Účinnost a výživa třešní | Co je to crafting v roce 2016?

třešně , glukóza, draslík, železo, minerály a vitamíny a, B1, B2, C, jako je například fosfor, sodík, niacin, vápník a obsahuje dobře vyváženým způsobem.

Třešně mají sladkost, ale chutná trochu kyselá. Tato mírná kyselost je způsobena kyselinou jablečnou a kyselinou citronovou obsaženou v třešně.

V poslední době nejsou zde jen japonské třešně, ale také americké třešně v červenavé barvě. Americká třešeň je charakterizována tím, že obsahuje více minerálů než v Japonsku a obsahuje anthocyanin, což je typ polyfenolu. Nicméně, tam je mnoho japonských třešní jako vitamíny. ↓ Třešeň americká

diuretikum a
práce lze očekávat snížení krevního tlaku draslíku

je ovoce třešní obsahuje velké množství draslíku. Draslík má diuretický účinek a lze očekávat, že zlepší opuch. Slouží také k vypouštění přebytku slanosti v těle, a také zabraňuje vysokému krevnímu tlaku. Pokud jde o práci s draslíkem, postupujte prosím také v části "Jídlo pro snížení krevního tlaku".

Beta karoten pracuje na obnovení únavy

Černice obsahují živiny vyváženým způsobem. Zejména v třešeň cca 5 krát, že z tolika součástí mají broskve a jablka jsou β-karoten, a vstupuje do těla, pracovat jako vitamínu A tělo podle potřeby, regeneraci a unavené oči, nemoc oživení , Podpora toku krve, funkce k regulaci kůže, pomáhá z velké části obnovit únavu. Vitamíny a minerály obecně pomáhají tělu "zotavit se z únavy". Viz "potraviny účinné pro zotavení z únavy", funkce β karoten je "výživou z dýň".

, protože je to kalorie

Malé cherry třešně, nemám částku, která má starosti tolik jíst hodně kalorií je také nízká. Asi 5 kcal na třešeň, asi 100 kcal, i když jíte 20 zrn. Protože to není něco, co můžete jíst tolik, nebude se říci, že nebudete mít příliš mnoho kalorií. Sponzorované odkazy

Zlepšení anémie

V ovoci je nejvyšší obsah železa. Mimochodem, obsah železa v třešně je 0,3 mg v množství 100 g.

0,3 mg nebude mít pocit, méně ovoce rozinky = 2,3 mg, sušené švestky (sušené) = 1,0 mg, 0,7 mg, avokádo = je v pátém a následně sušené persimmons = 0,6 mg, se Jedná se o kapacitu.

Pro ty, kteří mají hodně anémie u žen, chceme také, abyste věděli, že je snadné přijímat železo. Prostudujte prosím také "Potraviny bohaté na železo".

The

třešně ohřát tělo, akce a krevní tlak pokles kvůli draslíku navíc, jako je například zvýšení anémie v dodávkách železa, nenechte si ujít skutečnost, že je činnost zahřát tělo. Kromě toho, že působení karotenu působí na pokožku, práce, která se zahřeje z těla, je vhodná pro ženy, že?

Jaké jsou třešně /třešně roku 2016?

Cherry je sezóna sklizně od začátku června do začátku července. Existují i ​​věci kultivace domů, ale v tomto období existuje také mnoho objevů otevřeného pole.

slavný Nishiki Sato pozdě od začátku sezony červen, protože se jedná o velmi krátký časový úsek, třešně fanoušci se zdají být, že mnoho rezervovat přímo zemědělcům v síti.

Ale v této sezóně je období dešťů a období dešťů. Sakuranbo může praskat ovoce, když narazí na dešť, a mnoho farmářů pokrývá třešeň jako vinylový dům a udržuje "ovoce".

I udělal krásné červené plody lépe trefil ve slunečním světle, ale je to trochu obavy o příliš mnoho deště a zatažené obloze pokračuje stejně jako v případě, že klima třešně doneness.

Od roku 2016 se nezdá vyjít zvláště neobvyklé počasí dlouhodobě pro sklizeň je Myslím, že je v pořádku, ale přímo, měli byste se také pokusit kontaktovat třešňové zemědělců.

den třešňového květu

Třešně mají výročí tzv. "Třešňový den". Slavný Yamagata prefektura Sagae jako výrobce třešní, rozhodl, že „Japonsko třešní,“ třetí neděli v červnu každý rok s cílem podpořit v roce 1990, byl PR. Třešňový den roku 2016 je 19. června.

Shrnutí

Ačkoli mnoho odrůd je na trhu třešně, sezóna, kdy můžeme jíst jako sezónu, je velmi krátká. Není dobře známo, ale bylo pochopitelné, že existuje také dobrá nutriční hodnota a zdravá práce. Užívejte prosím čerstvé třešně, které můžete ochutnat pouze v tomto ročním období. Sponzorované odkazy