Kolínská kosmetická strava Jaká je nutriční účinnost účinná při jídle?

Dobrý den, jsem administrátor Raton.

Myslím, že je také bobule, které
v ovoce bobule, jako jsou borůvky a borůvek

„brusinky“.

Když japonská ale je ovoce, které se cítí jako nějak povědomý je tenký v zámoří používá k Toka zdroj

v Severní Americe se počítá jako tři hlavní ovoce Stalo se slavným ovocem.

Toto plody na bobule. To říká, že je to ovoce, které přilákal

docela proč je pozornost také rád, kosmetický efekt pro ty přínosy pro zdraví a ženy.

"" Podívejme se na tuto brusinu tentokrát.

Prosím, nezmeškejte to až do konce. Výživa účinnost na

efektivní způsob, jak k jídlu v kosmetickém dietu brusinek?

je stálezelený keř patřící do lehce úvodu a Ericaceae rodu Vaccinium brusinek poddruhu na brusinkami kalorií a výživy, jako

Cranberry

V severní Evropě, v chladném podnebí, jako je Severní Amerika Je to červená příroda charakteristická mírně kyselou chutí přirozeně rostoucím.

Zdá se, že sušené ovoce, které mají být sežrán, například rušit často, protože je obtížné jíst něco k jídlu na jeho vlastní.

je "46,4 kcal na 100 g"

· 6 krát větší než vitamin C
jablka

· Vitamin B3, B5

· červené barvivo odborné anthokyaninového

Další

, vápník, draslík, anthokyanové
< p> - flavonoidy - proanthocyanidins

· quercetin, resveratrol

<
komponenty, jako jsou minerály a polyfenoly, a tak dále p> byly zahrnuty do majetku.

Podívejme se blíže na přínosy krásy pro tento organismus.

„bělicí efekt“

nám, jako například skvrny a pihy příčin a stát melanin pigmentové skvrny mají potlačení rozkládajících účinek, aby nedošlo ke zlepšení.

Poté se říká, že také obsahuje živiny zvané „arbutin“ inhibovat tvorbu melaninu pigmentu.

polyfenoly, jako jsou antioxidanty, je také bohatá na vitamin C, B3, B5 antokyanů také bohaté.

Jedná se o

skin-zkrášlovací efekt perfektní skóre, protože tam je také efekt, který bude pevně chránit pokožku před ultrafialovým zářením kromě anti-aging efektem.

„anti-aging efekt“

polyfenoly profesionální antokyanů antokyany zneškodnit aktivní kyslík, který způsobuje, jako Jinak

krásné stárnutí pokožky a tam je asi 2 krát vyšší než z hroznů Říká se, že efekt, který je třeba udělat, je vysoký.

Kromě toho asi 20 krát proantokyanidiny má alias kondenzované taniny

vitamin C, že je asi 50 krát antioxidační síla vitaminu E Budu.

nám přinese krásný efekt pokožky a anti-aging efektem v této mocné antioxidační působení.

„preventivní účinek zánětu močového měchýře“

zánět močového měchýře, které se často vůči ženám.

brusinek

antokyanů, kvercetin proanthokyanidinů, vitaminu C, organické kyseliny

zahrnuje tyto

, interaguje říká, že existuje ochranný účinek, jako je zánět močového měchýře a močových cest močových cest kámen onemocnění by.

účinku nebo se umístit tak, aby přírodní antibiotikum mělo účinek antibiotik průměru.

„efekt eliminovat edém“

podle účinky, jako je proanthokyanidinů draselné, které jsou zahrnuty v brusinky

, aby se aktivně funkce nastavení a ledvin koncentrace soli v těle
protože tam je akce me

i k odstranění otoků jsou účinná.

„dieta efekt“

, aby se jít se odvádí, jak to je mimo tělo je jemně

tukové buňky, takže je akce, jako je například, k emulgování tuků ve stravě brusinkové Ideální pro to, co dělat.

Poté bude také důvod, že je strava vliv

tato část, protože tam je efekt na odstranění firmy zácpy, protože jsme také obsahovat pevné vlákniny Správně.

Další

"podporu růstu vlasů efekt"

"oči zlepšení"

„diabetes, jako je vysoký krevní tlak prevence „

není to docela dobré ovoce je dobrý vliv na zdraví a krásu jsou plná a tak dále.

"


Jak jíst brusinky efektivně?

obecně požití Jakmile se nejvíce hodí pro ubytování a podává chutné, nebo dostali dohromady spolu se saláty a jogurty přiskřípnutí, když hlad, je „suché ovoce“

Kobara.

a druhý k jídlu nebo k uvedení na chleba nebo sloužil na vánoční pokrmy z masa lze použít také velmi dobře v mnoha receptů.

Možná je užitečné tento recept je nejlepší to, jak udělat brusinkovou omáčku.

Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/2401428

⇒⇒⇒ sezóny teď a jednoduchý brusinkovou omáčkou

umýt voda brusinkový ovoce tekoucí vody Jenom se vaří s cukrem.

middle nonstick není potřeba dávat pozor, ale Well základní Je to velmi jednoduché.

Pokud přidáte citronovou šťávu do cíle, zdá se, že efekt vitaminu C se dále zvyšuje.

Pečené kuře na Vánoce.
je

nebo umístěny v dopoledních hodinách jogurtu

a jíst dát na chleba

bych mohl použít v různých situacích. Prosím, prosím, a kdo byl znepokojující se snažit, aby w

Tento Přehled vypsaných

Ano,
na brusinky nutriční účinnost tentokrát

Diet Představil jsem o tom, jak jíst efektivně atd.

Cranberry budou myslet, zda také dobré pokusit se cítit vliv na cestě tam

Vzhledem k tomu, nyní snadno vstoupit na ruku v doplňcích .

Prosím, všemi prostředky snaží dát brusinky ve volbách, pokud si vědomi zdraví a day-to-day krásy.

V tomto případě je obsah této doby u konce. Uvidíme se znovu příště ~.

"