Špičky vaření a za ošetření v nutriční účinnosti Tsukushi! Jak chutné recepty mají jíst?

Dobrý den, je to úřednická Raton.

kolem zimního času přijde na jaře, kdy
přijdu z tváře, jako jsou různé rostliny a květin

tvrdé půdy a parkovacích stanic v někdy to vidět za Hajikko „přeslička (přeslička)“

znám lidi bych mohl vědět, že jsem schopen jíst ve skutečnosti jsem, že přesličky.

Ale dokud více živin, i když jej znají a mohou být konzumovány Myslím, že nevíme, jen možná je.

„“ Tentokrát chci vidět, jako je nutriční účinnost a

Jak k jídlu ke konečkům vaření nebo v rámci zpracování přesličky roztomilý pocit podívat Hyoko‘(přesličky).

Prosím, nenechte si to ujít.

tipy na vaření a pod ošetření v nutriční účinnosti Tsukushi! Jak chutné recepty mají jíst?


hlavních živin přesličky

přesličky má vzhled hubený, ale
na poměrně robustní rostliny

Když se přeslička roste a její úroda země je pravděpodobné, že růst ještě Říká se to?

v půdě, takže stonky jsou zapojeny v cestě podzemním

víc a víc, protože stonky i nadále hrát od místa, kde byl řez, ale snadno se řeže přesličky Říká se, že se zvýší.

Vzhledem k tomu, přeslička nebude schopen jíst, a to je jedeno v době kolem růstu čerstvě mladých listů příliš mnoho růstových je pozornost.

když se podíváte na kalorií v

a stal se "o 38kcal na 100 g"

Mezi hlavní živiny
< p>

· vitamin B-gun, C, E

· β-karoten

·
hořčík

· vápenatý

· draselný

· železo

· kyselina pantothenová

· kyseliny listové

· vláknina

a zcela různé živiny Je součástí dodávky.

vitamin E, kyselinu pantotenovou, je třeba odpojit zlo v době Nantes, jako dietní vlákniny
Řeknu, že součástí špenát více než dvojnásobek

Vaření Takže se zdá, že živiny jsou tam na polovinu.

pojďme se podívat na nutriční účinnost k hlavní části přesličky v

.

hlavních živin přesličky

očekávaných
jako účinek

vitaminu E, z nichž snížit o polovinu louhu děrování, C, atd.

prevence, zejména vitamin E oxidace vitaminu a, jako je karoten
dost být označován jako "omlazení vitaminu"

krásné pokožky a anti-stárnutí, a dokonce anti-aging Můžete očekávat efekty atd.

Obsah vitaminu E se starat, co je so'm prvotřídní mezi zeleninou.

Vzhledem k tomu, že bude plnit přebytek sodíku v těle tím účinku po draslíku z těla zahrnuje prevenci a zlepšení účinku bobtnání těla.

Ve starší literatuře z Číny do jiných

- Posílení
ze srdce a cév

o, snížením krevního tlaku prevence hypertenze

· diabetes prevence

· kosti silné uskutečnit

· žaludek silný ve zdravotnictví

· kašel účinku zastavení

· vliv
na sennou rýmu

přesličky, například jako je léčivý účinek je také místo, které chcete zaostřit.

Existují však lidé nejedí něco chronickým onemocněním do

srdce a ledviny z toho, že obsahuje mnoho prvků na to, zda zvyšování jednou námitkou „alkaloidy (rostlina jed)“ Myslím, že je to bezpečné.

lidé také předávkování normálního zdravého těla je tabu.

No přeslička ale tolik nemyslím si, že někteří lidé jedí řádění Bakubaku. . (Buďme opatrní při jídle příliš mnoho ironický úsměv

v současné době.

jako jsou špičky nižší zpracování a vaření přesličky

přeslička je co bylo v prvním pick je trik, aby si pochutnalo třeba urychleně opustit dokončil nižší zpracování v ten samý den.

s průchod

času, protože se stává tvrdý a více padají chuť .
je odstranit část

Takže Tsukushi je důležité v rámci zpracování je první „hakama“.

jednoduchá ^^ ♪ přeslička způsobu Kamatori vidět v ⇒⇒⇒10 sekund [ video]

nemohu jíst tuhý v tomto hakamy části je, že děláte to, co.

spodní část hakama jako tipy v levé ruce drží pravou rukou budou odstraněny jako peeling obracející část

hakama utrhl část kousnutí na vertikální.

docela střízlivý práci a hodně Na chvíli Máte způsob doporučuje v případě, tak to trvá

rodina může být dělba práce vůbec.

A pokud vzít hakama je vše
atd. I Vložte misku na vodu

tam dát přesličky bude i nadále „zlo odpojit“.

voda by bylo dobré změnit dvakrát nebo třikrát.
< prosím, zkuste se také odkazovat jako tady na cestě k p>

v rámci zpracování v kroku.

⇒⇒⇒ za zpracování
přesličky, který byl vychystávání

za chutnou cestou k jídlu recept přesličky

Dobře, mohu použít k poměrně mnoho receptů, ale je přeslička, která byla v rámci léčby.

Pokud se pokusíte představit na nějaké

Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/541312

⇒⇒⇒ vejce Vazba ♪
z přesličky

Zdroj: http: //cookpad com /recept /3106838

⇒⇒⇒ znásilnění květů, přeslička, nové cibule * jarní plném květu Kakiage

Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/3102659

⇒⇒⇒ peperoncino
z přesličky a Mitsuba

Zdroj: http: //cookpad.com/recipe/3088170

⇒⇒⇒ jarní chuti, znásilnění a Tsukushino Shiroae

tempura po relativně klasické vazby přesličky vejce doporučuje se také způsob, jak jíst, aby, jako je vařené nebo sezam k

jiné nebo Shiraae nebo ve směsi s těstovinami.
na

znásilnění květů a lopuchu, což je další pramen vkusu, budete moci cítit na jaře v takovém kombinovaném vyzkoušet a

stolu, jako na jaře.

„“

Tento Přehled vypsaných

Ano, tentokrát tipy
při léčbě ve výživě účinnosti a vaření přesličky

Jak jíst v chutných receptů, jako jsou Představil jsem některé z nich.

, která obsahuje dostatek živin srovnatelné jistě jiné zeleniny nebo tak uděláme roste na straně, jak je divoká tráva byla docela překvapivé.

Protože po ingrediencí, které pokuta může být také použity v mnoha receptech Je dobré pokusit se dát na stůl spolu s příchodem jara.

Just vitaminy, jsem opakovaně napsal sice obsahuje velké množství minerálů, ale jíst příliš mnoho, je tabu.
v

, obsah nutričních účinnosti přesličky (přesličky) bude více.

Prosím, pojďte znovu.

"