Popcorn je špatné pro vaše tělo? Existuje účinek krásy na prevenci diabetu zácpy?

Dobrý den, toto je ředitel Raton.

pocit, že nějak Shakushaku jíst silný obraz v kině Toka zábavního parku „popcorn“

a pravděpodobného zlo kvůli nezdravé jídlo snímku je silné tělo, ··
bych obraz nebyl způsob, jak že

Zdá se tak, že bylo zjištěno, že to byl masový výživy přitahoval svou za pozornost ve skutečnosti, zdravé výživy I popcorn Říkám to.

„“ zhruba popcorn ···
se moc nejí jen obraz při sledování filmů v kině

Udělám existuje nějaká dietní účinnost?

Podívejme se rychle.

Jsou popcorn dobré pro tělo? Existuje účinek krásy na prevenci diabetu zácpy?

pro výživu a kalorií popcornu

Za prvé Toka nějakým způsobem kalorií
ale je vysoce pravděpodobné, že image

kalorií je vysoce zkušený sacharidů spousta zhruba karamel < Br>

Říkám, že přidám sójovou omáčkou a tak dále s množstvím soli a oleje.

V případě takového není ostříleného typu neolejových popcornu je dobré být

„asi na 100 g 376kcal“.

Jedná se o ne tam je rozdíl kalorií je těžké bramborové lupínky vidět natolik, že je to „asi za 100 g 560kcal“.
bude

komerční popcorn
protože si myslím, že je to 1 porcí kana zhruba přiměřený za cca 25g cca 50g

"about 94kcal per 25g" Správně.

jste se podívat na

živin a

· Vitamin A, B1, B2, B6, E

· niacin

· listová

· pantothenát

·
sodný

· draselný

· vápenatý

· hořčík

· fosfor

· železo

· zinek

· vláknina

· polyfenoly

< P> atd. Atd. Obsahuje spoustu živin.

Série vitamínů by měla být užívána společně s jinými druhy ovoce.

tak téměř 100% v případě popcornu používá celozrnného nezpracovaného

celého zrna požadované pro den s jednou osobou popcorn Asi 70% obilí je pokryto.

Pokud

jiné pochutiny oka Zdá se, že si nemohou dovolit, protože to je stabilizován smícháním ostatní přísady do obilovin.

V obou podívejme trochu víc o nutriční účinnosti popcornu.

o výživě účinnosti na popcorn těla

„Ve skutečnosti je účinné při takovém prevenci diabetu?“

popcorn bohaté na vlákninu myslím, že to

další vlákniny je také
budou ve stavu, který je obtížné absorbovat cukr ve střevě

Říká se, že je užitečné pro cholesterol a cholesterol v krvi.

Ostatní hladiny cholesterolu, stejně jako jen diabetes, myslím, že je možné snížit riziko chorobu dospělých, jako je hladina glukózy v krvi
souvisí s

vysoký krevní tlak a kornatění tepen .

část za ty, které se jemně najednou vylučovat sekreci inzulínu, se nazývá nízkým GI systémem

neropných popcorn GI hodnota 48-55, tak s nízkým GI Jsem v.

Mimo to je hodnota 55 ~ 62, pokud je to hnědá rýže s 82 ~ 89, jestliže to je bílá rýže.

Z tohoto pohledu je popkorn dobře pro cukrovku.

Oh, samozřejmě, není to komerční produkt, je omezen na vlastní popcorn bez oleje.

„bohatý zácpa řešeny na vlákninu, strava také“

bohatý, takže udržet rezervoár snadno Doka jíst vlákniny a žaludku

na další snacking Můžete eliminovat zácpu a zároveň zlepšit střevní prostředí a čistě detoxikovat.

bude pod větším přátelské prostředí, které je prospěšné bakterie tím, že jde ven dodatečných letů do

průtok krve je také stále lepší základ těla ve střevech Protože se metabolismus také zlepšuje, stává se ústavou, která je snadno stravitelná.

Byly - Jsem popcorn je účinný také v kosmetickém obličeje.

„“, „bohatý na polyfenoly“

„kyselina ferulová“ z druhu polyfenolů obsažených v kukuřičném

, jako jsou cukrovinky a dezerty hlavně proto, že s antioxidačním účinkem Používá se k zabránění oxidaci.

Protože se k odstranění aktivního kyslíku v těle v této antioxidační účinek

Kosmetické a bělení, anti-aging efekty a
, jako je například anti-aging < P> Diabetes, hyperlipidemie, prevence onemocnění dospělých, jako je zhoršení funkce jater atd.

Doufám, že jste zjistili, že je také možné v poslední době zabránit mírné demence.

Jak udělat non-mastnou popcorn

Jak si vyrobíte non-mastnou popcorn? Mám pocit, že ...

Pokud kupujete suchou kukuřici pro popcorn, kterou prodáváte v supermarketech, můžete to udělat hned.

Zdroje: http: //cookpad.com/recipe/332455

⇒⇒⇒ Je to příliš snadné! Neropných popcorn

Pokud se zahřívá asi 4 až 5 minut suché kukuřice v rozmezí řečeno, jako například v papírovém sáčku OK.

Jedná se o neprodukovanou popcorn.

nebo jít k jídlu, protože je to také nemá žádné další koření v oleji neužívání

pokračovat v příjmu, jako je vápník dostatečným množstvím mléka bohaté na vitamíny ovoce dohromady To je důvod.

Tento Přehled vypsaných

Ano, tentokrát proto šel zavádí popcorn byl překvapivě zdravé výživy.

součástí zdravotní špatného obrazu je použít zejména olej, byl jsem ještě

proto, že bylo použití těchto vysoce kalorické, jako je například máslo Toka karamelu na koření Správně.

, je, že neexistuje žádné číslo kalorie je příliš vysoká v případě, že popcorn z non-ropy

přejídáním, jako je například tak může být potlačena je proto by klidně pomoci kosmeticky zdraví .

Vyzkoušejte popcorn bez oleje.

Mimochodem, tentokrát budu hrubý kolem tady. Znovu se uvidíme.

"