České
zdravotnictví
TV program zdraví, to bylo vystupoval v „kokosový olej“, a Miranda Kerr model současně používá „kokosový olej“ kvůli kráse Věděl, že popularita explodovala při mrtvici.
Je zavedeno, že kosmetické účinky a zdravotní přínosy kokosového oleje je velmi dobré, čisté obchody rychle vyprodány. Nemohl jsem si rezervovat. A brzy, supermarket průmysl, který víte, tento boom také zdá, že se dát vždy shop „kokosový olej“ jako standard. Zveřejněno je také množství knih o kokosovém oleji.
Jak efektivní je v kokosovém oleji, jeho příjem a způsob požití je také zájem. Uvážím to konkrétně, takže doufám, že to bude užitečné. Sponzorovaných odkazů
Obsah
Mastné kyseliny obsažené v kokosovém oleji jsou oleje zvané nasycené mastné kyseliny.
Když jsou nasycené mastné kyseliny příliš požití, zvýšená hladina cholesterolu a triglyceridů, ale také povede k kornatění tepen. Nasycené mastné kyseliny se běžně vyskytují v másle, maso a mléčné výrobky. Tyto mastné kyseliny mají vysokou teplotu tání, ale při pokojové teplotě se rychle shlukují.
za tělesné teploty je vysoká a snadno pochopit, že to je a ... zvířat ve srovnání s lidmi, v těle zvířete, i když existují byli přítomní ve státě, který mastné kyseliny, které taví tyto mastné kyseliny. Avšak pokud tyto mastné kyseliny vstupují do lidského těla pod teplotu těla zvířete, stává se velmi snadné ztuhnout.
Viskozita krve stoupá a vede k křehké krvi.
Mimochodem, ptáci a ryby mají nižší tělesnou teplotu než lidé, takže jejich mastné kyseliny se v lidském těle neztuhnou. Lze říci, že to je jeden z důvodů, proč ryby DHA a EPA zjemňují hladinu krve.
se středně dlouhým řetězcem mastné kyseliny
Ale nasycené mastné kyseliny obsažené v kokosovém oleji je trochu brázda je jiný.
nasycené mastné kyseliny, ale jsou klasifikovány jako „mastné kyseliny s dlouhým řetězcem“ a „mastné kyseliny se středně dlouhým řetězcem“, mastné kyseliny z kokosového oleje zasáhne mastné kyseliny se středně dlouhým řetězcem. Dovolte mi stručně vysvětlit, co to jsou "mastné kyseliny s dlouhým řetězcem" a "mastná kyselina se středně dlouhým řetězcem". Zatímco
tenkého střeva, ve tvaru „Hattifatteners“ o animaci Moomin a Jak je to (... být trochu je ještě příliš stará) Tento jev se nazývá klků (klků).
Kokosový olej čistí nečistoty, jako jsou potravinářské přísady, které byly čistě adsorbovány na vilu. Z důvodu tohoto zvláštního materiálu nezůstane ve střevě, potraviny, který nebyl absorbován ve střevě zbytku (stolice) je mi Surutto a smetena mazací olej fungování oleje. Je-li
zácpa odstraněny, drsnost kůže a otupělost jsou odstraněny, bude se staly lepší stav pokožky zevnitř těla. Kromě detoxikačního efektu lze očekávat krásu kožního efektu uvolněním zácpy.
Nižší hladinu cholesterolu a také anti-aging efekt!
Látka nazvaná tokotrienol obsažená v kokosovém oleji funguje pro tělo studny.
tokotrienoly má silný antioxidační sílu, protože to je druh vitamínu E, pro nás, aby se zabránilo kornatění tepen snižuje hladinu cholesterolu.
Vitamín E se dělí do dvou tocotrienol a tokoferolu, ale anti-oxidační síla tocotrienol je velmi silná, je zde také asi 50 krát větší než tokoferol. Mohu očekávat skvělou antioxidační sílu.
Vitamin E, samozřejmě, zlepšit kůži stavu, bude očekávat, že Naonokoto anti-aging efekt, protože to je také řekl, že vitamin omlazení, která vede k nádherné pleti. Sponzorované odkazy
dietu s ketonovým tělem! Co?
Když se kokosový olej přivádí do jater, rozkládá tuk a mění se na látku nazývanou ketonové tělo. Za normálních okolností, lidské tělo má použít cukr jako zdroj energie, ale ketolátek bude zdrojem energie namísto sacharidů.
Ve stravě je běžné omezit uhlohydráty, jako je chléb a rýže, do jisté míry. Tento sacharid je uhlohydrát, který je energetickým zdrojem organismu.
omezit
uhlohydráty, to znamená omezit příjem sacharidů, stejně jako stravu, požitím kokosového oleje, strava pro ketolátek nás stát zdrojem energie namísto sacharidů Říká se, že je úspěšná.
„keton tělo dieta“ bylo doporučeno Takuji Shirasawa, který je také lékař je také profesorem Juntendo univerzity. Knihy jsou také mimo.
demence prevence
I když lidský mozek pracuje s glukózou zdrojů energie, demence a stavu již nelze použít tento glukózu účinnou Mohu to říci.
se středně dlouhým řetězcem mastných kyselin kokosového oleje se rozloží v játrech, mohu látky s názvem ketolátky, protože ketolátky někdo na zdroj energie mozku jménem glukózy, poznávání Říká se, že symptomy onemocnění se zlepší.
MD Takuji Shirasawa se může byli také se objevil v televizi, doporučit kokosový olej v prevenci demence, to bylo zveřejněno mnoho knih o něm.
demence, aby i nadále spolknout hodně kokosového oleje je si myslel, že to je problém. Zdá se, že je to dobrý olej pro vaše tělo, a proto si myslím, že je dobrá věc, abyste si užívali vhodné množství pro vaše zdraví. Reference: „surový ořech výživy a omega-3 mastné kyseliny“
příjem způsob
optimální příjem kokosového oleje
optimální příjem
2 polévkové lžíce denně stupeň byl s příslušným množstvím, ale mohlo by to být lepší začít od 1 polévková lžíce asi jeden den, zatímco u první pohled na situaci.
Při užívání příliš velkého množství ropy se předpokládá, že se stává průjem. Samozřejmě to bude záležet na ústavě, ale na koních v tónu, příběh, který vládl den po jídle příliš mnoho tempura je často slyšet.
mastných kyselin kokosového oleje, protože to je používáno jako zdroj energie, aniž by se hromadit v těle, ale vypadá dobře i bez obav o příjmu, to je také to, co o 100 kcal v kokosovém oleji 1 polévková lžíce. Je to překvapivě vysoká kalorie, takže se postaráme o to, že přijmeme příliš mnoho.
Jak jíst, jak pít
Poznámka: Egomaabura lněný olej olivový olej Inca palce olej olivový olej „dieta, jak zvýšit ketolátky“ špatný důvod rýže olej do těla proti stárnutí a výživy, krásy, atd. Jako zdravý olej je to jídlo, které chcete každodenně zapracovat, i když neříkáte každý den. Myslím, že to může být účinné i pro demenci, takže se mi to možná pokusí přijmout. Pokud jste opatrní, abyste nepřijímali příliš mnoho, jelikož je to jídlo, myslím si, že je to v pořádku bez poškození.
Pokud kupujete kokosový olej, vyberte extra panenský kokosový olej, který není smíšený a vědecky ošetřený. Sponzorované odkazy
Home | domácí | zdraví | jídlo | Matka a dítě | styl
Copyright © České zdravotnictví Všechna práva vyhrazena