Efektivní pro účinnost zelí žaludku a stravy? Nemůže přestat fart?

Dobrý den, toto je manažer Raton. V

„zelí“
zeleniny, které jsou po celý rok sklizně a procentní podíl, jako je zimní zelí, které se sklízí na jaře zelím a zimu, která se sklízí na jaře

Studenti rozsah uplatnění nebo využití v takový jako dušená masa, jako je lehce křupavý zvuk eating

pot-au-feu Toka Holubci spolu s křupavý zvukové majonézy je také vynikající a velmi široce.

Ale toto zelí.

Jaké druhy živin existují a jaký účinek přinese tělu? . Víš?

Myslím, že jsem nevěděl, upřímně tolik sám (smích

„“ Takže tentokrát si myslím, pojďme představit zelí ve středu a nutriční účinnosti zelí.

nebo pojďme se podívat na okamžitě.

účinné v žaludku a diety se zelím nutriční účinnost? nezastaví prd?

zelí výživa
pro účinnost v kalorií

první kalorií zelí velikosti M je velmi zdravé „o 235kcal při 1020g“

„23kcal, že je na 100 g“

.

origin, označovaný také jako „zelí“, „zelí“ v alias bude říkat, že to bylo pobřeží Středozemního moře a Atlantiku pobřežní pásmo zeleniny v Evropě.

, jak je vidět v proudu do not okruhů zelí začal být zavedeny Edo éry jinak
vstoupil do vhodného okamžiku ke konci

​​vážný je případ, to bylo od okamžiku, kdy Meiji.

nutriční hodnota nemůže být úplně blázen

vitamín A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C

Vitamín U, K

vláknina

vápenatý

železo

hořčík

fosfor

draselný

zinek
obsahuje významné živiny, jako například

. v živin Pojďme také psal o jejich účinnosti, která přináší do těla.

„vitamin C je překvapivě bohatý“

množství vitaminu C překvapivě označován jako bohatý i dospělé o větší listy ve dvou nebo třech příjmu je možné zhruba pokrýt vitamín C, které potřebujete v jeden den zdaleka.

vitamin C, které nemohou být vyrobeny v těle, není zde třeba požití jídla, ale skvrna potlačit efekt je mnohem
věcí šťastné ženy

· melanin pigment A sobacky atd.

· Silné Vzhledem k tomu, prevence a stárnutí kůže a buňky, protože chrání tělo před existuje oxidační účinek aktivního kyslíku.

· vitamin C, proteinu, pevnost a pružnost na kůži, protože podporuje tvorbu kolagenu v železe já.

· také v prevenci akné a léčby protizánětlivé účinky up efektivní

· imunita rovněž preventivní účinek nemoci nebo chladu tam.

Vitamin C je příčinou krvácení sem a tam v těle tím, že se extrémně se stane, když se kolagen vyrobený již

céva je slabá a nedostatečná „kurděje "

Také způsobuje duševní poruchy.

Zdá se, že ve starých námořníkůch se do této nemoci zapojilo spousta lidí.

"Vitamín U a K"

Vitamíny U a K, které nemusí být slyšet ve vitaminů.

V první řadě bych vitamín U mít alias „Kyabejin“, protože vitamin, který se nalézá ze zelí.

Jak uslyšíte jméno "Zelí", pamatuji si na tento lék na gastrointestinální medicínu.

Ve skutečnosti je tento vitamín U je rozbité, aby organizaci sliznice trávicího tím, že řeší

gastrointestinální má akci, která bude udržovat zdraví sliznice zažívacího Budeme mít za následek opravu zbavené organizace.

zhruba přijímat z v těchto efektů přicházejí v asi 2 hodin po

experimentální výsledek, že výskyt vředů potlačit 40 procent také hlášeny Říkám to. Ale tento vitamin U má charakteristiky, že je slabý proti teplu

Při jídle je důležité jíst žvýkat horko. A i když vitamín K je druh vitamínu rozpustného v tucích, je hlavním účinkem koagulace krve jako hlavního účinku.

Jedná se o efekt, který způsobuje únava ve stavu zranění.

Protože má takový účinek, nazývá se také "hemostatický vitamín".

