Nežádoucí účinky na tygří ořechy? Jak jíst efektivně pro krásu?

vláknina je velmi bohatá, je to také o 14-krát ve srovnání s lopuchu. Odpovídá přibližně 20 vláknům z Tiger Nuts a asi jedné láhvi lopuchu.

pro vitamin E-bohaté, potlačit tvorbu aktivního kyslíku ve velmi silné antioxidační účinek, vytvoří krásnou pleť. Antioxidační účinek brání vzácným buňkám zkorodovat, udržuje pokožku čerstvou a zabraňuje vráskám a skvrnám. Vitamin E má také účinek snížení bust-up efektu a menopauzální poruchy.

Vzhledem k tomu,

Tiger oříšky pro vedlejších účinků je jídlo, ale podobné věci vedlejších účinků, nemají v podstatě První z nich je pozornost je třeba věnovat vysoce kalorické k přejídání.

Kromě toho je součást, která je případ „oříšků“ je zahrnut v ořechy „Glee“ je, ale stal se k původnímu ořechů alergií, tygří ořechy protože ne „ořechy“, na ořechy Je příjemné, abyste mohli bezpečně jíst i ty, kteří mají alergie.

Vysoké kalorie

I když to není vedlejší efekt, tygří ořechy jsou vysoce kalorické. Ořechy obecně, více než to vypadá, neočekávaně vysoké kalorie. Na 100 g tygřích oříšků je asi 500 kcal.

Je to asi 3 až 5 kcal na zrno, i když v závislosti na velikosti zrna. Jedno zrnko cítí nízkou kalorií, ale pokud se vám nestará, budete s Poly Poly velmi hodně jíst. Dokonce i když očekáváte dietní efekt, přejídání je opačný účinek. Představím vám optimální způsob stravování.

vláknina obsažená hojný v poznámce

Tiger ořechy průjmu způsobeného příliš přijímání vlákniny, která vás zavede na důležitou práci, i na tom upravit střevní prostředí. Pokud budete jíst žvýkací čaj, kalorií rychle překročí i příliš mnoho vlákniny. Žaludek se uvolní, věnujte pozornost jíst příliš mnoho, protože tam může být příznakem v blízkosti průjmu nebo průjmu. Sponzorované odkazy

efektivní jíst
na kráse Tiger ořechy
optimální příjem? Mohu mít tolik, kolik chcete?

Když jíte tygří ořechy, pokud chcete účinně užívat dietu, je před jídlem nejlepší. Kvantitativně je asi 10 zrnek žvýkáno, aby se mísilo se slinami v průběhu času a jíst pomalu.

Tiger matice je také skutečnost, že docela těžké, protože je obtížné spolknout a nefungují dobře kousat, ale tím, že žvýká dobře, také narozený některé sytosti je jen asi 10 zrn k lepšímu vstřebávání vitamínů. Takže si můžete pořádat večeři po obědě a večeři po jídle tygřích ořechů.

vláknina, která je hojná v

Tiger ořechy, aby potlačila zvýšení hladiny glukózy v krvi, při jídle, tam je práce pro nás zpomalit vzestup hladiny cukru v krvi. Takže je efektivní jíst i malé množství před jídlem.

I v

Tiger ořechy, aby se snížilo vstřebávání lipidů obsahuje mnoho sacharidů, ale to je druh „rezistentní škrob“ je lipidů a sacharidů Potlačuje vstřebávání. „Rezistentní škrob“ není štěpen v žaludku, bude transportován do tlustého střeva, aniž by dále také absorbovány ve střevě. To může mít nějakou práci, aby se zabránilo náhlému vzestupu

hladinu cukru v krvi, malé množství nasávaného pre-jídlo má být velmi účinné i údržbu zdraví stravě.
The Tiger ořechy s

Přehled vypsaných

Dieta a krása zdraví velmi vynikajícími výsledky, nechci „vedlejší účinky“ a riziko, že strach. Příliš mnoho jíst není efektivní, nemluvě o tom, že to poškodí vaše zdraví. Nejíším příliš mnoho a správné množství je v zásadě. Stejně jako občerstvení se jedná o dietu a efekt krásy, takže tygrové ořechy se budou v budoucnu stále více věnovat jídlu. Sponzorované odkazy