Účinek účinnost brokolice klíčků | způsob stravování účinný proti omlazení

složka, která sulforafan obsažené v brokolice klíčků, účinek proti stárnutí Vím, že existuje. Je anti-stárnutí.

I sulforaphane obsažené v brokolici klíčky je úžasné

Sulforafan je druh živin, které phytochemicals, tam jsou vynikající detoxikační a antioxidační účinek.

Boj Chemická látka: I když říkáte přírodní rostlina chemických prvků a fytochemikálií, neboť bylo zjištěno, jeho nutriční efekt je velmi užitečné pro udržení zdraví, také známý jako sedmý živin.

detoxikace
sulforafanu při snímání

sulforafan v těle, a produkce enzymu je podporována v somatických buňkách, nebo vypouštění aktivního kyslíku v důsledku své antioxidační síly, v těle To má za následek detoxikaci toxických látek. Předpokládá se, že se vytvoří určitý enzym pro detoxikaci.

antioxidační působení
sulforafanu

s těmi, které jsou v vitamin s antioxidačním působením dobře známo, jsou vitamin C a E. Tyto vitaminy nejsou tak dlouho Dodo okruh v těle, v případě vitaminu C, ublížení na těle a sání zvyšuje dostane vylučován rychle z těla, ale ne. Doba pobytu v těle je jen několik hodin.

Nicméně se říká, že antioxidační síla sulforafanu může být udržována po dobu asi 3 dnů.

baktericidní účinek

pylori H. pylori žije v žaludku, ale byl znám jako bakterie poškozují útok žaludek, Japonsko Jeden ze tří lidí má tento Helicobacter pylori.

I to neznamená, že nutně selhání jen proto, že je H. pylori je způsobeno, že není lepší ani No tyto otravné bakterie. Sulforaphane lze také očekávat, že tento Helicobacter pylori bude sterilizovat.

Chirurgický nám předepíše „H. pylori odebrání agenta“, aby se odstranila H. pylori, ale to není zadarmo, je to také spojeno s vedlejšími účinky u některých lidí.

Dá se říci, že potravina obsahující sulforafan s takovým sterilizačním účinkem je skutečně zdravá.

Detoxifikační a antioxidační potenciál

sulforafan glutathion obsahuje látky zvané glutathionu, jeho provoz je jed a lék v těle vazbou na sobě buňky Existuje nějaká akce, která by ho mohla vypustit venku. Dá se říci, že existuje detoxikační efekt.

Kromě toho, antioxidační síla, akce nebo k odstranění aktivního kyslíku, lze očekávat, že preventivní účinek bělení efekt a nemocí souvisejících s životním stylem. Sponzorované odkazy

Jak jíst brokolice kapustu

očekává, brokolice kapusta na sulforaphane ve výše popsaný způsob, jakým tělo Ryo nebo anti-aging, která je součástí = „omlazení, anti-aging“ efekt je značně Můžete to udělat.

Jak jí to, abyste maximalizovali jeho účinek? Brokolice kapustu nejsou zvláštní chuť, jako je příliš mnoho, ale myslím, že je to do jaké míry je určitý pocit hořké chuti.

Je to s tebou jíst!

No, tam jsou lidé, kteří jedí snídani brokolicové výhonky, ale toto je NG. Samozřejmě, že namočí, budu jíst lahodný, výživa vliv topného vaření, bude poloviční antioxidační účinek zvláště.

Hodně omladím, abych dobře žvýkal!
a

salát, obloha, které, například, nebo dát za studena nebo tofu, který je nejvíce nutriční efekt k jídlu v „surový“ se získá.

Kromě toho v této době téměř lepší, že by spolknout té míry, že žvýkat Innovation několikrát křupavé nekoušou příliš mnoho.

Brokolice Sprout je pevně kousání. A jako dobytek ho brousit pevně Suritsubuse v zadní zuby ke žvýkání na trávu, I nutriční účinek, anti-aging efektu je dosaženo. Je dobré, když ji uspořádáte, je jemně udusit.

Nikdy ho nehřejte "surovou", aniž byste jí jíst, jíst ho pevným drcením. Pokud očekáváte omlazující účinek, není to snadné?

Jak jíst
účinný proti omlazení

Na druhý den, v Masahiro televizním programem Nakai z smap, Ritsuko Nemoto herečka se objevila, Brokolice kapustu denně po dobu anti-aging vařený Řekl, že jedí na.

tam, a „Myslím, že nechci slyšet, ale ...“ se objeví na obrazovce žena lékaře s předchozím předstírat, že „na cestě k jídlu je, že jsem na polovinu anti-aging efektem“ účes.

Doporučený způsob ženy lékaře, který byl „syrový“, „Kamitsubusu“ bod, jak je uvedeno ve výše uvedeném bodu.

Kolik bych měla jíst?

Příjem sulforafanu z brokolice je klíčem. Říká se, že 30 mg denně je vhodné množství. Brokolice Brokolice je asi 1,5 balení.

cena, kterou jsem si nemyslím, že příliš mnoho zátěže, protože je asi 100 jenů za balení, ale 1.5 Pack v množství? To může být myšlenka. Nicméně, když ji skutečně jíte, budete cítit, že to není tak moc.

Pokud se zamyslíte nad účinkem výhrůžky brokolice, zkuste ji začlenit. Vzhledem k tomu, trvání antioxidačním účinkem sulforaphane je to také asi tři dny, osobně si myslím vůbec, že ​​to je v pořádku, i jedno balení na jeden až dva dny.

, protože i jíst pouze Brokolice kapustu bude chudá bilance, je důležité, že jsme také zavádí Brokolice kapustu ve stravě byl považován za vyvážení.

Přehled vypsaných

Brokolice kapustu, které pracují v anti-aging, anti-aging účinek antioxidační a detoxikační síly lze očekávat, 1 balíček také, ne-li baculatá, všemi prostředky každý den jídla i v malých množstvích Chtěl bych jej zahrnout. Ale je lepší jíst jednou za 3 dny.

I líbila Toka Toka omlazení proti stárnutí a krátké detoxikaci buněk těla, to je taková, že jsou velmi účinné při zachování zdraví před aktivací. „Raw“, „žvýkací“ To je bod! Sponzorované odkazy