Po tom, aby pro silné kosti, protože tam je efekt, který bude

aktivace protein nutné, pokud je vápník uloženy v kostní účinku.

Zdá se, že je také účinná jako léčba osteoporózy.

„strava vliv na vlákninu také“

dietní vlákniny zelí tolik množství, ale není mnoho eliminace zácpa mluví o vlivu vlákniny.

Odstranění zácpy přímo vede k dietním účinkům.

„ve vodě rozpustný vláknina“, když je příjem nerozpustné vlákniny ze zeleniny, které je obsaženo v

Wakame řasy Toka jako zelí rovněž využít společně Řekněme.

Vyváženým požitím těchto dvou typů vlákniny

budeme schopni udržet střevní prostředí zdravé.

"


Když budete jíst zelí, přestanete vůně prd?
stát

Tento druh krásy
ale je, že je účinek na zdraví zelí

jen proto, že jíme příliš mnoho a

snáze tak nějak cítím se stává páchnoucí ještě z „prd“ Také příběh.

Jsem překvapená. Zvláště není vůně, ale je sladká a chutná, i když je konzumovaná surová. .

Řeknu stala v příčinou je to komponenty jsou také zahrnuty v zelenině, jako je

brokolice, květák, ředkvičky ve složce s názvem „isothiokyanát“.

Již dříve jsme o těchto tématech měli nějaké články.

⇒⇒⇒ Vliv brokolice na stonky také bohaté na výživu? Jak ušetřit lahodný způsob vaření

⇒⇒⇒ Krása účinek na výživu květák! Výživa se zahřeje na vařené způsobem brokolice rozdílu zabarvení prevence

⇒⇒⇒ ředkvičky účinnosti? Dieta efektivní způsob, jak zmírnit zácpu jíst

Podívejte se, pokud máte zájem.

Toto
ale je "isothiokyanát"

· antibakteriální účinek

· protizánětlivé účinky

· detoxikace

· hedvábný efekt
krve

· trávení podporující akce

· krása, anti-aging efekt

· potlačení rakoviny vliv

tady Kosmetický se nazývá také být sloučenina síry, která vytváří plyn ve druhé straně je akce zdravotního

neboť tento prvek byl zkažená vejce generovat „amoniak“ ve střevě Ten strašný zápach vychází jako prd.

V případě, že nějakým způsobem prd vůně ;;;
se nejedí maso

požitím brukvovité zeleniny, jako je zelí a brokolice květák Možná proto, že je.

Ale zdravotní výhody zelí jsou jisté, takže volby nejívání jsou velmi zbytečné.

a je potlačena, stejně jako případná opatření vůně

je „normalizace střevní prostředí“

normální střevní prostředí je špatný stav, kdy prd v žádném případě tímto Má tendenci cítit.

Snížit špatné bakterie ve střevech Pojďme usilovat o zvýšení dobré bakterie.

Podívejme se vlhkost pečlivě požití nebo banány, vypěstované prospěšné bakterie nebo

v střevo dal vzít v jogurtu stravy.
je

ostatní jíst přídavkem oligosacharidů

může být pro takové jako fermentovaných potravinářských natto také připravit intestinálního prostředí.

„Možná by bylo lepší, aby se zdržely den před velkým dnem“

důležitou schůzku dne
, jako den předtím zelí, atd, brokolice, ředkvičky, jako je datum < p> je-li příjem byl před brukvovité zeleniny by mohlo být v bezpečí.

I proto, že druhý den Po požití vůně základu je pravděpodobné, že přijít s plynem ;;

snídaně atd ↑ z banánového jogurtu, atd. Bude se více uvolňovat k jídlu.

Tento Přehled vypsaných

Ano, tentokrát proto šel psát o vztahu s prd na nutriční účinnost zelí. Byl jsem překvapen tím, že

osobně skutečnost, že vitamin C je hojná a jíst a síra plynu v těle vyjde.

No ještě to je místo, kde chci ještě pomoci, protože můžete použít různé, například saláty a pot-au-feu Toka Holubci

denní době pochopit vlastnosti zelí ke kráse a zdraví.

~ Zkuste prosím

, prosím odkazovat.
V

, obsah této doby bude více než. Znovu se uvidíme.

"