Efektivní způsoby stravování pro krásu a chladu pro výživné účinky shunkugu! Skladování je zmrazené?

Dobrý den, toto je manažer Raton.

V jedné z jídel, které se v zimní sezóně chovají skvěle, se objevuje nádoba

V tom jsou jedinečné přísady a trávy Tam je něco jako "chryzantémum" s bledou chutí.
Ačkoli někteří lidé nemusí být v tom dobrý, myslím, že je spousta lidí, kteří ho kupují, pokud si myslím, že to bude hrnce.

Ale ani to není dost dobrá ošemetný, zda je tento věnec chryzantémy ... specificky
pokud je, jaký druh výživy k tělu

nebo je, jaký vliv.

"" Tentokrát si myslím, že v zimní sezóně bude více jíst

Chci se podívat na Harunu.

Jak jíst zdravý účinek pro krásu a chladu na účinnost výživných látek chryzantémy! Skladování je zmrazené?

výživa
o kalorií věnec chryzantémy

sezónní načasování věnec chryzantém se podíváme na kalorií na zhruba od listopadu do března a

„22kcal per 100g Stává se to.

skvělý čest bohatých
také pohled na výživové složky

β-karoten, vitamin B skupiny

Vitamin C, E, K

Železo, kyselina listová, vápník

Potassium, Dietary Fiber

Mám spoustu živin, jako je tento.

Podívejme se na tu živiny a nutriční účinky, které jsou pro Haruke charakteristické.

o nutričním účinkem věnec chryzantémy

"β-karoten (karotenu)"

špenát a "β-karoten", který je také součástí, jako je například japonská hořčice špenát je < Br>

Při požití bude v těle přeměněn na živiny vitaminu A.

Hlavně má účinek normalizace kůže, sliznice, imunitní funkce

Je považován za důležitou nutriční složku pro udržení zraku Víš.

Jako hlavní přínos pro zdraví

· Preventivní účinek skvrn a pihel

propagaci efekt

· prevence
arteriosklerózy

· prevence šeroslepost

· prevence rakoviny v potlačení efektu
o

tyto účinky lze očekávat.

Mimochodem, Garland chryzantémy může vymazat potřebný příjem beta-karotenu jeden den na hromadu

Množství beta-karotenu, než jako je například japonská hořčice špenát ve špenátu je více pravděpodobné, .

„Vitamin C, E“

Oba jsou živiny, které nejsou zapsány do kosmetického efektu

Vitamin C je prevence efekt skvrn nebo vzpomínání na napětí na kůži , Existují další účinky, jako je zvýšení odolnosti a vytvrzení za studena.

Vitamin E zabraňuje především stárnutí prevence, jako je například
protože brání oxidaci lipidů v těle antioxidačního působení

arterioskleróza a životního stylu související choroby , Účinek proti stárnutí apod. Lze očekávat.

Mimochodem, vitamín C je lepší příjem obou než spolknout hodně jedné

a to buď proto, že spotřeba je zde účinek potlačení vitamínu E je antioxidační účinek Synergický efekt lze očekávat

Je lepší pro krásu, nemyslíte?

"Vitamin K" Nutrient Vitamin K, že cítím malou šanci poslouchat to

Hlavním účinkem je koagulace krve. Jinými slovy, jde o to, zda se v případě poranění krve rychle zastaví.

Existuje také účinek, který podpoří posílení kostí a protože se stává nedostatečným, kosti, jako je osteoporóza, se stanou křehkými.

"Chlorofyl"

"Chlorofyl", který představuje tmavě zelený pigmentový komponent, je také známý jako "zelená krev".

Hlavní
as účinkem

· normalizace
hodnoty cholesterolu

· na kůži zkrášlovací efekt

· střevní činnost, detox uskutečnit

· zlepšení
při prevenci chudokrevnosti

​​· tělo deodorant účinek
z

, patří také vliv nás čistit tělo vyčistit v takovém stavu Budu.

„Peril aldehyd“

Jako hlavní účinek složek vůně, který je také součástí, jako je například mít poněkud podobný acetaldehydu škodlivých složek, ale

Perilla tabáku

· antibakteriální, antimykotické působení

· prevenci otrava jídlem

· podporovat sekreci žaludečních šťáv, žaludek akce

· Zlepšování chuti k jídlu

· Relaxační účinek jídla a průjmu

Je to tady?

atd. Kromě těle detoxikační účinek kosmetického efektu na anti-aging je také bohatá na

pevně mytí těla, to je přítomnost, jako je velmi bylin nám umožňuje čištění.

„“

efektivní způsob stravování ke kráse a chladu věnec chryzantémy

Většina rychlý způsob stravování, které mohou výživa Myslím, že je hrnec na vaření.

Vitamin C, který je obsažen v věnec chryzantémy s Toka, protože je rozpustný ve vodě jste Nomihose s polévkou i mimo proud Když byl guláš
of

utěsněním Ojiya Mohou být také požit spolu.

Při použití jako klobásy nebo misky je dobré zkrátit čas horkou vodou, aby se minimalizoval výtok vitamínů rozpustných ve vodě.

získat účinky, jako je žaludeční činnost a imunity up
v tom, že jste přičichl pevně vůni samotného věnec chryzantémy

„Peril aldehyd“ před jídlem po

Když zažíváte chladu nebo podobně, měli byste chryzantéma předem nasáknout a dát do kaše nebo kaše.

O způsobu konzervace Haruna chryzantémy

Nejprve o zachování chladu v Harune.

Nejdříve vytáhněte jarní chryzantému z vaku a ponořte část listu do vody.

Každopádně smáčení listů je bodem.

a off trochu směrem k rohu spodní části vlevo a vpravo zpět do sáčku, centrální zábal ústí pytle dozadu dovolenou nahraný.

Pokud později uložíte zeleninovou místnost OK

Postup s obrázky bude zde.

⇒ ⇒ ⇒ Špenát a Haruna! Jak zachovat zelenou zeleninu ☆

To se zdá být problém asi týden.

Protože můžeme vyzkoušet jinou zelenou listovou zeleninu, špenát atd. ...

Je to docela dobrý způsob, jak zachránit.

Dále, pokud chcete, aby skladování zmrazených sníží pevně na vlhkosti a chlazení věnec chryzantémy v nýbrž

destinaci Přejít vaří se firma po dobu asi 30 sekund v květináči v

studenou vodou.

Po rozdělení na malé kousky vložte do mrazničky a jděte do mrazničky.

Při ukládání do nerezové nádoby apod. Pro zmrazení a rychlé zmrazení můžete snížit ztrátu výživy.

Při použití je nejlepší umístit přímo do polévky.

mikrovlnná trouba a marinované v přírodním extraktem, v závislosti na počtu dnů, které

Chlazení také, ale je dobré použít, aby nasákly váš také možnost, že klesla chuť věnec chryzantémy

Je lepší vařit s dalšími přísadami.

V případě zmrazení se zdá, že má měsíc, ale dobře, pojďme to spustit co nejdříve.

Shrnutí této doby

Ano, tentokrát jsem vám poslal nějakou zeleninovou chryzantézu používanou v zimních květináčích atd.

věnec chryzantéma jedinečným trávy-ish chuť lidí dělí libosti a nelibosti I

Krása a tato imunita být bohatý některé výživa, která bude posílena vliv na nachlazení by Je to zelenina.

Prosím, zvážte švestkovou chryzantézu v zimě a použijte ji pro každodenní krásu a zdraví. V

bude obsah této doby u konce. Uvidíme se znovu příště ~.

"