většinou je to "Maloney" ingrediencí, které se dají do hrnců atd.

Co je to upřímně tento Maloney? Co?

Existují některé obrázky nízkokalorické stravy, které se zdají být dobré, ale

Nezajímala jsem se o správně výživné složky, takže jsem se o ni staral Byl jsem tam.

"" Tentokrát bych chtěl napsat trochu o "Maloney" ingrediencí, které jdou dobře s hrncem.

Podívejme se rychle.

Jaké jídlo je "Maloney"?

Za prvé, mohou být také od těch, které byly získány smísením
„bramborový škrob“ jako hlavní suroviny

„kukuřičný škrob (kukuřičný škrob)“ je ale hlavně Hokkaido pro potraviny s názvem „Maloney“ To je.

velmi používat pouze vysokým obsahem škrobu a čistoty vody

"pšenice, sója, sezam, vajec, mléka, krevety, krab, rýže"

atd., Takže je možné ho použít jako potravinu, která se má odstranit, jako je potravinová alergie, jako alternativní potraviny.

V té době z obrázku, jako je „měkký vřed“ v roce 1963 z „tavené není Nudle“ téma k
začátku vývoje Maloney

1963 " Říká se, že se jmenovalo Maloney.

prodával zpočátku místo názvu firmy „Maloney Inc.“, aby se zcela rozložit docela těžké bylo
ale je to

Maloney neprodá postupně veřejnost Říká se, že do něj proniklo.

Protože CM, který hraje pan Tamao, se říká, že popularita Maloneyho se dále zvyšuje.

Ten "Maroon chan ♪" byl také adoribu pana Tamaa.

Jak očekáváme, existuje obrovský efekt, když slavná herečka CM udělá reklamu.

O maloneyově výživě a účinku
Maloney sušil Maloney a žil maloney

> Zkuste se podívat na suché Maloney

Kalorie v "340 kcal na 100 g"

Ostatní výživné složky

"Protein , 0,1 g lipidu, 0,2 g sacharidu, 86,8 g sodíku, 35,3 mg "

a tak dále.

Překvapivě vysoké kalorie? Co? Myslím, ale

varem zpět ze suchého stavu zvýší kapacitu přibližně 4 až 5 krát, takže

S tímto myšlením je kalorie na 100 g 70 ~ 90 kcal a stává se značně zdravým.

také zkusit, než ostatními složkami a kalorií

rýže 100 g ··· 168kcal

vařené čínské nudle 100g ··· 148kcal < Br>

Můžete vidět, že Maloney je tak zdravější.

A vlastnost Maloney je "nízká GI, nízká GL jídla".

Za prvé, "GI hodnota" znamená glykemický index (glykemický index)

Ukazuje stupeň zvýšení hladiny krevního cukru po jídle. Jak potraviny s vysokým GI zvyšuje hladinu glukózy v krvi v úseku

.

Chronický inzulín se stává chronicky nedostatečným a hladina cukru v krvi Takže situace neklesne. .

Tento stav je diabetes.

Jedná se o tuto část, která potřebuje injekci inzulínu.

""

a "GL hodnota" se vztahuje k numerickým hodnotám

"Množství GI hodnoty x sacharid"

číselných hodnot Vypočtená 10 Následující potraviny jsou údajně převážně nízké potraviny GL.

a „Maloney“ se pomalu štěpí přeplněných potlačit rychlý vzestup hodnoty GI 30,
v potravinářském, že GL hodnota 10

hodnoty cukru v krvi. Proto je sekrece inzulínu také menší.

Glukóza má pěknou vlastnost, že je obtížné se stát nadměrným, protože je těžké se stát nadměrným.

Mimochodem, nahradím rýži a maloney se čtyřmi jídly denně v týdnu a jíst a opakovat to na měsíc

Říká se, že bylo potvrzeno, že bylo potvrzeno přibližně 1,2% snížení tělesného tuku a prospěšných bakterií.

Prevence diabetu atd.

· Prevence nemocí souvisejících s životním stylem

· Zlepšení střevního prostředí

· Dietní efekt

To znamená, že můžete očekávat efekty kolem tady.

Můžete nahradit rozdíl mezi Maloney a Haruka?

No, to je jiný a od nějak mít nudle a Shirataki ···
ingrediencí podobných Maloney

tento čas, hlavní rozdíl je surovinou Snažím se ve srovnání s lidmi z nudlemi .

Maloney, jak bylo popsáno výše se
zatímco škrob z brambor a kukuřice jsou hlavní suroviny

nudle je „brambory a fazole škrob“ je hlavní surovinou Nebo se stát.

a pokusit se srovnat kalorií

Maloney (sušiny) ··· 349kcal

nudle (sušiny) ··· 342kcal
Zdá se, že s tím, že jste se cítili jako

, není velký rozdíl.

Rychlost expanze při varu je asi 4 krát, takže se tím nemění.

... Navíc, vzhledem k tomu, že je vermicelli také nízká GI jídlo, vypadá to, že není velký rozdíl.

Vzhledem k tomu, že vlákniny jsou zahrnuty do vermicelli a také jsou zahrnuty hořčík a vápník,

zmírňují zácpu, zabraňují anémii, Můžete očekávat takové efekty, jako kolem toho. Ale kalorie nejsou vhodné pro stravu z pohledu, že obsah kalorií je malý, přestože je málo.

Ten příběh jde.

Chtěl bych tuto část později představit jako článek.

Shrnutí této doby

Ano, tentokrát Maltonieho dietní efekt na nutriční účinnost.

Poté jsem psal o tom, co se liší od vermicelli.

Marronie nebo jarní déšť Myslel jsem, že není žádný rozdíl, jak to bylo.

Myslím, že existují individuální rozdíly, takže jíst dvě ingredience, zatímco srovnáme.

Doufám, že nahradím ten, který odpovídá mému tělu s jedním jídlem rýže a jíst Není to tak?

Mallonie polévka s množstvím zeleniny nebo sushi s vermicelli.

Pokud trochu přidáte zázvor a přidáte efekt propagace průtoku krve, můžete jej vzít do stavu, že se zahřeje a snadno se ztratí.

Zkuste to prosím ~.

Obsah této doby se stává abnormální. Znovu se setkáme příště ~ ~.

"" Pokračujte v pohledu na účinnost jarního deště atd. ~.

⇒⇒⇒ Sacharidy v nutričních účincích vermicelli? Nevhodné pro cukrovou omezen dietu?