Erotický chlad chladný Zácpa zrušení účinek! Jak ušetřit na výživovou účinnost?

Dobrý den, je to úřednická Raton.

Oita Ačkoli se začalo cítit zima, jste si všimli chlad?

brzo as
ale je snadné onemocnění, jako je například obrátkové Toka chladu sezony

, když tyto případy jsou k odpočinku a jíst Toka kaši zázvoru nebo „pórek“ obsahující Jsem často uzdravena.

Normální je, když
jsem pocit, že to je často používán k Toka smažené noky Toka Rebanira

„“ Tentokrát jako je výživa účinnost a způsobu zachování takového pórek Rád bych to shrnul.

No, podívejme se rychle.

Chilliness kuřecí studené zácpy rozlišení efekt! Jak ušetřit na výživovou účinnost?


na pórku živin, jako je kalorií

pórek přišla být jeden široce vaření stejně aktuální jako zelenina, takže to z po válce

Říká se, že se jedná o léčivou trávu kolem období Edo.

I kalorií pórek se stal "asi za 100 g 21kcal"

as

Hlavními živinami

· vitamín A, E, K, B1, B2, B6, C

· β-karoten

· kyseliny listové

· pantothenová kyselina

· draselný

· vápenatý

· fosfor

· železo

·
hořčík

· měď

mangan

· molybden

· chlorofyl

· allyl sulfid

· vláknina

atd. Oba vitamíny a minerály jsou bohaté.

Jaké jsou hlavní nutriční účinky na tělo?

Také se na to podíváme?

Jaká je hlavní výživová účinnost pro tělo Niry?

„obnova únava, posilující účinek“, když už mluvíme o

pórek, že zvláštní zápach je funkce také zahrnuty, jako je cibule v komponentě nazývané „allyl sulfidu (allicin)“ Je to součást.

Vitamin B1, který jako hlavní účinek allicin obsahoval mnoho, jako v

vepřové, ale byl všeobecně známo, že je pro obnovu únava účinek

Říká se, že existuje efekt, který podporuje účinnost absorpce tohoto vitaminu B1 a prodlužuje jeho trvání.

Proto se i nadále příjmem vitaminu B1

Množství nutné jít jíst společně allyl sulfid a vitamín B1

Pomáhá také zmírnit únava zotavení, jako je výživa a tonická frustrace těla.

Po silné antibakteriální v allyl sulfidu, antifungálního účinku musím mít

jsou preventivní účinek jiný být onemocnění souvisejících s životním stylem, jako je rýma, rakoviny na takový Doufám, že se dá očakávat, že tuto chorobu zabrání.

„efekt eliminovat zácpa“

charakteristiku v pórku, se nazývá to natolik, který je také označován jako takový znám jako „jíst projímadla“ v dietní vlákniny.

Mnoho
lidé asi 2,7 g vlákniny jsou nutné hlavně z vlákniny je obsažen na 100

střeva zvýšením většinu letů, které se nahromadily ve střevě Stimuluje stěnu a má za následek podporu peristaltického pohybu.

podpoře prokrvení působením po allyl sulfid, takže zlepšení funkce trávicího v tom, že prohřátí

i jeho per jít k eliminaci zácpy Říká se, že vyhráváte nějakou roli.

Vzhledem k tomu, existuje také možnost, že zhoršují další příznaky průjmu a jíst pórek, když máte průjem, možná by bylo lepší, aby se zdržely.

„účinek zlepšuje citlivost na chlad“

a tady, a to i pro vás, ale trombózy systémové problémy v krevním sypký státu v

cévy jako účinky allyl sulfidy Existuje účinek, který zlepšuje cirkulační tok krve k prevenci.

, jako je rozšíření kapilár vitaminu E šířit krev a živiny každém koutě je také bohatá.

Ve stejné potlačení součásti chlorofylu i cholesterolu,
, protože říkáte, že existuje vliv na hladké krev

celý krevní oběh, snižuje hladinu cholesterolu v těle Zatímco můžete zlepšit příznaky chladu můžete.
s

„anti-aging efektem“

β-karotenu kromě antioxidačního účinku allicin, vitamín C, účinku nás odstranění

aktivního kyslíku, jako je například E Existuje spousta přísad.

Proto odstraňujeme aktivní kyslík z těla a bráníme oxidačnímu stárnutí z těla.

vápenatý, který je také v prevenci takových dalších strojů pro zlepšení účinku anémie i

​​osteoporózy, protože také obsahuje vitamín K

Je to nádherná zelenina, která má různé skutečné nutriční účinky.

"


Co mám dělat, když zachráním kuře?

Vzhledem k tomu, že má snadno uschnuté a vady-podobné vlastnosti, v podstatě ušetříte více řezů než vy.
bude míra, do
plněné pórkem v Tupperware bude i nadále snížit pórek

spousta Hitahita, aby se stala místem pro umístění jít chlazenou vodu zadáním

potrubí.

Asi jednou denně výměna vody za dva dny bude trvat dlouho.

a ano, když si umýt namočený asi 1 až 2 minuty v horké vodě 50 ℃ pozici svěžesti může být udržována po dlouhou dobu.

V tomto případě lze uložit "5-10 dní".

pevně tažen
vlhkosti v případě, že po skladování mražených

snadno ovladatelný cut mrazák vak na délku, budou zmrazeny a dát jako Tupperware.

Používáme jej, jak je v polévce, atd. Při používání.

V tomto případě můžete uložit "asi měsíc".

No pojďme jíst co nejdříve.

Tento Přehled vypsaných

Ano, tentokrát, proč šel se podívat, jako je Jak uložit nutriční účinnost pórku těla.

zahrnující
s kaší do produktu smažené dušené masných plemen polévka I pórek

Vzhledem k tomu, pokuta je paleta často vaření, které mohou být použity v pravidelných intervalech kuchyně < Br>

Pokuste se zabránit nachlazení a zlepšit chlad.

V tomto případě bude obsah této doby skončen.

Znovu se setkáme znovu.

"